師走も年の瀬に近づいてきました。

クリスマスもすぎて、いよいよカウントダウンですね

 

今年の妊活カウンセリングを簡潔に総括するのはとても難しいのですが

あえて、印象に残っていることを１つお伝えすると

「月経痛がある」という背景、原因をもっと見つめるべき。

と深く思ったこと。

月経痛がある、という背景には

食や冷えが原因である場合。

そして、子宮内膜症 が潜伏しているという可能性があるんです。

 

「子宮内膜症と言われたことがありますか？」

と問診でお尋ねしても、

多くの女性は「いいえ」とか「ないです」と回答されるのですが

実は、不妊で悩む女性の５０パーセントに子宮内膜症が認められます。
（お腹に穴を開けて実際に腹腔を観察する「腹腔鏡」を実施して発見された確率）

これって大きな確率だと思いませんか？

でも、膣エコーでは１４パーセントしか発見できないのです。

何度もブログに書いてきていますが、

子宮内膜症は、進行するにつれ、腹腔や骨盤内臓器に癒着をもたらします。

これが、不妊の原因になっている可能性があるということ。

そして、

子宮内膜症を予防できるように

食や養生のことをお伝えせねば、と思います。

 

うちのお客様に伺ってみたところ

生理痛の時に飲むのは

バファリン、ロキソニン、イブ という回答が圧倒的に多いです。

 

カロナール（成分：アセトアミノフェン）などの解熱鎮痛剤は

小児でも比較的安心して使えるが「もうそれでは効かない」というお声も！！

確かに、カロナールは解熱する働きはありますが「消炎作用」は少なく

痛みや頭痛には効きにくいと思われます。

 

対して、ロキソニンやイブはスカッと効いてくれる。。

確かに効果が早くて強力。。

しかし、、特に、これらの解熱鎮痛剤

決して多用、乱用しないで欲しいのです。

なぜなら、

これらの解熱鎮痛剤の作用するメカニズムとして

腎臓の血管を収縮させ、腎臓の血流を低下させるからです。

連用することで、腎臓そのものの機能低下も危惧されます😢

胃粘膜が荒れる副作用だけではありません。

 

腎機能低下を起こす人の割合もどんどん多くなっている昨今。

内膜症方派生して、腎機能にも触れてみました。

なんと、慢性腎臓病の患者は成人の８人に１人だそうです！

以下、「腎機能がみるみる強まる食べ方大全」のyoutubeより。
（とても役立つ情報なのでぜひ見てみてください）👇

腎機能は、西洋医学的にいうと、腎臓、泌尿器のイメージが強いでしょう？

でも、血液をろ過して、老廃物を排泄したり、体液の濃度を一定に保つ役割も担ってます。

そして、

東洋医学では「腎」は生殖機能やホルモンの関わりがとても大きいのです。

腎機能は生殖のみならず

「命」のバッテリー。

これを東洋医学では「腎精」＝じんせい と呼ぶのです。

本当に大切に欲しいです。

 

皆さんにとって2022年はどんな１年でしたか？

私は正直、苦しい１年だったなぁ。

コロナだけでなく、戦火に怯え苦しむ人がいる

家を追われ、家族を失う人がいる。

報道を見ると残酷で悲しくて。

それを見つめるともっと苦しいから見ないようにして過ごす。

そこに、どこか罪悪感のようなもの

そして怖さを感じていているから苦しい。

 

でももう「重石が乗っかってる漬物ようになった気分」はやめたいと思う。

だから、来年は少し石を退けて動きます。

また報告させてくださいね。

 

あ、今年は富士山ドーンを目の前で見られたからよかった！

 

そして、金沢のこの陰鬱な空も決して嫌いじゃない。

 

皆さん、あともうちょっと頑張ろう！！

 

 

 

 

 

 

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妊活カウンセリングをはじめてかれこれ２０年

２０年前と比べて、、

生殖医療の技術や選択肢のバリエーションが増えました。

今年はとうとう保険制度が導入され始め

体外受精の敷居が低くなりました。

それでも、不妊症で悩むご夫婦が減るわけでなく

私の感覚では、難知性の不妊が増えているような気がしています😢

 

現在、私が行っている妊活カウンセリングの場所は２つあります。

◉ひとつはホームグラウンドでもある

「島田薬局」

こちらで行っているのは、主に

漢方相談と妊活に伴う身体作りや食養生についてお話しを伺う時間。

ほか、１ヶ月に数回、ZOOMによるカウンセリングの申し込みがあったり

漢方処方が必要のない情報やカウンセリングのみの日もあります。

 

◉そして、もうひとつの場所は金沢市の

「鈴木レディスホスピタル」様

こちらでは毎月第１水曜日に妊活カウンセリングを行っています。

心と身体の不安や、身体作りについてお伺いすることが多いです。

 

今月より、第１水曜日以外の別日や、

第１水曜日の午前なども一度お問い合わせいただき
都合が合えば、カウンセリングに応じさせていただくことも可能となりました。

「相談をする」という行為はもしかしたら、勇気がいる行為なのかもしれません。

でも、話してみることで、自分の心が整理できたり、

本来自分が望んでいることが見えてきたり、ということがきっとありますよ

 

 

最近、妊活相談を過去にされていたお客様がよく訪ねてくれます。

実は、これは私にとって最高に嬉しいことです。

そのケースはさまざま

 

２人目の妊活開始のタイミングであったり

 

成長したお子さんと一緒に訪ねてくださったり

 

授からなかったけれど、以後体調についてご相談をくださっていたり

 

同窓会のような気持ちで、

お変わりなく過ごされているお姿を拝見することは

本当に本当に嬉しい。

 

来年、実は、そのグループごとに、

いろんな同窓会を企画しているんです。

「妊活後、みんなどうしている？」のようなテーマで。

また企画が固まり次第、報告させていただきますね。

 

数日前、私の留守中にきてくださったMさん。

Mさんは第一子を死産され、

失意のもとわたしのもとにカウンセリングにきてくださったかたでした。

Mさん、何度も、あなたの目を真っ赤にして

こらえながらも流れる涙を見ましたね。

そして、いまは女の子のママ。

 

私の留守中にこんなお花を届けてくださいました。

そして、

授からなくても、ずっと繋がってくださっている女性たちがいます。

心がざわつくこともありますが、

皆さん、お変わりなく、

自分と旦那様の大切に日々を過ごしてくださっています。

 

そんな方達と繋がれたことが私の心の財産

これからも、そんなご縁を築いてゆきたい。

 

感謝をこめて

 

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昨年より、日よう、月ようと続けてお休みをいただけるようになり

自分の時間が持てるようになりました。

ありがたいことです
（ご不便をおかけすることもあり申し訳ありません）

 

でも、ぽっかりと予定が空いた日には

それを持て余すというか

むしろ急にキュンと

孤独や不安を感じることがあって

これは貧乏性というものなのか？

いやいや、更年期の逍遥（しょうよう＝ゆれうごき）なのか？

そう、びっくりなんですよ、わたし。

「孤独とは」

という言葉を思わずネット検索をしてました（笑）

（そこまで〜！？と友人にいわれました）

 

原因のひとつは「秋」であること

 

秋は漢方の理論で検討すると

「肺」という臓器に影響を与える。

肺と関係の深い感情は「悲しみ」なんです。

朝晩の秋風とともに（ひゅう〜〜）っと

悲しい気持ちになってしまうひとが多くなる、ちょうどそんな頃です。。

 

さきほどの「気分の逍遥」（しょうよう）は行ったりきたりの意味。

感情が定まらず、イライラしたかと思えば落ち込んだり。

実はそんなときのお手当も漢方ではちゃんとあるんです。

（体質に応じて漢方は違うものなのでご相談くださいね）

※加味逍遙散は、胃が弱い方には使いません。

 

ちなみに、、

みなさんは どんなとき、孤独を感じますか？

 

そして、孤独を感じたことがないかた、

おられますか？？

 

 

もうお亡くなりになられましたが、

かの瀬戸内寂聴さんの名言に

 

「自分が孤独だと感じたことがない人は人を愛せない」

 

とありました。

そうなんだろうか？

 

我々はみな真理のために戦っている

だから孤独なのだ　寂しいのだ

しかし、だから強くなれるのだ

イプセン（ノルウェーの作家）

 

孤独の時間にどうやって

精神的な豊かさを培ったかで

魅力には差がつく

　齋藤孝

（日本の教育学者、作家 / 1960～）

 

えらい人たちが放つ言葉はなんだか威厳がある。

 

どうやら、、

孤独感を自分のなかでどう扱い

ポジティブなものに変えてゆくか？

ということを見つめる時間は悪くないのだね

 

また、私の漢方の師は昔こうおっしゃいました。

 

「孤独とは群衆のなかにいて感じるもの。

人が周りにいるから孤独なんです。

真の孤独とは無人島のなかにいて感じるものではないのです」

そうなんだなぁ。

孤独というのは、周囲に人がいるからこそ

比べたり、隔たりを感じたり、理解が得られなかったり

そんなことによって孤独が生じるもの。

 

特に

人と比べて自分を卑下することほど哀しく

意味のないことはないのだけど

なぜかやってしまいがちなこと。

 

さて。

 

孤独をいう言葉をググった私の自己責任として、最後にこの言葉を。

 

人生において、一番大切なことは

自己を発見することである。

そのためには

時には一人きりで静かに考える時間が必要だ

　フリチョフ・ナンセン　-

（ノルウェーの科学者、探検家、政治家、ノーベル平和賞受賞 / 1861～1930）

 

気持ちが上向きになりたいときは、玄関に黄色い花を飾ります。

 

そして、、

お休みの日にふらっと寄った笠市町のアンゴロカフェ

名前は忘れたけれど、コーヒーをシャーベットでシェイクして

レモンを少し絞っての味付けの

まるでカクテルのようなアイスコーヒーが絶品でした！

 

今夏、アイスコーヒーはこれで締めとする（ほんとうか？！）

 

町屋をリノベーションした雰囲気ある佇まい。

（※こちら画像 ネットよりお借りしました↓↓）

みなさん、孤独を愛しましょう。

育てましょう。

探求しましょう。

 

孤独は孤独じゃないよ。

そして

みんな孤独なんだよ♡

 

そして秋は特に「悲しい」もの。

そのうち通りすぎゆきます。

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