あらためて 今日は自分の体感していることを含め
更年期のことを書きます
最近、更年期のことを
「ゆらぎ世代」とかよく言ったりしますね。
そう言えば・・私もかつて
「ゆらぎ世代のポジティブエイジング」
というセミナーを
大切な友人達とお茶会形式で開催したことがありました。
「不妊」という漢字は＝妊せず
というネガティブな意味に取られかねないことから
「妊活」という言葉で私も表現しますが
では、更年期って言葉、、、
そんなにネガティブなイメージってありますか？？
私はそんなにイヤな言葉ではありません。
そして更年期は
自分の生き方を更新する時期✨
だと思っているんです。
私自身のことで言えば（現在５４歳）
４６歳くらいの頃から
ま〜〜 いろいろな不調に見舞われました💦
月経不順になってくるくらいのことはいいんです。
誰もが通過する道ですしね
女性の漢方カウンセリングや
心と体の悩みをいつも聴いている身の上
それは比較的自然に受け止めることができました
ただ・・・
ホルモン減少にまつわる周辺トラブルが結構あって
少し個条書きにすると
１）頭頂部の薄毛（いっときハゲかかったり）
けっこう悩んでいて、いっとき
夢の中で髪の毛がすべて抜け落ちる夢を見て焦りました💦
↓
イソフラボンと補腎薬で復活！！
２）朝起きたときの指の関節の痛み
これは酷かった！！リウマチでないと思いつつもRA因子とかCCP抗体、CRPなどを調べてもらい結局陰性。
↓
その後、甲状腺機能低下症が発覚。。
甲状腺機能の不調はストレスや女性ホルモンの変化、
そして、遺伝子が関与すると言われています。
わたしはその全ての因子に原因がありました。
甲状腺機能低下症の投薬やケアをして指の関節の痛みは激減。
３）ホットフラッシュ♨️
まさか冷え性の私のからだが電気ストーブのごとく
熱くなるなんて考えもしませんでした。
これは更年期の続編②で捕捉しますが、
なかなかひどいものです。
みなさんがこれでウツっぽくなる理由、理解できました。
４）ものごとを処理する能力が格段と落ちた👇💦
↓
これ、いま私が自分自身に
（それでいいんだよ、その生き方、勢いでよし）
と刷り込みしている最中です（笑）
辛いよ、辛いけど
自分のなかのCPU
若き頃と同じ処理能力や
スペックで働けるわけなどないのです。
人はやがて、老いてゆく過程で、
「独りで 出来なくなってゆくことが増えること」を
受け入れては 死に向かってゆくのだと思う
（更年期はその準備期間だでもあるわけです）
これは更年期の相談にこられたお客様
すべてにお話していることで・・・
わたしの中では１番大切なことだと思っています。
ですので
仕事の量や自分のなかのキャパを７割できたら合格
くらいでいいんじゃない？
周囲にもそろそろ白旗をあげて
（私はもう無理しません）アピールをすることが大切だと思いません。
そんなふうにお話ししています。
昨年より隔週で月曜日を定休にすることを決めたのも、
実はそんな理由です。
お客様にはご迷惑をおかけすることも多いかと思います。ごめんなさい。
同じ世代のオーナーが経営するヨーロピアン住宅を手がける会社
フムロビラ（社名：デリケートツール）さんにて。
6月下旬、お茶を淹れていてだき久しぶりにゆっくりお話しする☕️
ここで販売している小物や食器たち、本当に素敵なんですよ〜〜！！
ぜひ覗いてみてください。（予約したほうがベター）
うちのフムロビラコレクションの一部💗
↓↓↓
アンティークなトレイや缶、時計やイヤリングなどなど。
上記写真のモロッコグラスも♫
次回は、ホットフラッシュや多汗に使う漢方について書きたいと思います。
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先週、クローズドのセミナーにお声がけをいただき
貴重な勉強をすることができました。
「日本の男性不妊」
勉強会のメンバーは、
この本の著者ほか、
社会学者、セックスカウンセラー
医師、助産師など専門分野のかたがたと。
大きくテーマをつけると
「なぜ（日本では）男性不妊はオープンに語られないか」
ということについて。
不妊の原因の約半数は男性
その考えも浸透してきたとはいえ、
日本には、まだまだ
「不妊は女性側の問題」という
偏見（ジェンダーバイアス）があって・・
そのことが、
女性の不妊治療への
重圧やストレス過多という状況になっていたり・・
ひとりで責任を背負いすぎる傾向にあったり・・・
男性側の要因さえ明るみに出ないケースも多い・・・・
その背景にはどんな要因があるか？？
ということを、
著者の質的研究や
１５組のご夫婦のインタヴューから
深く深く掘り下げ、
問題提起について語り合った。
そもそも、男性不妊の専門は
その性質ゆえに、
——————————————————-
◆生殖医療に精通した泌尿器の専門家が
診察に関わることがのぞましいがその絶対数が少なく、
その認識の入り口の多くが産婦人科ということ
———————————————————
◆男性自身が男性不妊を
生殖能力＝性的能力の連鎖と位置付けてしまうこと
————————————————————
◆（日本の）男性は、
女性のように、置かれている状況を
自身の主観や感情を交えて他人に話をすること
がなかなかしない、出来ないこと
————————————————————
などなど。
ものすごく端折ったけれど、
そんな背景があって
日本ではなかなかオープンに語られにくくなっている。
では今後どうしたら良いのか？？
専門家のみなさんから出た意見は、
若い世代に、
もっと自分の精子や生殖のことについて
明るく（軽く）オープンに語る場を持って欲しい。
例えば
Youtubeに
「自分の精子の数を検査してきた！」
みたいに、生殖を明るく真面目に語ってくれる男子が
が増えてくればいいんじゃないかと
また、
日本の性教育の現場まで降りて
男性不妊の存在を学ばせることの必要性。
そんなことも意見に出ていました。
あぁ、深い学びの時間でした。
私は変わらず、この現場で
夫婦でカウンセリングにきてくださるカップルを
そしてご主人様に対して
感謝の気持ちを述べたいと思う。
※ 冒頭で出た「セックスカウンセラー」の先生。
都会では比較的探しやすいですが、
金沢にも尊敬すべき先生がおられます。
パートナーシップでお悩みのかたで
私がこのご夫婦には、必要と思ったかたのみ
大切に ご紹介しております。
✴︎
今日は嬉しいことがありました。
かつて不妊治療を何年にも渡って行い
男の子を授かった方から
素敵なチョコレートが贈られてきたのです。
出産されて、かれこれ３年以上経過するのに
いまだにメールや感謝の言葉をくださって
その言葉に私自身がどれだけ励みになっていることか✨
こだわりのカカオのショコラティエのもの。
一粒ひとつぶ、大事にいただきました。
やさしい味がしたな✨
さぁ、これから梅雨本番。
みなさま、水毒がでやすい季節です。
めまいや頭痛、むくみ、だるさ、感じたら
早めに漢方でケアしましょ。
薬局前に置いたうちの母のアレンジメントの紫陽花。
漢方カウンセリングでお待ちします。
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この１〜２週間、妊娠が判明しよかった〜⬆️
と思っていたかたの流産の報告が相次ぎ、一喜一憂しています😣
不育症の検査は
「稽留流産が２回あった場合」はじめて検査すべき
というのがこれまでは主流だったのですが、
最近は、転ばぬ先の杖てきに
１回でも流産があった場合や着床しない場合にも
不育症の検査が行われるケースが増えてきたようです。
もちろん、真の不育症は決してそう多いものではないですし、
不育症の検査は多項目に渡るので
検査費用が嵩むと金銭的にも厳しいですが、
検査を受けて問題ないことが判明すると
（また次の移植へ）
と少しだけ、気持ちの整理もつくことになります。
しかし、流産を１回でも体験された苦しみは当人、ご夫婦しかわかり得ないものです。
うちの薬局前の「かしわばアジサイ」の花がいま見事に咲いています。
白い紫陽花は乾燥して逆さに吊るすと「邪気を払う」と言われています。
さて、問題は
不育症の検査を受けて何も問題がなかった場合の
複数回（２〜３回）の流産です。
あるいは、不育の検査で何かの数値が引っかかり、
対処のための投薬をしていた場合の流産もです。
そんな場合の多くもまた
胎児側の染色体異常が原因のことが大半を占めるといいますが、
当然ながら、再びチャレンジすることに
多くのご夫婦は大変大きな苦痛と不安を背負うのです。
こんなとき、、
漢方ではどんなことができるでしょうか？
例えば・・
受精卵を異物と見なして、
攻撃、排除しようとする働きが強い場合、
私たちの白血球のなかの
ヘルパーT細胞の働きが強すぎるということが言えます。
そんな場合、
着床後の免疫学的な受け入れがうまく行えなくなり
流産につながってしまうようです。
いわゆる免疫力の調整やバランスが大事です。
免疫は高すぎても、低すぎてもよくありません⚖️
免疫細胞の多くは腸内環境が影響しており、
こんなとき、漢方では胃腸（脾胃）の働きをチェックします。
◉胃腸炎などお腹を壊しやすくないか？
◉下痢、軟便がちではないか？
◉ガスやお腹の張りが強くないか？
◉風邪をひきやすかったり免疫力が低下していないか？
などなど。
妊娠というのは、全身症状が整ってこそ成立します。
漢方はホリスティック（全体性のバランス）なのです。
一緒に考えませんか？
暑気払いの豆花の薬膳スイーツを発見 （by 四知堂）
豆花、ハトムギ、緑豆、白きくらげ、あずき、大豆、さつまいも餅
などの食感がもちもち、すべすべ、粒々していて最高です。
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