今日の午前は、バランスボールのレッスンの日でした🎾
バランスボールは私自身の骨盤底筋を鍛えるための
大切なレッスン。
と同時に、
かつてうちで妊活していたかたをお誘いして、
産後の様子や赤ちゃんの成長も✨
見せてもらったりするとても有意義な時間。
そして、バランスボールの先生は
やはり以前妊活をしていてママになった手塚さき先生。
（以前もブログに書きました✨）
私は、以前、妊活をしていた頃のさき先生の
いまにも泣き出してしまうそうなくらいの・・
不安で哀しい表情をいっぱい見てきた。
そして、、
ようやく妊娠されて
出産したら幸せなゴールが待っていると思っていたら
その先にあったもの・・・。
産後の鬱や、旦那様との関係性
自分の心の根っこにあったネガティブなもの
ブログでめちゃくちゃ真っ直ぐに綴っている。
そんな彼女の自宅レッスンにて、
産後のうちのお客様と再会をし、語りあう時間の貴重さ。
私は本当にその場所の存在がありがたくて。
そして、、
このブログを見ている産後のママに呼びかけたい。
「一緒にやりませんかぁ」と😊
特に、
一人で育児（ワンオペ）をしていて、
あれ、産後ってこんなに辛く苦しいものだったの？
とやり場のない思いで過ごしている方。
赤ちゃんが産まれて最高に幸せなはずなのに
ぜんぜん幸せじゃなくて
赤ちゃんさえ可愛いと思える余裕がなくって
そんな自分が嫌で苦しい思いをしている方。
私と一緒にボールにのっかって
弾んでみませんか？
それをやる意味とか、この際いっさい考えず
赤ちゃんも連れて
ただウンウンと頷きながら
笑顔をむけてくれる
そんな、さき先生のレッスンを一緒に受けてみませんか？
あるいは・・
さき先生のインスタをフォローして
もしやってみようと思ったら
レッスン可能日も更新されていますので
連絡をとってみてくださいね。
✴︎
産後うつについて
私は多分大丈夫？
意外なことに、産後のブラックホールは突然やってくる。
なぜか哀しいんです。
苦しいんです。自分を責めちゃうんです。
それはホルモンの影響も少なからずあって・・
ワンオペ、旦那様の協力がなかなか得られない方や
育児に対して理想像が強い方
人と比べて自分を卑下しやすい方
夜間の授乳が辛くて眠れていない方も要注意。
うちのお客様で、産後の鬱の相談も少しづつ増えていて・・・
最近、産後うつで命を絶たれたと、、
残念という言葉でも、悲しいという言葉でも表現しきれない
そんなニュースを耳にした。
もし、このブログを読んで、
自分もそうかもしれないと思った方
絶対に一人で耐え忍ばないこと。
ちょっとしたきっかけが、
今の自分のシフトチェンジになることきっとありますよ✨
そして、、妊活中の方は、
やっぱり
妊娠はゴールじゃないということ。
そうそう！！
妊活中の皆さまとも一度
「妊活バランスボール」
企画してみたいと思っています。
子宮を支える骨盤底筋を鍛えましょう。
来年、さき先生と企画しますね。
