あらためて 今日は自分の体感していることを含め
更年期のことを書きます
最近、更年期のことを
「ゆらぎ世代」とかよく言ったりしますね。
そう言えば・・私もかつて
「ゆらぎ世代のポジティブエイジング」
というセミナーを
大切な友人達とお茶会形式で開催したことがありました。
「不妊」という漢字は＝妊せず
というネガティブな意味に取られかねないことから
「妊活」という言葉で私も表現しますが
では、更年期って言葉、、、
そんなにネガティブなイメージってありますか？？
私はそんなにイヤな言葉ではありません。
そして更年期は
自分の生き方を更新する時期✨
だと思っているんです。
私自身のことで言えば（現在５４歳）
４６歳くらいの頃から
ま〜〜 いろいろな不調に見舞われました💦
月経不順になってくるくらいのことはいいんです。
誰もが通過する道ですしね
女性の漢方カウンセリングや
心と体の悩みをいつも聴いている身の上
それは比較的自然に受け止めることができました
ただ・・・
ホルモン減少にまつわる周辺トラブルが結構あって
少し個条書きにすると
１）頭頂部の薄毛（いっときハゲかかったり）
けっこう悩んでいて、いっとき
夢の中で髪の毛がすべて抜け落ちる夢を見て焦りました💦
↓
イソフラボンと補腎薬で復活！！
２）朝起きたときの指の関節の痛み
これは酷かった！！リウマチでないと思いつつもRA因子とかCCP抗体、CRPなどを調べてもらい結局陰性。
↓
その後、甲状腺機能低下症が発覚。。
甲状腺機能の不調はストレスや女性ホルモンの変化、
そして、遺伝子が関与すると言われています。
わたしはその全ての因子に原因がありました。
甲状腺機能低下症の投薬やケアをして指の関節の痛みは激減。
３）ホットフラッシュ♨️
まさか冷え性の私のからだが電気ストーブのごとく
熱くなるなんて考えもしませんでした。
これは更年期の続編②で捕捉しますが、
なかなかひどいものです。
みなさんがこれでウツっぽくなる理由、理解できました。
４）ものごとを処理する能力が格段と落ちた👇💦
↓
これ、いま私が自分自身に
（それでいいんだよ、その生き方、勢いでよし）
と刷り込みしている最中です（笑）
辛いよ、辛いけど
自分のなかのCPU
若き頃と同じ処理能力や
スペックで働けるわけなどないのです。
人はやがて、老いてゆく過程で、
「独りで 出来なくなってゆくことが増えること」を
受け入れては 死に向かってゆくのだと思う
（更年期はその準備期間だでもあるわけです）
これは更年期の相談にこられたお客様
すべてにお話していることで・・・
わたしの中では１番大切なことだと思っています。
ですので
仕事の量や自分のなかのキャパを７割できたら合格
くらいでいいんじゃない？
周囲にもそろそろ白旗をあげて
（私はもう無理しません）アピールをすることが大切だと思いません。
そんなふうにお話ししています。
昨年より隔週で月曜日を定休にすることを決めたのも、
実はそんな理由です。
お客様にはご迷惑をおかけすることも多いかと思います。ごめんなさい。
同じ世代のオーナーが経営するヨーロピアン住宅を手がける会社
フムロビラ（社名：デリケートツール）さんにて。
6月下旬、お茶を淹れていてだき久しぶりにゆっくりお話しする☕️
ここで販売している小物や食器たち、本当に素敵なんですよ〜〜！！
ぜひ覗いてみてください。（予約したほうがベター）
うちのフムロビラコレクションの一部💗
↓↓↓
アンティークなトレイや缶、時計やイヤリングなどなど。
上記写真のモロッコグラスも♫
次回は、ホットフラッシュや多汗に使う漢方について書きたいと思います。
