石川県は金沢市で 子宝相談 を通して
「ご夫婦の幸せづくりの応援をさせていただきたい♡」
と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
薬効がある植物（動物性の生薬も含め）が
漢方薬だとすると、
コーヒー豆にもいろんな薬効があって、
単なる「嗜好品」と位置づけるにはもったいない。
と思っているわたし。。（割とコーヒー好き
）
今日は、新竪町で行われているイベント
「コーヒー大作戦」に行ってきました。
いちど行きたいと思っていた遠方のお店も
出店しててラッキーでした。
能登は珠洲の「二三味（にざみ）珈琲 」
コーヒーミル付き保存瓶を真剣に物色中。。（買わなかったけど）
☆コーヒに含まれるカフェインの作用
利尿作用
交感神経興奮作用（眠気ざまし）
胃酸分泌作用
などが有名です。
クロロゲン酸が含まれ抗酸化作用も認められています
しかしながら、
どんなものにも陰と陽の面があるので、
これらはプラスの面。
では、マイナスの面をあげると、
胃酸を分泌するということは、
胃酸の強いPHで、胃を荒らすこともある。
よく、コーヒーを飲んだらお通じがくる、
という方が多くいるけど、
あれは、コーヒーの胃粘膜や腸粘膜の刺激で
結腸反射が急に起こるからだと思う。
また、飲み過ぎると覚醒作用が働き、
交感神経優位になり眠れなくなることもあるよね
そして、覚えておいてほしいのは、
１日５杯以上のコーヒーの摂取で、妊孕力の低下を起こし、
流産のリスクを上げるという過去の学会報告もある
ということから、
妊娠をのぞむひとは、
１日２杯くらいまでにしておいたほうがいいということ
どんなものでも、
過ぎたるは及ばざるがごとし。ですね。
私は疲れたらコーヒーが飲みたくなるんです。
そして飲むとヤル気がふっか～つ！
さて！
お取り寄せした栗の茶巾絞り♫ と
今日買ってきた二三珈琲のブレンドを飲んだら、
たまったパソコン事務仕事します。
和の菓子で、オトナのティータイム♫
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と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
先週の日曜日は、名古屋にて、
船瀬俊介先生 のご講演を拝聴してきました。
名古屋城がみえるグランドキャッスルホテルにて。
噂に聞く通り、、かなり熱い講演でした
先生は、地球環境問題、医療・健康・建築批評などを展開。
著書に、『抗ガン剤で殺される』や『あぶない電磁波』
などがあり、
特に食に関する問題でも、
テーマが広いのですが、
こんなもの食べてたらそりゃ病気になるだろ！
ということを理論まじえ、熱弁されていました。
特に、以下の糖類は、われわれの日常で口にする
ジュースやカフェオレ、ヨーグルトなど
多くの菓子や、食品に使われています。
「果糖」
「ブドウ糖果糖液糖」
「異性化液糖」
「果糖ぶどう糖液糖」
「高果糖液糖」
これらは、遺伝組み替えによってつくられた
安価なトウモロコシから出来ていることを指摘され
その危険性を述べられています。
また、WHOが極力摂取ゼロにすることを推奨している
トランス脂肪酸の害を
（このブログでも何度も話にとりあげさせていただきました）
あらためてお伝えされました。
では、
私たちは、これをむやみに恐れるのでなく、、
情報を自分で調べ、
どのように体に害として現れだすか考えて、
自分で判断し、摂取するかしないか決めろ、すべて自己責任！
という言葉を強く頂いた気がしています。
気さくに記念撮影にも応じてくださって
楽しい、豪快な先生でしたヨ。
でも、ほんとうにそう思う。
情報が氾濫しているこの世の中。
私たちは、自分でセミナーに出て、情報の発信源を知り、
学び、それを自分や自分の家族にどうフィードバックするか考える。
自分の健康を人任せにしない、
そんなスタンスでいることは大事。
これは今回の講演で私が船瀬先生からうけたメッセージだと思っています。
☆
実は、、
今日、１０月２３日 は島田薬局史上初？
だと思うのですが、
１日で４名もの、ご妊娠の報告があった日でした。
１名が体外受精でのご妊娠。（たいのう確認）
３名が自然妊娠でのご報告（みなさん、たいのう〜心拍 確認）
９月は、へこむことがあったり、
流産されるかたが多くあったり、、
親戚の病気などなど、、
肉体的にも精神的にも、多々疲れることがあったりとしていたため、
昨日の平日は、心のオフ。
と称して、ゆっくりさせていただいたのですが、
今日はこの皆さんからの報告で、どんな疲れも吹き飛ぶような
嬉しい気持ちで締めくくることができ、
自分のつけている１０年日記にも、
しっかりと刻ませていただきました。
（わたし、いまこれ、書きながらウルウル。。）
ネットで見つけたスナフキンの言葉、深いな、好きやな。
大切なのは 自分のしたいことを
自分で知っていること。
さぁ、明日もがんばろう。
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と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
数年前、、
自分の頸ガンの検診で、
「月経周期が、最近どんどん短くなってきています」
と会話の流れでお医者さんに伝えると、
「それは、卵巣機能がだんだん閉経へと向かっているからですよ」
と言われた事がある。
ちょいとショックだったなぁ。。
そのころ、２８日〜３０日周期だったサイクルが、
４４歳を過ぎたあたりから、
２５〜２６日に固定してしまっていた。。
もし、、
昔は２８日周期できれいにリズムが整っていたのに、
どんどん周期が早くなり、２５日以下でやってくる方は、
ちょっと気に止めて、、
ホルモン値の検査から、
受診、治療のことを考えてみることをおすすめします。
それは、
気がついたときには遅かった
FSHが上がりきっていた
という思いをしてほしくないから。
☆
さて、、
いま、読書の秋モードに突入！
とあるこんなFacebookの記事が気になって、、
羊水のなかにも環境ホルモンである
ビスフェノールAが見つかっている！というスライド。
このスライドの著者である堤治先生（産婦人科医）の本を購入。
（Amazonで中古で探すと！、、なんと２００円だった、、。）
「環境生殖学入門」
なかなか興味深い内容ですので、熟読したらまた紹介しますね。
（精子にぶらさがるイラストがなかなかお茶目ね？）
また、今日はメーカーさんから、
ある漢方薬の排卵率のデーターをもらってゆっくり目を通したり、、
いっぱい読みたい本があって困るわー。
ほんとに１日４８時間ほしいです〜〜！！！
本命のこの本にはいつたどりつけるのか？！
読むとお腹が減ること間違いナシ！！
今週の日曜は名古屋に出張なので、
電車のなかでゆっくり読んでゆきたいと思います。
今回、名古屋では、
あの！船瀬俊介さんのご講演を聞いて来ます！
初・船瀬さん、どんな過激な、、
いや、社会にはびこる
社会毒の真相を聞けるのか
ちょっと楽しみです
今日はお世話になった方（昔習っていた茶道の先生）
のことを思い出し
来月には、ご挨拶に伺って、
ずいぶんもう前から
仕事を理由に
勝手に行かなくなってしまった不義理を詫びよう、、
と思っていたら、
その先生からとつぜん携帯に電話があってビックリ！
ということがあった。
以心伝心ってほんとにあるな。
腰が痛いとのこと。
頼ってくれてありがとうございます。
私はお茶は飲むのは好きだけど、茶道をさせれば、
ほんとにモノ覚えの悪い、
出来の悪い生徒でしたね。。
ご縁は大事に。
さいきん、ほんとによく思う。
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