タマゴのち天使

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
タマゴのち天使

「着床しない」その背景①免疫

 

「ゴールデンウィークも開けてしまい

5月病のように、メンタルが低空飛行のまま、

なんとか仕事に行ってます・・・・(涙)

 

そんなお声が多い5月のなかばでした。

そして、妊活さん(のこころ)にも休みはなく、

GWを過ごしていても妊活のことから頭が空っぽになることはないですよね。

 

そんななか、

44歳のかたが、体外受精による凍結胚の移植で

胎嚢の確認までできました。
(のち心拍が見え、継続しておられます)

どうかこのまま継続できますように。

 

さて、、

わたしの漢方的な考え、方針の主軸を

あらためてお話ししたいと思います

それは、

———————————————-

からだに良いことをやる前に

そして、

からだに良いものを食べたり

サプリを飲む前に

「ネガティブなことを避ける」

———————————————–

です。

 

どんなにからだに良いことを妊活でやっていたり、

漢方やサプリを飲んでいても

その背景に、食や生活の不摂生があると

その効果は半減します。

 

たとえば、

外食、加工食品、揚げ物、お菓子の摂りすぎをやめずに

かたやからだに良いことをやっていても

もったいないよ〜〜ということ。

 

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そのなかでも、

治療をしていても、特に問題はないのに

「着床」がなかなかしないというかたに

わたしが漢方の問診でまず、お伺いするのは

アレルギーの有無です

 

「着床」というのは、半分は男性(旦那様)の遺伝子が

女性の子宮に「受精卵」というカタチでやってきます。

免疫が働くと、これを「異物」とみなし排除しようとします。

でも、異物とみなさず、

体が「拒絶」することなく、

着床を受け入れるのはどうしてでしょうか?

 

それは、からだのなかの免疫細胞が、

この「着床」のときばかりは、

特異的に免疫寛容に働いて、受精卵が攻撃れないように、

拒絶しないようにするからです。

つまり、正常な妊娠では

胎児や胎盤を攻撃するTh1細胞が減少してTh2細胞が優位となります。

そして、Th1/Th2比が高くなるほど受精卵を攻撃して、

着床ができない状態になると考えるのです。

 

難しい言葉を排除してお伝えすると、

<妊娠成立には、免疫のバランスがしっかり働いているということ>

 

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しかし、昨今はアレルギーに悩む現代人がとても多く、

誰しもが、自分のなかの免疫システムの暴走に悩む時代。。

 

ここに、私は着床とも多いに関わっていると思うのです。

 

実際、このTh1とth2の比率で、バランスが悪い

(具体的に言うと、Th1が高い)かたに

ハードなアレルギー持ちのかたが経験則で

多いなぁと感じています。

 

体に良いことをやる前に

ネガティブな要因を考える。

 

そう、今年は全身のアレルギーを改善する

 

そんなところから考えてみるのはどうでしょうか?

 

アレルギーを治すことは「腸内環境」とも大きく関わり

そして、腸内環境が整えば、こころ、メンタルも大きく変わります✨

 

具体的に食養生からお伝えいたしますよ。

 

今月も漢方カウンセリングで会いましょう。

 

 

 

 

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着床してからやってくる不安な気持ちや心理

2024年04月07日

今日は日曜。

薬局にはいってくるメールは念の為、自分の自宅のPCに転送メールとなっています。

日曜のメールは緊急性が高くないものに関しては

月曜が定休ですので火曜日以降に返信をさせていただいております。

 

ところが

今朝のメールはちょっと不安な心理をあらわすメールでした💦

 

40代、体外受精の2段階移植(受精卵は30代のときのもの)

初期胚のグレードも胚盤胞のグレードも悪くないものを移植後。

その後、

 

受精卵

(想定外にも)2個着床してしまった!

 

嬉しさよりも自分の年齢でリスクのことばかりを考えてしまう!

正常に育つだろうか?

育てられるだろうか??

 

そんな半ばパニックのような心配な状態でしたので、

自宅のパソコンから返信をしました💦

 

これを聞くと、もしかしたら

「なんでじゃあ2個移植を選んだの??」

とか

「着床するだけいいじゃないか・・・」

そう思うひともいるかもしれません。

 

もちろん、多胎のリスクはありますし、

救急医療のお世話にだってなりたい人はいない!

それは防ぐためには受精卵は「一個戻し」が原則です。

ただ、日本産婦人科学会では、

体外受精の移植が

「反復して不成功だった場合」

そして

「35歳以上」

という条件が重なれば、医師の判断で2個戻して良いこととなっています。

 

それはより妊娠、そして出産に繋がりやすいという背景があります。

「38歳以上では2個戻すと出産率が12%増加する」

という学会データもあります。

その反面

「多胎率は15%増加する」

というデータもあり、

 

2個戻しを行う際には

十分にそのリスクも思慮して、戻すこと必要。

 

とはいえ、、

◉2個移植をしてやっと授かった

◉2個移植をしても1個さえ着床しない

そんな現実がたくさんあるのも事実。

悩ましいことこのうえないです。

 

そして、受精卵が2個着床しても、染色体異常があった場合は

2個とも残らず、1個お腹のなかで淘汰されていく

そんなこともあるのです。

ですので、朝相談があったかたには

 

まだ、結果を冷静に見つめよう

まずは着床した受精卵たちのことを喜んであげよう

 

そんなことを伝えました。

 

 

〜妊娠というものは突然やってきます〜

 

そして、それ以前は心から願っていた着床や妊娠も

嬉しさは一瞬で、その心理は不安に

変わってゆくはほんとうによくあるのです。

それは経験してみないとわからないこと。

 

 

悩みながらも人生の大切な岐路の選択となるので

ご夫婦で考え決定をだすこと。

そして、それができたら

運命にゆだねること

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お腹の赤ちゃんは、たとえ受精であっても

あなたの不安な波動は伝わっていると思うのです。

 

ゆだねる 自分を信じる

 

この気持ちを忘れずにいてください

 

昔、お腹のなかの赤ちゃんが見せたユニークなエコー写真

大切にとっておいたものをお見せしますね

 

 

Oh my god!って言ってそう・・

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話変わって、

小さなブログのような漢方や養生ネタを完結にまとめたインスタを始めました。

島田個人のアカウントです。

よかったらフォローくださると嬉しいです。

漢方薬剤師島田

スクリーンショット 2024-04-07 12.55.47

 

 

 

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地震発生7日目、何もできない?自分を責めなくていい

2024年01月08日
テーマ:Messege for you

 

元旦に起きた地震から1週間目を迎えました。

 

薬局はガラス瓶や液剤が棚から落ちて、割れちって

エステルームのドアが壊れ、外壁に少しヒビ。。

三賀日は掃除に明け暮れる新年となりました。

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でも、こんなことは極論、どうでもいいと思えるのです。

割れたものはまた仕入れたら良いし、修理すればどうとでもなるから。

からだも幸いどこもケガしておらず。

おせち料理だって家族と食べられました。

 

そこから、少しずつ、日が経過するに連れ

こころに積もるわだかまりの気持ちが私のなかに、あらわれました

 

◉自分でもわからなくて。ずんずん重くなる気持ち。

◉被災地の厳しい、そして悲しすぎる報道に胸がいっぱいになるときがある。

◉いち早くボランティア体制を整え、

許可のもと現地入りする団体をたたえる気持ち。

◉自衛隊のヘリに願いを託すような気持ち。

◉余震が怖い。。

 

ずっともやもや。

重いこの気持ちはなんなのだろう??

 

その正体がやっと今日わかった。

 

なにもできない自分への「罪悪感」だった。

 

被害にあってなくて、

さらに、温かい環境で家族と過ごしている自分。

 

そのもやもや。罪悪感。。

 

その感情のベースに気づかず、

他者に、

「自分たちは与えられたところで、

自分たちのできることをやればいいよね」

って、、言ってる自分。

ほんとは、何をやればいいんだろう???って思ってて。

 

そして、これを見てくれている人のなかにも

そんな気持ちから、まったく自分を責める気持ちにならなくても良いのに

わたしのようになにもできない無力感からの罪悪感や

違和感や侘しさ、モヤモヤを感じたり、

あるいは、共感疲労をしている人もいっぱいいるかもしれません。

 

そんななか、見つけたSNS記事

 

わたしがお世話になっている

「石川県がん安心生活サポートハウスはなうめ」

木村さんのSNSの発信をそのまま、ご紹介します。

 

被災した当事者と、それをとり取り囲む人たちも。

これから起こりうるこころと体の変化や反応をまとめてくれました。

また、そんなとき、

具体的に、どんな対処をすればよいのかも。

 

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上記のように、

発生してから、からだにあらわれる反応、感情は

どんどん変化をしてゆきます。

 

大切なことは、その時々であらわれるサインは自然な反応であるということ。

その気持ちを無理に抑えず、

信頼できるコミュンティーや人に話してみる。

(私でよかったら話しにきてください)

できるだけ、普段と同じ生活パターンを大切にする。

 

 

どうして、動悸がするんだろう!

どうして疲れているのに眠れないの!!

どうして何も感じない??

 

(どうして?)

 

その感情の波に飲み込まれないで。

自分を責めないで。

 

眠れなくても横になっているだけでも体には良い影響があります。

特に、深呼吸は大切なこころにつながるアプローチです。

肺に新鮮な空気を取り入れることは「気」を養うのです。

 

そして、気持ちを落ち着かせたり

苦しい気持ちを和らげるには漢方も良いお仕事をしますよ。

こんな時こそ頼っても良いのです。

 

大丈夫!

わたしも同じ気持ちです。

 

 

 

 

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体とこころに「自愛」を

2023年12月27日

いよいよ1年の締めくくりです

 

漢方カウンセリングを通して深く考えさせられこと、

私自身が学ばせていただいていることなどを

毎年年末に綴っています。

 

今年ほど、人の「こころ」というものを強く意識したことがないほどに、

「こころ」の悩みを聞くことが多い1年でした

 

こころ

漢方的な立場で伝えるとしたら、

 

こころの不調が先導して 

からだの不調につながっている

 

まさに、そんなケースのご相談が多かったです。

 

治療がうまくゆかない。

仕事や人間関係がうまくゆかない。

うまくゆかない経験が積み重なることで

自分の人生そのものを否定する気持ちになる。

 

人と会いたくなくなったり

今まで眠れていたのに眠りが浅くなったり

ストレス食いをして胃炎になった

そんなケースがありました。

 

でも、年齢があるから治療は降りることはできない。

—————————————–

そんな時はどうしたらよいのか?

どうするのが正解なのか

—————————————-

 

そんな相談を受けました。

 

風邪を引いて発熱状態だとしましょう。

寝ていたい、倦怠感。

おかゆを数口やっと食べられるようなコンディションだとして

ガンガン仕事を頑張れますか?

ステーキをモリモリ食べて頑張れますか?

ってことですね〜。

自分の生命エネルギーが低下してギリギリなのに、

新しい命を体に宿せるのか。

——————————————–

迷ったら立ち止まって考え

休んでもいいのだとわたしは思います。

———————————————

 

自分の価値がつまらないものに思えたり

生きていることがしんどくなったり

楽しいと思ってたことが無味乾燥していることに思えたら

きっと、あなたのこころがあなたに何かを伝えようとしているサイン。

 

あなた自身のこころがあなたに向かって

なにかを訴えているのですよ…

 

 

見逃さずに丁寧にひろって

なぜそう思ってしまうのか?

じっくり向き合ってあげてほしいのです。

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もっと、身近な事例でいうと

 

⚪︎歯ぐきが違和感ある、噛みにくい

⚪︎便秘で苦しい

⚪︎髪が抜ける、などなど

そんな一見すると、日常の小さなことも、

全て大切なからだのメッセージ。

東洋医学的に意味づけすることが可能です。

 

髪が抜けるのは恐れや不安の感情から「腎」が弱っていたり、

脾胃(胃腸)で血を作り出せていないというサインだからです。

ストレスがあったり、貧血があると髪は抜けやすくなります。

 

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便秘で便が硬いのは、のトラブル。

肺は皮膚や大腸につながっているので、肺が乾燥すると便も硬くなりがちです。

お肌や唇も乾燥していませんか

 

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歯は全身の健康と直結します。

歯ぐきの違和感は、歯の奥で細菌感染しているのかもしれない。

あるいは、歯槽膿漏。歯は骨の一部です。

放置しないでちゃんと治しましょう。
(歯医者さんへGO)

 

不調を知って放置すること

=自分のこころや体を鑑みないこと

それは「病気」の根っこを作る可能性があるということ。

 

小さなサインでも拾ってあげてほしい。

 

氷山の一角

 

 

「自分を大切にする」

 

よく聞く言葉ですが、具体的にはどうすればいいのか?

そんなことを思いませんか?

 

そんな「自分を大切にする」を

「習慣」のようにできればいいなぁ!

という想いがあり、今夏から執筆し本を書きました。

2月2日に x-knowledge(エクスナレッジ様)より、発売となります。

 

 

『顔を見て不調を整える 体とこころのトリセツ』

体とこころのトリセツ

「望診(ぼうしん)」という東洋医学の診断法を用いて
顔やからだの見た目の不調は
どの五臓(五臓五腑)に由来するのか?
どんな養生を行えば良いのか?
導き出すという内容です。

 

◉3月3日(日)
14時  
石川県立図書館(だんだん広場)にて◉

出版にちなんだ記念セミナーを開催します。無料

タイトル:「 望診で 体とこころに もっと自愛を」

 

『事前に本を購入し、当日 本を持参くださった方』には

特製「自愛しおり」「自愛クッキー」をプレゼント!

※会場でも本は購入できますが、会場で購入の場合は
「自愛しおり」のみのプレゼントとなります。

 

クッキーは薬膳料理家の友人にオーダー。

本の栞もアーティスティックな才を持つ友人にオーダー。

友人たちが実行委員会を組んでくれました😭

当日は、飲食も可能とのことで、ご来場のみなさまには

和漢ティザンヌなどのハーブティーも飲んでいただこうと検討しております☕️

 

赤ちゃん連れも歓迎ですよ。

自分への自愛を忘れがちな忙しいママにこそ聞いてほしい。

お子さんがグズったら図書館には大きな遊び場や絵本コーナーも充実しています。

また、だんだん広場は広いのですが、定員があります。

定員80名)※現在70名ほどのご予約をいただいております。

ご参加希望の方は島田薬局まで

ご連絡またはMailくださると助かります。

 

金沢市藤江南3-168-12(076)268-6833

 

<書籍を取り扱ってくださる書店(石川県)リスト>

金沢ビーンズ明文堂
TSUTAYAブックストア エムザ
TSUTAYAブックストア白山イオンモール
TSUTAYA 大桑店
うつのみや金沢香林坊店
うつのみや金沢工大前店
KaBoSイオンモール新 小松市
北国書林アルプラザ店
北国書林松任店
北国書林アピタ店 白山市
北国書林辰口店 能美市
きくざわ書店鹿島店 石川県鹿島郡
きくざわ書店ナッピィモー 石川県七尾市
コメリ書房穴水店  石川県鳳珠郡

——————————————————–

最後に。

 

今日は、魂の友人(と私のことを言ってくれる大切なかた)

から、素敵なプレゼントをいただきました。

 

つやたま✨の「オレンジカルサイト」🍊🍊🍊

見ているだけでポジティブな気持ちにさせてくれる石。

おおらかなフレンドリーさも感じてしまう。
(石好きなんです。実は)

オレンジカルサイト

 

いろんなことがあった1年でしたが、

最後は笑顔で! 過ごしてほしいと願っています。

「幸運の女神は ご機嫌が良い人の味方をする」

ってなにかで聞いたなぁ?!

 

2024年の みなさまの幸運を願って。

 

漢方カウンセリングでまたお会いしましょう。

 

漢方薬剤師 島田和美

 

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穏やかな気持ちになれる「マインドフルネス」絵本

<お知らせ>

23日の祝日(土曜日)は営業いたします

 

朝晩の風が少し秋っぽいですね〜

 

さて、秋からの東洋医学的な過ごし方は

陽から陰へのシフトチェンジです。

活動から穏やかさへ。

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冬に備えて、エネルギーをゆっくり温存し、

感情の起伏や高揚を抑え、

心が穏やかになるような過ごしかたを意識してゆきます。

 

そうでなくても、にぎわす昨今のニュースは

こころがざわつくものばかり

 

私は、こころがザワっとしたら、

ときどきマインドフルネスを行います。

といっても、瞑想をはじめたとたん、

気が散って他の行動をしたり、考え事をしていたり

もっと簡単に、もっと集中しやすくなるツールがあったらいいな

そう思っていたら、見つけてしまった✨

 

子供向けですが、

とてもかわいく実践しやすいマインドフルネス本。

 

『子どものためのマインドフルネス』 

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マインドフルネスの説明を

マインドフルネスは

 

「いま、この時間を充実させる」ことで

その願いを叶えることです。

 

とあり、

シンプルにマインドフルネスの意味を伝えてあるな〜と感動。

 

何よりも、こどもが(大人でも)、「いまここ」を意識させるために

とても具体的にとる行動(アクション)を示してあるところが素晴らしい。

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池に石を投じると、波が遠くまでひろがってゆき

やがて、もとの静かな池にもどる

こころの波を沈める、そんな行動療法のようです。

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自分が木になって、根を張るイメージでの瞑想はわたしもたまにやります
あと。木の下にして、風に吹かれている
そんなイメージも心地が良いのです。

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ただただ、息を吸って、息を吐いて、

吸って〜〜、吐いて〜〜

そんなシンプルなことを行うイメージがしやすい表現。

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もし、よりくわしく本の中身をみたいと思ったら

薬局に置いてありますので、お声をかけてくださいね。

 

✴︎

9月の終わり、県立美術館に来ていた

「東京富士美術館」のコレクションを見に行ってきました。

私の好きな絵の目白押しで、ただもう福眼でした。

特に、東京SOMPO美術館で見逃した「シダネルとマルタン」展を悔やんでいたら、その見たかったアンリシダネルの絵が一枚だけ来ていてびっくりだったのです。

この幸運に感謝。

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(東京富士美術館HPより)

 

秋は、穏やかに静けさや、自分のなかの「陰」も意識して。

まったり読書もいいですね。

その富士美術館のコレクションには、

ルノワールの絵画も数点来ていました。

 

 

読書をする女性の美しい背中、しなやかな体つきにも見惚れました。

(これは私が購入したハガキです。)

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心が穏やかになるような秋

みなさんも見つけてくださいね。

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希望をつないで、46歳と47歳

2023年08月06日

 

みなさま、酷暑のみぎり お見舞い申し上げます

この夏はいろいろと自分に向き合うことが多いうえに、この暑さ

頭が回るよう、気血がめぐるよう

いつも以上に、

◉アミノ酸(血の補給)
◉気をめぐらす漢方(藿香正気散)
◉脳血流のためのイチョウ葉とEPA製剤

をしっかり入れています。

最近、島田は新しい仕事のジャンルに挑戦しています。

数年前、やりたいと思っていた未来が現実に

まだ、つまびらかにはできませんが、また報告させてください。

 

そんな漢方やサプリのおかげもあって、

50代半ばにしても、夢を実現しようとしている自分の「気」のパワー

ひとえに脾胃(胃腸)が元気なおかげ

そして、夜はしっかり寝ないと気も血も作れない。

すっかり朝型仕事人間になっています。

 

✴︎

 

タイトルにあるように

47歳と46歳の妊活のお客様が、

体外受精にて「着床」しました。(おひとりは「胎嚢」も)

もちろん、これからです。

これからです。

 

これからだけど、これまでも素晴らしい。

 

その年齢周辺の妊活さんが、モチベーションをキープすること

それ自体が、どんなに大変なことか。

タマゴが何年も採れてないかたもいるし

採れても受精卵にならない、分割しないかたも。

さまざまなネガティブな感情をどうやって?

採卵し続ける、そんなポジティブな行動に変えて

継続することができるのだろうかと、いつも思っているけれど。

お二人に共通する事項はがひとつ、ふたつ。

 

自分の感情の揺れ、深みにはまらずに

「まぁ〜、仕方ないですねーー」

と言える強さ

そして、

ストイックにもならない生活をしていること。

 

 

自分の感情の揺れ、深みにはまらず!

と今書いていて、思い出しました。

 

江戸時代の本草学者、貝原益軒は

「養生訓」という本のなかで、養生の基本を説きました。

養生のなかの「感情(七情)」のありかたにも触れ

このように言っています。

————————————————
七情を慎むことを実行するために、

心を静かにして、騒がしくせず

ゆるやかにしてせまらず 

気を和にしてあらくせず

言を寡なくして 声を高くせず 高くわらはず

常に心を喜ばしめて、みだりに怒らず

悲を少 なくし、かへらざる事を悔まず

過あらば、一たびはわが身を責めて、二度と悔まず

只天命をやすんじてうれへず

是心気を養う道なり。

養生の士、かくの如くなるべし

———————————————–

悲しみを少なくし

かえらざることは悔やまない。

 

出来そうで出来ないですよね

 

この先は「神のみぞ」の道

 

私は、漢方を処方させてもらって、ただ祈る

いつものように祈る

 

 

 

光の存在を感じるのは 影があるから

影の静けさ、穏さを感じるのは 光の存在があるから

而今(にこん)
時は刻々とすぎているけれど この一瞬一瞬の積み重ねがあるということ

 

6月末に行った「豊島美術館」(撮影禁止だったため、お借りした写真です)

もう一度行きたい。

豊島美術館

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低気圧頭痛の治し方★原因は「脳のむくみと血管拡張」

2023年07月09日

ジメジメ、蒸し蒸しのこの季節。

私も苦手です。

 

特に、低気圧がやってくる前の頭痛

雨が降りそうな前日は頭が重い・・・

と思っていたら、

だんだん痛みに変わってゆく・・・

そんな女性のかた多いのです。

あのズキズキはほんと辛いですよね

 

これ、実は漢方である程度ケアできるんです。

低気圧頭痛が、起こりやすい体質は「水滞」(すいたい)のタイプ。
=からだのなかの水分が貯留しやすいかた。

足のむくみや、水分を摂取するわりに汗などかきにくく

組織に水が滞留しやすいタイプに実は低気圧頭痛が多いのです。

 

もうちょっと補足しますね。

 

雨がふる前日には、低気圧が発達してきます

気圧が低いとき、わたしたちのからだは

浸透圧を保つために、

血管を拡張させてふくらませるのです。

 

山登りをしたとき、

山頂でポテトチップの袋のなかの空気が

気圧でパンパンに膨らむ現象をご存知ですか?

ポテチ膨らむ

これと同じことがわたしたちの脳内でもおきています。

脳のなかの血管が「拡張」する。

↓↓↓↓

周囲の三叉神経を圧迫して痛む

↓↓↓↓

浸透圧の関係で血管内から細胞へ水が漏れ出て、さらに脳を圧迫!

↓↓↓↓

頭痛だけでなく頭重、めまいの原因にも。

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こういった頭痛の相談は最近ほんとうに多いので、

今日はその治し方もしっかりお伝えしますね。

 

何度も言いますが、

血管が収縮して痛むのでなく「拡張」して痛むのです。

拡張していては神経を圧迫するいっぽうなので、

収縮(ちぢんでもらう)必要があります。

ここで、温めたりマッサージしてもあまり効果がなく

こんな場合はむしろ頭を「冷やす」こと。

冷たい緑茶やアイスコーヒーを飲むと

血管が収縮するので、それも効果があるでしょう。

 

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もうひとつ。

血管を収縮させるのは、甘いものでなく「塩」

体に良いミネラルを含んだお塩を少し舐めるとより良いでしょう。

 

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そして!

あとは漢方を持っておくとさらに心強いです。

むくんだ脳の水をさばくもの。

滞っている水を利尿させて

痛みをやわらげる漢方処方があります。

だから、低気圧頭痛は「水滞」タイプのかたが起こりやすいというわけなのです。

 

※五苓散(ごれいさん)が有名ですが、実は痛みの改善の体感、、

意外にわかりにくい処方かもしれない。。💦

(こちらは個人個人で違うのでご相談くださいね。)

 

 

ほか、血管が拡張する性格的な要因としては、

日頃からストレスが蓄積しているひと。

どうか、切り替え上手になってほしい。

そして、チーズ、ワイン、チョコレートも偏頭痛を起こしやすい食品です。
(美味しいものばかりですね)

食べ過ぎに注意ですゾ

 

では、漢方カウンセリングでお会いしましょう。

 

 

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2023年04月26日

 

わたしの苦手な医薬品のひとつ

抗生物質

もちろん、しかるべき時には服用するけれど

でも、むやみには手を出さない。

それはなぜかというと、

腸内細菌叢が一掃されてしまうから💦

 

スクリーンショット 2023-04-26 22.21.08

少し前にラジオで小児科のお医者さんがおっしゃっていた。

 

抗生物質は腸に原爆を落とすようなもの。

悪い菌も死ぬけど、良い菌も全滅させちゃう。

だから免疫が落ちてしまう。

むやみに使っちゃいけないんです。

 

確かに日本では、医療現場での耐性菌が問題になっているし、
そもそも、ウィルス性の風邪など、
必要ではないときに乱用されているケースが多いとも聞く。

にしても「原爆っていう例えは強烈ですね・・・

 

✴︎

 

それに関連したお話しです。

 

体外受精の移植の際、良好胚を移植しても着床しない場合には

子宮内膜の着床能を調べる手段のひとつとして

「EMMA(エマ)」という検査があるのをご存知でしょうか。

子宮内膜に存在する細菌バランス

「子宮内フローラ」を調べる検査。

ひとそれぞれに、このフローラ=細菌叢のバランスが大きく違っていて、興味深いのです。

 

一般に、ラクトバチルスと言われる善玉菌が

90パーセント以上だと、子宮内の着床環境がベストと言われます。

EMMA(エマ)検査を行い、ラクトバチルスが少なかったり、

悪玉菌が優勢の場合、生殖医療では

「ラクトフェリン」という「膣座薬」を移植日直前まで入れるのです。

 

ざやく

 

 

うちの薬局では、カプセルのラクトフェリンを扱っており、

この名前を聞くことも多くなってきたのではないでしょうか。

ちなみに、大腸の細菌叢は子宮内の細菌叢とリンクするそうです。

ところが・・

みなさん、多々勘違いされていることがあるんです。

それは、

ラクトフェリンが「乳酸菌」だと思っている

ということ。

 

違うのです。。

ラクトフェリンは、菌ではなく
人の母乳などに含まれる「タンパク質」なのです。

簡単にいうと乳酸菌のえさ

免疫を高めるほか、自分の腸内の乳酸菌を元気にして、悪玉菌を増殖させないようにする、というのがその働き。

◉腸内の乳酸菌などの
善玉菌を増殖させ
有害な細菌の増殖を抑制。
宿主に有益な効果をもたらす成分や食品のこと
⇩⇩⇩
これを「プレバイオティクス」といいます。

ラクトフェリン」がこれにあたります。
ほか、野菜や果物、繊維など腸内環境を改善する食品なども。

そして、

「プロバイオティクス」とは

微生物、菌そのもの!
または、微生物や菌を含む食品 になります。

たとえば、ヨーグルトや麹菌などを含む味噌など。
他、乳酸菌の医薬品製剤なども。

 

特に、体外受精の移植前などは、

意識してこの2つを作り出す環境を整えましょう。

 

プレもプロも大切です。

 

腸活も菌活も大切ということ。

 

 

Illustration of a pink large intestine. Healthy foods such as natto and yogurt.

 

つい先日。

最高にグレードの良い胚盤胞を移植したのに着床せず、hCGもゼロだった!

という報告があり。

ちょうど3日前まで耳鼻科領域で抗生剤を飲んでいた。

そう聞くことがあって、、(むむーー

 

(もちろん原因はそれではないかと思いますが)

 

抗生剤をつかった直後は、原爆を落とされたあとなので

腸内細菌は焼け野原💦

 

特に、プロバイオティクスは存在しません。

 

環境をあらためて腸内というところかから整える!

ということ、思い出して記しました。

 

腸内環境を整えるともうひとつ、

いや、たくさん素晴らしいことが

ほかにももれなくついてくるんです

とても大切なこと。

また記しますね。

 

みなさま、良い連休をお過ごしください!!

 

 

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2022年 12月30日

今日が仕事納めです。

 

雪景色

 

10年近く前のことです。

 

40代で不妊治療をされているTさんは、

石川県内での治療で手を尽くした感があり

県外のとある有名な生殖医療を行う病院を初診で訪れたときのこと

手渡された治療に関するパンフレットの冒頭に

こんなドキっとする「ひとこと」が書かれていた。

 

そのドキッとする「ひとこと」とは・・・!

 

「当院は今まで行って来た治療の復讐をする場ではありません」

 

 

復習じゃないですよ、「復讐」です。

 

そんな文言が書かれており、衝撃を受けたと。

 

しかし、

何年にもわたって、何回も何回も

体外受精などの高額な生殖医療を行い、

結果が出ずして、転院を決める場合(しかも県外)

 

今度こそ、ここで妊娠するんだ、成功してみせる

 

そんな心理が働くのは当然のことであり

そのこと自体はいっけん表向き、ポジティブに見えます。

 

しかし、その裏には

今までダメだった結果を、

使ったお金、時間、労力を無駄にしたまま 終わらすことは悔しい。

という

「悔しさ」が動機となっている部分もあるのではないでしょうか。

 

それがモチベーションだとすると

そこでも結果が出せなかった場合

さらに大きく心が揺らぎ、傷を負ってしまうリスクがあります。

 

にしても。

そんな患者さんの心理を察しての、

このクリニックのパンフの文言だったのでしょうか。

(現在はこの文言が書かれているかはわかりません)

 

陰陽論の表裏一体の例えでもあります。

スクリーンショット 2022-12-19 10.10.49

 

元の軸に戻りましょう。

 

自分はなぜ妊娠したいのか?

なぜ私は赤ちゃんが欲しいのか?

 

その時大切にしたいのは、

あくまで「わたしは」という自分主体です。

 

◉友人たちが次々と子供を授かっているから

◉両親を喜ばせたいから

◉この子に兄弟を作ってあげたいから

 

この気持ちはとてもよく共感できますが、

「わたし」が主軸ではなく

他者が主軸となって生まれる想いです。

 

それは 他者の人生を

他者の期待を満たすために、生きていることになるのではないでしょうか。

 

さて、

 

今年はたくさんの心理に関する本を読みましたが、

アドラー心理学の真髄について書かれている

「嫌われる勇気」

10年近く経過してもベストセラーですね。

こんな本ってなかなかない。

嫌われ

 

このなかの「承認欲求」について、

アドラーはなぜ承認欲求を否定しているのでしょうか?

 

 

「承認欲求」とは

他者の評価を気にすること

ひいては

他者の欲求を満たすために生きるということでもある。

それはやっぱり「自分主体」ではないから。

 

 

皆さん、引き続き、

自分の人生を生きよう。

 

自分はどうしたい?

自分はどう思う?

 

人生の主役は  あなたです。

 

✴︎

 

今年1年も、漢方カウンセリングでお世話になりました。

このブログはよく県外や海外のかたも読んで下さってたびたびご連絡や感想をいただきました。

私の発する言葉が、どこかで知らない人とも繋がっている。

影響を与えあっている。

心よりありがたく思っています。

 

どうぞ良きお年をお迎えください。

 

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命のバッテリー「腎」:月経痛、頭痛持ち、ロキソニンを乱用するとどうなるか?

2022年12月24日

師走も年の瀬に近づいてきました。

クリスマスもすぎて、いよいよカウントダウンですね

 

今年の妊活カウンセリングを簡潔に総括するのはとても難しいのですが

あえて、印象に残っていることを1つお伝えすると

「月経痛がある」という背景、原因をもっと見つめるべき。

と深く思ったこと。

スクリーンショット 2022-12-24 17.37.04

月経痛がある、という背景には

食や冷えが原因である場合。

そして、子宮内膜症 が潜伏しているという可能性があるんです。

 

「子宮内膜症と言われたことがありますか?」

と問診でお尋ねしても、

多くの女性は「いいえ」とか「ないです」と回答されるのですが

実は、不妊で悩む女性の50パーセントに子宮内膜症が認められます。
(お腹に穴を開けて実際に腹腔を観察する「腹腔鏡」を実施して発見された確率)

これって大きな確率だと思いませんか?

でも、膣エコーでは14パーセントしか発見できないのです。

何度もブログに書いてきていますが、

子宮内膜症は、進行するにつれ、腹腔や骨盤内臓器に癒着をもたらします。

これが、不妊の原因になっている可能性があるということ。

そして、

子宮内膜症を予防できるように

食や養生のことをお伝えせねば、と思います。

 

うちのお客様に伺ってみたところ

生理痛の時に飲むのは

バファリン、ロキソニン、イブ という回答が圧倒的に多いです。

 

カロナール(成分:アセトアミノフェン)などの解熱鎮痛剤は

小児でも比較的安心して使えるが「もうそれでは効かない」というお声も!!

確かに、カロナールは解熱する働きはありますが「消炎作用」は少なく

痛みや頭痛には効きにくいと思われます。

 

対して、ロキソニンやイブはスカッと効いてくれる。。

確かに効果が早くて強力。。

しかし、、特に、これらの解熱鎮痛剤

決して多用、乱用しないで欲しいのです。

なぜなら、

これらの解熱鎮痛剤の作用するメカニズムとして

腎臓の血管を収縮させ、腎臓の血流を低下させるからです。

連用することで、腎臓そのものの機能低下も危惧されます😢

胃粘膜が荒れる副作用だけではありません

 

腎機能低下を起こす人の割合もどんどん多くなっている昨今。

内膜症方派生して、腎機能にも触れてみました。

なんと、慢性腎臓病の患者は成人の8人1人だそうです!

以下、「腎機能がみるみる強まる食べ方大全」のyoutubeより。
(とても役立つ情報なのでぜひ見てみてください)👇

IMG_0962

腎機能は、西洋医学的にいうと、腎臓、泌尿器のイメージが強いでしょう?

でも、血液をろ過して、老廃物を排泄したり、体液の濃度を一定に保つ役割も担ってます。

そして、

東洋医学では「腎」は生殖機能やホルモンの関わりがとても大きいのです。

腎機能は生殖のみならず

「命」のバッテリー。

これを東洋医学では「腎精」=じんせい と呼ぶのです。

本当に大切に欲しいです。

 

皆さんにとって2022年はどんな1年でしたか?

私は正直、苦しい1年だったなぁ。

コロナだけでなく、戦火に怯え苦しむ人がいる

家を追われ、家族を失う人がいる。

報道を見ると残酷で悲しくて。

それを見つめるともっと苦しいから見ないようにして過ごす。

そこに、どこか罪悪感のようなもの

そして怖さを感じていているから苦しい。

 

でももう「重石が乗っかってる漬物ようになった気分」はやめたいと思う。

だから、来年は少し石を退けて動きます。

また報告させてくださいね。

 

あ、今年は富士山ドーンを目の前で見られたからよかった!

IMG_9046

 

そして、金沢のこの陰鬱な空も決して嫌いじゃない。

IMG_7472

 

皆さん、あともうちょっと頑張ろう!!

 

 

 

 

 

 

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