🌸立春ですね🌸

新しい暦のはじまり。

 

今日のタイトル

「ストレスはストレスホルモンを呼び・・・優しさは？」

という中途半端なところで切れていますが

私が感銘を受けた「続きの文」があります。

✴︎———————————————–✴︎

ストレス⚡️は

ストレスホルモンを生成するように

優しさ💗によって

優しさホルモンが作られる

✴︎————————————————✴︎

というもの。（直訳）

 

もちろん、私の言葉でなく

エリカアンギャル（元ミスユニバース公式栄養コンサル）

さんのfacebookでの言葉と画像をお借りしたものです。

 

私たちは、日々様々な、そして時に

過酷なストレスにさらされることがあるでしょう😣

 

その防御の反応として、副腎から

「コルチゾール」⚡️

というステロイドホルモンを分泌しダメージをやわらげようとします。

そして「アドレナリン」を出し

そのストレス源に抵抗できるよう神経を興奮させます。

 

しかし、そのサイクルが長く続くと実はとても危険で

免疫力を低下させ、脳機能を弱らせ、

精神的にも変調をきたしやすくなります😣

 

かたや、

KINDNESS（カインドネス）

とあるように

優しい気持ちでいるときは

脳からセロトニンやオキシトシンなどの愛情ホルモンを分泌し、

多幸感を感じることができます。

これらのホルモンは免疫力の増強だけでなく

情動の安定や、リラックス、

女性が美しくいるたけにも必要なホルモンです💗

 

では

幸せホルモンを作る行動療法

を紹介します。

 

◉頭皮のマッサージを受けるとオキシトシンが分泌される。

◉パートナーとの良好なスキンシップ！これもオキシトシンが増加。

◉好きな香りを嗅ぐことでセロトニンが増える。

 

そして、エリカアンギャルさんは具体例を挙げて

——————————————✴︎

・誰かのために編み物をする
・誰かにお礼状を書いて送る
・次の人のためにドアを開けて待っていてあげる
・誰かにお花の贈り物をする
・誰かに丁寧な手書きのお手紙を書いて送る
・誰かに心からの賞賛を伝える
・誰かに応援メッセージ動画を送る

ある研究で、優しい親切な行動をとると
わずか３日程で幸福感がブーストすることが証明されています。

どうか「優しさは伝染する」
ということを覚えておいていただきたいと思います。

さまざまな問題を抱えている世界に
この優しさの伝染を広める必要があるのではないでしょうか。
あなただけをハッピーにするものではなく
あなたの周りの人々
そしてまたその周りの人々へと
さざなみとなって無限大に波及していくのです。

——————————✴︎

どうでしょうか？

自分に余裕にないときは

他者へのカインドネスを引き出すことって難しい。。

でも、まさに、

そんな時こそ、優しい気持ちをもつこと。

これが自分に返ってくる。

救われる、ということになるのかもしれない。

 

私もおぼえておこう。

「優しさは伝染する」✨

 

☆

今日は、喪失感や虚無感を抱えたかたがやってこられた。

自分探しをしているのだと。

自分を輝かせたい、自分の居場所や軸を探していると。

そして、具体的には

薬膳茶の知識を学び実践することによって

ひとを輝かせたり、幸せにしたいとのことだった。

そこで、知人から私を紹介され、

今日は薬膳茶、漢方茶を学ぶ個人レッスンを行い

レクチャーさせていただいた☕️📖
（※普段は行っていない漢方カウンセリングメニューです）

自分の心が弱っているときこそ、学ぼうとする気持ち

他者の癒しのために学びたいという気持ち。

上記の、エリカさんの言葉につながると思ったな✨

 

そして、先月。

不妊治療を経てご妊娠されたTさんが

もう出産予定日の１〜２週間前くらいだというのに〜〜

雪のなか運転してきてくださって^^;

かわいいプレゼントを私にくださった。

優しさ、受け取りました。

元気な赤ちゃんを産んでね。

→２月６日に無事に生まれたとのこと💗
（後日談。メールをいただきました）

 

立春だけどまだ寒いですね❄️

みなさまも優しさを受け、さらに伝えてゆける１年でありますように。

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いよいよ、大晦日ですね〜（しみじみ）

 

風のゴウゴウと吹き下ろす音を聴きながら

暖房の効いたお部屋で和漢ティザンヌ（日和）を飲み、

１年の振り返りをしています。

 

昨日２９日が仕事納めでしたが、

ご褒美のように✨

最後の予約のかたが３９歳のかたの妊娠報告でした。

 

着床や不育症で応用する

「免疫のバランスをみる検査」(Th1/Th2）

このTh1（細胞性免疫）がTh2（液性免疫）よりも

ぐっと優位になると、、

免疫細胞自体の免疫が上がりすぎて、

受精卵を異物とみなしてしまうことにより

「着床しない」

「流産してしまう」

という可能性があります。

上記のかたも、この比が高すぎてグレードの良い胚盤胞も着床歴がない、

（のかも）という主訴だったのです。

それに対して

 

免疫細胞のバランスを整え

解毒に働くクロレラのエキスを服用していただいていました。

 

とにかく今は心拍の壁、そしてその後の安胎を祈るばかりです。

 

✴︎

【ご連絡ください💌】

今日、薬局のほうに

こんな素晴らしいお正月のお花を島田宛に、
届けに来てくださったお客様がおられます！！

あいにく私不在でお礼も言えなかったのですが💦

もっと困るのは！

受け取った母が接客中で

いただいたかたのお名前さえ思い出させないと。。😱💦

 

 

なんでも、、

お礼の連絡やメールもいらないですからぁ〜

と風のように去っていかれたとのことで。。🌪

 

見ていたら、心よりお礼を申し上げます。

（というか、どうかリアルにお礼を言わせて・・・・🙏）

 

✴︎

 

 

コロナの脅威はあいかわず続いている不穏な日々。

不謹慎かもしれないけれど・・

コロナがもたらしたメリットもある。

 

うちは、主人が飲みに行く機会がばたっと減り、

結果、健康診断の数値がすべて完璧になった✌️

わたしは、、、

実はわずらわしいと感じていた勉強会や研究会、

そして義理で出席、続けていたものからコロナ禍で解放された

 

お正月も以前は親戚周りとかあったのだけど

昨年も今年も無くなって・・・（ラッキー）

大きい声で言えないけれどやっぱり楽ちん。

８０歳でおせちを作ってくれるマイ母のところだけ。

 

そんなメリットもあり

自分の時間や自分の大切にしたいものに

より意識が向けやすくなったのでは、と思う。

人と会わなくなった分、

人と比べる不安からも解放されたかたもいるのでは。

 

そして、妊活をしているこの時間が１番大切なかた、

どうか心残りなきよう

来年に想いをつなぎ、いまを頑張って。

 

今年１年、わたし島田と、島田薬局に関わってくださった方々、

いつもブログを読んでくださってるかたにも

感謝をこめて。

 

健やかにそして

心穏やかに

２０２２年をお迎えください✨

 

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１２月１日。

今年最後の鈴木レディスホスピタル様での出張妊活カウンセリングの日。

３名の方と妊活にまつわる心の内側。

そして、疑問や葛藤。

４０分という短い時間ではありますが

深く、拝聴させていただきました。

 

ラ・メールの入り口に置かれたかわいいツリー🎄
そうか〜

１２月なんだ〜クリスマスなんだ〜と気づく。

 

妊活は苦しいか否か？

うまく行けば結果オーライ？

 

でもやっぱり

何度も治療にトライしているとだんだん心が疲弊してゆく。

 

まして、高額なお金がかかる治療ともなれば💰

 

 

ある患者さまにこう尋ねられたことがあります。

質問の大筋はこんな感じ。

 

　これから体外受精の治療を検討していて

　芸能人や一般の方々のブログをいま読んでいると

　ものすごく大変そうなことが書かれているので心配💦

　でも、いったいどんなことが１番大変なのか知りたいと。

 

きっと、これに関しては各々が体験してみて、

特にしんどかったことはそれぞれかもしれない。

 

でも、多くのかたがこう言われるのです。

 

ある程度のお金の投資も

体に針を刺して卵胞を採る痛みも

いつか妊娠できるという未来がわかってさえいれば

乗り越えられる

 

どこでもドアがあったら未来をのぞきますか？？（私はのぞかないなぁ）

 

〜体外受精での妊娠へのステップ〜

１）タマゴが無事に採れて
（採れないことや空胞のこと、卵の細胞質が壊れていることもある）

２）うまく翌日に受精して（受精しないことがある）

３）凍結できて、または、初期胚や胚盤胞まで育って（育たないことがある）

（この中間に受精卵のグレードを知る）

４）移植できて
（凍結、解凍の際に卵の細胞が壊れてしまうことがある）

５）着床して！（着床しないことがある）

↓

６）妊娠継続（継続しないことがある）

 

このプロセスのなかで、

 

（しないことがある）

（できないことがある）

という事の繰り返しに疲れるのだ😞

 

それは、学校の試験とかテストとかの

（できない）じゃなくって、

 

自分の分身でもある卵子であり　精子であり

卵子と精子の生命の結晶である受精卵だから

そして、

かわいい赤ちゃんへの第一歩の道だからこそ

その過程が（できない）と

自分に裏切られたように辛くて

 

もっと言えば、

 

知らないうちに自分を責めるのだ。

 

✴︎

 

あと体外受精を「ラスト１回」と決めているMさん（４０代）

今週カウンセリングに来られたMさんのおっしゃった何気ない一言に

私はちょっと気持ちが救われた。

——————————————————–

体外受精を終えたら（ダメだったら）

何か新しいことをしたい。

何をしようかな〜と思っているんです

——————————————————-

そんなふうに、

妊活の終わりに際し

自分に前向きになることを考えられるのって

本当にすごい。

素敵だと思った

 

今日はZOOMでも、

ご夫婦の妊活カウンセリングを１件行わせていただき

同じく、そろそろ治療の「やめどき」を考え

最後はどんな採卵方法が良いか？

など一緒に考えさせていただいた。

 

お二組とも悲壮感などなくって、

目標に向かってやれることを

出来るだけの力を使って模索している。

 

そのお顔、表情、やっぱり素敵だと思った

 

素敵という言葉は不謹慎ですか？

残された刹那の時間の中、

キリリと緊張感に満ちたお顔。

それは人間が精一杯生きている証のように、、

美しく見えたのです。

 

✴︎

 

先週の日曜日、ハイアットセントリックホテルで行われた

KOGEI  Art Fair KANAZAWA２０２１

招待チケットをいただき、観に行ってきました。

 

この、２体の作品。

ガラス工芸なのですが、とても気になった作品✨

誰かに似ている。。

誰だったかな、、、誰だろう？？？

ずっとモヤモヤ。。

 

陽が差してまた良い感じ〜〜。

 

家に帰ってきて！！

誰に似ているかはっきりしたんです。

 

それは・・・

 

阿佐ヶ谷姉妹・・・・笑

（ごめんなさ〜い）

 

キラキラ輝くグラスにも心を奪われ〜〜✨

やはりたまに美しきものを見るのはリフレッシュになります。

 

 

師走に入ってバタバタしてきましたが

心の余裕を持ちつつ

みなさん、健やかにお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

 

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今日の午前は、バランスボールのレッスンの日でした🎾

 

バランスボールは私自身の骨盤底筋を鍛えるための
大切なレッスン。

と同時に、

かつてうちで妊活していたかたをお誘いして、

産後の様子や赤ちゃんの成長も✨

見せてもらったりするとても有意義な時間。

 

そして、バランスボールの先生は

やはり以前妊活をしていてママになった手塚さき先生。

（以前もブログに書きました✨）

私は、以前、妊活をしていた頃のさき先生の

いまにも泣き出してしまうそうなくらいの・・

不安で哀しい表情をいっぱい見てきた。

 

そして、、

ようやく妊娠されて

出産したら幸せなゴールが待っていると思っていたら

その先にあったもの・・・。

 

産後の鬱や、旦那様との関係性

自分の心の根っこにあったネガティブなもの

ブログでめちゃくちゃ真っ直ぐに綴っている。

 

そんな彼女の自宅レッスンにて、

産後のうちのお客様と再会をし、語りあう時間の貴重さ。

 

私は本当にその場所の存在がありがたくて。

 

そして、、

このブログを見ている産後のママに呼びかけたい。

「一緒にやりませんかぁ」と😊

 

特に、

一人で育児（ワンオペ）をしていて、

あれ、産後ってこんなに辛く苦しいものだったの？

とやり場のない思いで過ごしている方。

 

赤ちゃんが産まれて最高に幸せなはずなのに

ぜんぜん幸せじゃなくて

赤ちゃんさえ可愛いと思える余裕がなくって

 

そんな自分が嫌で苦しい思いをしている方。

 

私と一緒にボールにのっかって

弾んでみませんか？

それをやる意味とか、この際いっさい考えず

 

赤ちゃんも連れて

ただウンウンと頷きながら

笑顔をむけてくれる

そんな、さき先生のレッスンを一緒に受けてみませんか？

 

あるいは・・

さき先生のインスタをフォローして

もしやってみようと思ったら

レッスン可能日も更新されていますので

連絡をとってみてくださいね。

 

✴︎

 

産後うつについて

 

私は多分大丈夫？

意外なことに、産後のブラックホールは突然やってくる。

なぜか哀しいんです。

苦しいんです。自分を責めちゃうんです。

それはホルモンの影響も少なからずあって・・

 

ワンオペ、旦那様の協力がなかなか得られない方や

育児に対して理想像が強い方

人と比べて自分を卑下しやすい方

夜間の授乳が辛くて眠れていない方も要注意。

うちのお客様で、産後の鬱の相談も少しづつ増えていて・・・

最近、産後うつで命を絶たれたと、、

残念という言葉でも、悲しいという言葉でも表現しきれない

そんなニュースを耳にした。

 

もし、このブログを読んで、

自分もそうかもしれないと思った方

 

絶対に一人で耐え忍ばないこと。

 

ちょっとしたきっかけが、

今の自分のシフトチェンジになることきっとありますよ✨

 

そして、、妊活中の方は、

やっぱり

妊娠はゴールじゃないということ。

 

そうそう！！

 

妊活中の皆さまとも一度

「妊活バランスボール」

企画してみたいと思っています。

子宮を支える骨盤底筋を鍛えましょう。

来年、さき先生と企画しますね。

 

 

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あらためて 今日は自分の体感していることを含め

更年期のことを書きます

 

最近、更年期のことを

「ゆらぎ世代」とかよく言ったりしますね。

そう言えば・・私もかつて

「ゆらぎ世代のポジティブエイジング」

というセミナーを

大切な友人達とお茶会形式で開催したことがありました。

 

 

「不妊」という漢字は＝妊せず

というネガティブな意味に取られかねないことから

「妊活」という言葉で私も表現しますが

 

では、更年期って言葉、、、

そんなにネガティブなイメージってありますか？？

 

私はそんなにイヤな言葉ではありません。

そして更年期は

自分の生き方を更新する時期✨

だと思っているんです。

 

私自身のことで言えば（現在５４歳）

４６歳くらいの頃から

ま〜〜 いろいろな不調に見舞われました💦

月経不順になってくるくらいのことはいいんです。

誰もが通過する道ですしね

 

女性の漢方カウンセリングや

心と体の悩みをいつも聴いている身の上

それは比較的自然に受け止めることができました

 

ただ・・・

ホルモン減少にまつわる周辺トラブルが結構あって

少し個条書きにすると

 

１）頭頂部の薄毛（いっときハゲかかったり）

けっこう悩んでいて、いっとき

夢の中で髪の毛がすべて抜け落ちる夢を見て焦りました💦

↓

イソフラボンと補腎薬で復活！！

 

２）朝起きたときの指の関節の痛み

これは酷かった！！リウマチでないと思いつつもRA因子とかCCP抗体、CRPなどを調べてもらい結局陰性。

↓

その後、甲状腺機能低下症が発覚。。
甲状腺機能の不調はストレスや女性ホルモンの変化、
そして、遺伝子が関与すると言われています。
わたしはその全ての因子に原因がありました。
甲状腺機能低下症の投薬やケアをして指の関節の痛みは激減。

 

３）ホットフラッシュ♨️

まさか冷え性の私のからだが電気ストーブのごとく
熱くなるなんて考えもしませんでした。

これは更年期の続編②で捕捉しますが、

なかなかひどいものです。

みなさんがこれでウツっぽくなる理由、理解できました。

 

４）ものごとを処理する能力が格段と落ちた👇💦

↓

これ、いま私が自分自身に

（それでいいんだよ、その生き方、勢いでよし）

と刷り込みしている最中です（笑）

辛いよ、辛いけど

自分のなかのCPU

若き頃と同じ処理能力や

スペックで働けるわけなどないのです。

 

人はやがて、老いてゆく過程で、

「独りで 出来なくなってゆくことが増えること」を

受け入れては 死に向かってゆくのだと思う

 

（更年期はその準備期間だでもあるわけです）

 

これは更年期の相談にこられたお客様

すべてにお話していることで・・・

わたしの中では１番大切なことだと思っています。

 

ですので

仕事の量や自分のなかのキャパを７割できたら合格

くらいでいいんじゃない？

 

周囲にもそろそろ白旗をあげて

（私はもう無理しません）アピールをすることが大切だと思いません。

そんなふうにお話ししています。

 

昨年より隔週で月曜日を定休にすることを決めたのも、

実はそんな理由です。
お客様にはご迷惑をおかけすることも多いかと思います。ごめんなさい。

同じ世代のオーナーが経営するヨーロピアン住宅を手がける会社

フムロビラ（社名：デリケートツール）さんにて。

6月下旬、お茶を淹れていてだき久しぶりにゆっくりお話しする☕️

 

ここで販売している小物や食器たち、本当に素敵なんですよ〜〜！！

ぜひ覗いてみてください。（予約したほうがベター）

うちのフムロビラコレクションの一部💗

↓↓↓

アンティークなトレイや缶、時計やイヤリングなどなど。

上記写真のモロッコグラスも♫

次回は、ホットフラッシュや多汗に使う漢方について書きたいと思います。

 

 

 

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この１〜２週間、妊娠が判明しよかった〜⬆️

と思っていたかたの流産の報告が相次ぎ、一喜一憂しています😣

 

 

不育症の検査は

「稽留流産が２回あった場合」はじめて検査すべき

というのがこれまでは主流だったのですが、

最近は、転ばぬ先の杖てきに

１回でも流産があった場合や着床しない場合にも

不育症の検査が行われるケースが増えてきたようです。

 

もちろん、真の不育症は決してそう多いものではないですし、

不育症の検査は多項目に渡るので

検査費用が嵩むと金銭的にも厳しいですが、

検査を受けて問題ないことが判明すると

（また次の移植へ）

と少しだけ、気持ちの整理もつくことになります。

 

しかし、流産を１回でも体験された苦しみは当人、ご夫婦しかわかり得ないものです。

うちの薬局前の「かしわばアジサイ」の花がいま見事に咲いています。
白い紫陽花は乾燥して逆さに吊るすと「邪気を払う」と言われています。

 

 

さて、問題は

不育症の検査を受けて何も問題がなかった場合の

複数回（２〜３回）の流産です。

あるいは、不育の検査で何かの数値が引っかかり、

対処のための投薬をしていた場合の流産もです。

 

そんな場合の多くもまた

胎児側の染色体異常が原因のことが大半を占めるといいますが、

当然ながら、再びチャレンジすることに

多くのご夫婦は大変大きな苦痛と不安を背負うのです。

 

こんなとき、、

漢方ではどんなことができるでしょうか？

 

例えば・・

 

受精卵を異物と見なして、

攻撃、排除しようとする働きが強い場合、

私たちの白血球のなかの

ヘルパーT細胞の働きが強すぎるということが言えます。

そんな場合、

着床後の免疫学的な受け入れがうまく行えなくなり

流産につながってしまうようです。

 

いわゆる免疫力の調整やバランスが大事です。

免疫は高すぎても、低すぎてもよくありません⚖️

 

免疫細胞の多くは腸内環境が影響しており、

こんなとき、漢方では胃腸（脾胃）の働きをチェックします。

 

◉胃腸炎などお腹を壊しやすくないか？

◉下痢、軟便がちではないか？

◉ガスやお腹の張りが強くないか？

◉風邪をひきやすかったり免疫力が低下していないか？

 

などなど。

 

妊娠というのは、全身症状が整ってこそ成立します。

漢方はホリスティック（全体性のバランス）なのです。

 

一緒に考えませんか？

 

暑気払いの豆花の薬膳スイーツを発見 （by 四知堂）

豆花、ハトムギ、緑豆、白きくらげ、あずき、大豆、さつまいも餅

などの食感がもちもち、すべすべ、粒々していて最高です。

 

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とっても今日は重いテーマなのですが、

ちょっと書いてみようと思います。

 

環境汚染

これについて私たちのからだはどんな影響を受け

妊娠を望む上でどんなリスクがひそむのでしょうか？

 

１２世紀を生きた修道女、聖ヒルデガルトのセミナーを最近も開催しましたが、

ヒルデガルトは

「空気、土、水、火」

の４大元素をからだに取り入れて生きなさい、と推奨しました。

 

それをスライドで伝えるたびに、

上記の「空気」ほか元素も

１２世紀のと比べ、いまの環境の状態は違いすぎる！！

と心でモヤモヤするのです

 

【セミナーのスライドより】

 

そうなのです。

みなさん もうお気づきですよね？

 

これからの時代は、

良い食物を取り入れる以上に、

悪いものを体外へと

排泄させることの重要性がある

ということを。

 

具体的に、環境汚染によって

私たちの体のなかに入ってくる

重金属ベスト４です。

——————————–

ヒ素

６価のクロム

水銀

そして・・　鉛　

——————————

特に鉛は「生殖毒性」や

子供の脳にも影響があると言われています。

また、怖いのは、それが体のなかに蓄積されている

ということがわからないまま

カラダの不調につながっているとうこと

 

 

また、それらの重金属は、

妊娠しても、早産につながる可能性があるということ。

 

富山大学の医学部内にこんな法人があったなんて！！

ぜひ興味のあるかたは調査に参加してほしいです。

エコチルとやま

 

かのベートベンは耳が聞こえづらい（難聴）であったことは

歴史的にも有名ですが、

のちに、ベートベンの残された毛髪中のミネラル検査によって

「鉛中毒」であったことが、判明し、

しかも、その濃度が正常値の１００倍であったらしい！

（当時はワインの調味に「鉛」を使っていたとか）

 

そして、、（ここからが本題！）

重金属を体外に排泄させたい場合は

 

１）カルシウム、鉄、亜鉛、など、

　バランスよくほかミネラルを摂取すること。

→そうすると拮抗して、重金属が排泄されやすくなります。

（だから、ミネラルは単体でなく複合で摂取することが必要なのです）

 

２）葉緑素や繊維質をたっぷり摂取すること

→すると大腸でそれらが吸着して排泄を促す。
うちではクロレラのエキス（国内産）を使います。

 

３）住まいの水道管の劣化、サビ、などを確認。

私は学校薬剤師としても、小学校や保育園の水道水を年に２回も調べることをもう数十年やっている。

（地味に大切なことなんですが、劣化していると判明しても対処がまた難しいです。）

 

４）制汗スプレー

のなかの銀イオンや塩化アルミニウム

もうね〜💦これに関しては、ネガティブな記事を書くと

イヤな気分になるので（食品添加物のジレンマと同じ）

自分で調べてみて、気になるようなら使わないようにすること。

 

以上そんなところです。

————————————————–✴︎

ここからは私の忘備録的な記事。

よかったら読んでください。

 

先週の１５日の土曜日。

漢方相談の新規の予約があって、

相談者の女性がテーブルにつくと同時に
大きなご進物の箱を私の目の前に差し出しながら

「１０年前に、こちらの漢方を飲んですぐに
（自然）妊娠をした者です。
　なかなかきっかけがなくて
　お礼に来られなくて・・・」

とおっしゃるではないですか〜〜！

ひたすら、恐縮しながら聞けば、数年治療をしていたけれど

結果が出ずにうちの薬局に来て漢方を飲んでくださったそうだ。
（申し訳ないことに、私は記憶がなくって・・💦）

 

お礼を言うのはこちらのほうで。

漢方を飲んですぐに妊娠をされたのは、○○さんのもともとの力ですよ、

とお伝えしつつ、

１０年の時を経ても、覚えていてくれたこと。

お礼を伝えにきてくださったこと。

 

本当にありがたいと想った😭

 

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雪、積もりましたね〜☃️

お正月、いかがお過ごしでしたか？

 

１年のうちで正月と盆が１番嫌い

そんな妊活さん多いのではないでしょうか？

 

まずは「年賀状」。。

友人の妊娠中だという報告や、

出産した赤ちゃんの写真が満載のお年賀は

落ち込みたくもない元旦からネガティブどころか黒い感情に

 

ましてや、年賀の返信を書く場合、

なんて言葉をかければいいのか？

私も治療しているの知っているはずだよね？💢

なんていうパターンもあって

 

いろんなことを想像しては、

人間関係、交友関係すら放棄したくなるはず。

 

そしてその黒い感情は、他の誰でもない、

自分を傷つけてしまうからタチが悪いのです

悲しいのです。

 

 

そのモヤモヤっとした心

ちゃんとリセットできましたか。

 

 

２０１９年の夏、アクセスと反響が多きかったブログ↓↓↓

嫉妬という感情の扱いかた

 

このブログでは、

ネガティブな感情が発生する相手やグループとの断絶。

交流をいったんブロックする。

そんな対処法のことを書きました。

 

いっとき、交友関係は、断絶やブロックしても、

「わたしはあの時、こんな気持ちだったの」

「あのとき、とても皆との会話が苦しかったの」

といつか伝えることで、

真の友人なら快く許してくれるでしょう。

 

むしろ

それで険悪になるような関係性なら
いっそ断絶のままでも良いのでは。

とすら、私は思うのです。

 

でも、上記過去ブログにも書いたように

実は

人間は群れることが（本能的に）好きな生き物です

簡単に「孤独」にはなれないことも多々ありますよね。

 

対処としては、

———————————————————

黒い感情を持った自分を優しく認め

いま自分は傷ついているんだなぁ

嫉妬しているんだなぁ

———————————————————

と内観すること。

その感情はむしろ人間らしく 自然なものだから。

 

 

そして

 

運命共同体である旦那様に愚痴を聞いてもらって

夫婦で同じ気持ち、方向性であることを確認すること。

↑  こんなカンジの素敵なご夫婦、うちのお客様には多いの！！
（容姿でなくパートナーシップのことね）

 

ところで、、

 

 

西洋占星術の世界では、

２００年続いた「土」の時代から

「風」の時代にシフトチェンジしました！

 

は？　なにそれ⁉️

ってかたも多いと思いますが

 

私の周囲では、友人とのやりとり、こんなカンジなんですよ。

————————————————————————————

「遠方からネットや ZOOMでの相談リクエストが増えたわ」

→ あぁ、まさに風の時代っぽいね。

 

「会社に行かずとももう問題なく仕事できてるわ〜」

→ 風の時代だものね、、箱もの（建物）はいらなくなるね。

 

「団体とか組織に加入して勉強とかやる気がなくなったわ」
（私のこと）

→ 風の時代は個人主義の時代だしね〜〜　いいよね〜それでも。

———————————————————————————-

ってなカンジ

私の友人らがおかしいのか？？（笑）

 

上記会話はともかくとして

 

「風の時代の到来」は

西洋占星術をしっかり統計的に学問として学んでいるプロの方々にとっては、
非常に現実味のあるハナシなのです。

 

私も年末、この本をスマホにDLして読んで思うことあった。

かなり深い本ですよ。

 

 

本の１ページ目が素敵でした✨

 

この「風の時代」を例えに

なにが言いたかったか。

 

風の時代は、長く続いた「土の時代」と大きく変わって

古くから根付いたもの、慣習や文化、土地、組織

から離れ

風のように、個人が好きなところに

自由にはばたく時代がきたということ。

どちらかというと個人主義の時代になると言われています。

 

無理に嫌な人と繋がらなくてももう良いんじゃない？

自分の意思に反してまでやりたくないことはやらなくても良い

世間の価値観でなく「私の価値観」で生きる

 

そして

 

コロナのパンデミックは

風の時代の始まりを告げるトリガーだったという意見もある😲

 

そしてこの時代を生き抜くためには

自分自身の意見をしっかりもち

自分に必要な情報を集める能力が必要とも言われています。

 

私もこれからも必要な情報を

「私の言葉」で綴ってゆきます。

 

みなさまが、自分自身の最適な風に乗って

軽やかな感情とともに

２０２１年を過ごせますように。

 

そんなことを伝えたくて

新年の初ブログでした。

 

１月４日、一瞬の晴れ間に見た虹🌈

 

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あっというまに師走になってしまいました。

 

この１年はすっかり「コ」に世界中がやられて
（コロナともはや言いたくもない気分）

回想するのも 総括するのもため息が出そうになるので

ただただ、与えられた仕事をもくもくとこなしてきたと思う。

 

そして、

妊活で頑張ってきた方々には特に

この先行き不透明ななか

よく頑張ってきたね

しんどかったよね

ねぎらいの言葉をかけたいと心底思う。

 

いま、菅政権に移行してから急速に、

不妊治療にも保険適用をと

その整備を急いでいる現状をみると、、

 

特に、ここ５年、１０年、不妊治療を頑張ってきた方々が身をもって

（私たちはこんなに不妊治療に困難を感じていますよ）と

身近な友人や、各々の勤め先に、社会に

そして、個人のブログやSNSを含め、声をあげ、発信してきた成果なんだと思う。

各々の、小さなことの積み重ねが歴史を変えてゆくんだ〜と感じている。

そう・・・

みなさんの頑張りは歴史を変えています！！

 

先々週、車でくぐった河北潟はメタセコイアの並木

 

 

明後日の土曜日は、ガンの患者様向けに

お話をさせていただく機会をいただきました。

私がとても大切にしたいと思っている機関にて

ガンもね、、今や同じく誰がかかってもおかしくないポピュラーな病気なのですよ。

 

お話のテーマは２つ。

 

ひとつは冬は東洋医学では「腎」の季節とされ

その腎を養生するにはどうしたら良いか？

というもの。

特に、腎は「生殖器機能・ホルモン」とも深い関わりがあります。

そして、冬は下半身は特に冷やさないでほしい季節。

これは実際に、講義するときに使うスライドの一部なのですが、

ここに書かれている腎を養生する食べ物
（黒い色をしていることに注目）

共通することはどんなミネラルやビタミンだと思いますか？

 

それは・・・

 

カルシウムや

 

ビタミンDなのです。

 

ここでまた妊活と繋がるのですが、

ヒトの内分泌機能を正常化するのにも

とても重要で必要なミネラルです。

 

 

そして、もうひとつのテーマは「腸」のハナシ。

ここはいままさに「免疫」と大きく関わるので

丁寧に自分の内側（腸）と向き合ってほしいのです。

また、

腸とメンタルは繋がっている（腸脳相関）

とか

腸は第２の脳

という話をよく聞きますよね。

ストレスを感じると、お腹が痛くなったり、下痢ぎみになったり。

また腸内環境が悪いと、不安感、鬱傾向になるという報告もあります。

 

また、幸せホルモンである「セロトニン」は多くの方が

脳でつくられると思っているのですが、

実はその８割が腸でつくられるのです！

 

知ってた？？

 

腸ってほんと大事です✨

 

 

さぁ、残りの師走も腸内環境に気を配りつつ

「コ」なんて寄せ付けず、あっちにいってもらい

全力で頑張りたいと思います。

 

最後に私の心安らぐ大好きな場所（海月が雲になる日）を。

無農薬ハーブや香草をふんだんに使ったこだわりのお店。

なかなか予約は競争率が高くって

もう来春まで予約は難しそうです。。またいつか。

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まずは・・＜駐車スペースについてのお知らせ 🅿️＞

当薬局の道を隔てて営業していたナルックスが

８月から年内のあいだ、取り壊し作業にかかります。
そのため（元）ナルックスの駐車場にはお停めいただくことができません。

薬局の前にある２台分のスペースにどうぞお停めください 🚘 🚖

また、店の前がいっぱいの場合
並びの商店街の１番端っこのお店（旧 和菓子屋さん）
（＝藤江西の交差点を曲がってすぐ！）
の前の車１台分のスペースも島田薬局 専用駐車場🅿️ です。

島田薬局 駐車場🅿️ の目印あり↓↓↓

みなさまにはご迷惑をお掛けいたします。

 

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今日は、出産されたお客様との再会がありました！

４０代でご妊娠、ご出産されたM様。

女の子の赤ちゃん（生後２ヶ月）を連れて会いに来てくださいました。

 

Mさんは、、

一般的に安定期と言われる妊娠中期に流産を経験されました。

 

その後、当薬局に来てくださり、

数回の採卵に及ぶ体外受精を経ておめでた

そして、ご出産になりました🐣✨

 

抱っこする手　とうとうこの手で 抱っこできたんだーと思う。

（お写真掲載の了承を得ています）

 

彼女は、、わたしによく

「目標は生児出産」です！と💦　時にドキっとする言葉で伝えてくれました。

 

せいじ しゅっさん

 

妊娠中期での流産は、その処置では苦痛を伴い、出産のような過程も。

彼女は

 

その小さすぎる命を抱っこしたこと

・

とてもかわいい子だったということ

・

愛おしくて仕方ないという感情を持ったこと

 

目を真っ赤にして、伝えてくれました。

 

そして、その悲しいお産をしたときに、

今度こそは

「生きた子を産みたい」と強く思ったのだと思う。

 

そんな経験からの

「生児出産が目標です」

だったのだと。

 

いま、

とうとう叶ったんだな〜と思うと

感動という言葉では伝えきれない。

 

 

今日はMさんとの会話のなかで、

願掛けに行った三重県は鳥羽の神社でお願いしたという

「石神さま」のことを伺いました。

なんでも、、

女性の願いを１つは叶えてくれる

というありがたい神社なんだそうです。

 

うちのお客様で子宝を望むかたで伊勢詣りなどに行く時にはオススメします！とのこと。

 

彼女はそのお願いごとをお札？に書く時も

「生児誕生望む」と書いたとのこと。。

でも、いいんじゃないかな、、

※お願いごとは具体的なほどいいと言います。

 

ひとつ願いを叶えてくれるとしたら・・・？

（写真は石神さまの記事、ぐるたびから添付）

https://gurutabi.gnavi.co.jp/a/a_1490/

 

またMさんは、赤ちゃんの心拍を聞く

「胎児超音波心音計」（エンジェルサウンド）

を病院に行けないとき、不安になるとき聞いていたそうです。

（その気持ち、とってもわかります。）

そして、この心音計をうちのお客様にも使用できるようにと

なんと、、寄付してくだったのです。

（※私は薬剤師ですので、この心音計を用いて診断や判断などの医療行為することはありません）

でも、その気持ち嬉しくて！！

どのように活用するか考えてみようと思いました！

 

 

Mさん、ありがとうございました。

出会いに、ご縁に、感謝を込めて。

 

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