子宮のなかはブラックボックス

 

受精、着床など、どんなことが起こっているか？

現代医学を以ても完全には

わからないというのが現状です。

 

なぜ着床しないんだろう？

治療を頑張って続けているのに、

体外受精で胚を移植しても、着床しないとき

流産をしてしまうとき

 

しかしたら「不育症」かもしれない・・・

あるいは「着床障害」かもしれない・・・

 

そんなご相談が今年は多く寄せられました。

確かに、年齢を追うごとに

受精卵のなかの染色体異常率が高くなります。

 

それでも、カウンセリングケースのなかで

受精卵が繰り返し着床しない、化学流産してしまう

を繰り返すとき、東洋医学的な視点

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「全身のバランス」を見る

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という考えが、大いに役にたつことが大いにあります。

もう少し噛み砕いて伝えると

「母親の受精卵の受け入れ＝からだの免疫バランス」

を見るということです。

 

生命力を秘めている「木の実」や「種」があっても

畑の土（子宮）の状態が悪いと発芽しないように。

土のなかには、適度な養分があって（血流や水分）

良い菌がいっぱいいて、発芽を助けてくれるか？
（子宮内の細菌バランス）

逆に成長を妨げるような攻撃因子（免疫）がないか？

 

 

ことに、免疫のバランスを整えるときは

東洋医学の五臓論では「肺」のはたらきを考えます。

肺につながっているのは「大腸」です。

また、腸内の細菌バランスは子宮のなかの細菌バランスとリンクします。

 

だから、大腸、つまり「腸内環境をしっかりと整備」するのです。

 

不育症ではその原因を

・血液凝固系

・免疫システム系の異常

・その他、子宮内の形態

 

に分けて考えますが、

とりわけ、ミクロの世界では受精卵は大きなもの。

免疫システムがうまく作動しないと

受精卵は攻撃の対象になってしまいます。

これはまさに、今年、ノーベル生理学・医学賞を受賞
坂口氏が発見した「制御性T細胞（略して Tレグ）」のこと。
免疫の過剰な反応を抑える「ブレーキ役」を担う白血球の成分のことです。

 

さぁ、ここまでお伝えしたら

ぼやっと・・やることが見えてきませんか？

 

腸内環境をどのように整えるのか？

（ヤ◎ルトを飲むことじゃないよ〜〜汗）

 

カウンセリングでさらに具体的にお伝えしますね。

 

今年は、そんな体全体の免疫バランス

そして子宮内の環境、

これを見直すことによって初めて着床！

妊娠継続されている症例が複数あり、

このブログを年末にお届けしたいと思ったのです。

 

ファイト！！！

 

 

もちろん・・うまくいったという症例の背景には

うまくゆかなかった症例もあります。

その想いもまた来年に繋げる。

 

個人的にはご依頼のセミナーや講座が忙しい１年でした。

２０２６年は少し、わたしの「内側」を充足し大切にしたい。
もっと家族を大切にしたい。
そして、ご縁のあるお客様ともっと深くこころで繋がらせていただきたい。

CITTA手帳に書き込んだ言葉

またしても、わたしの大好きな陰陽論です。

ものごとの終わりは必ず「始まり」を連れてきます。

 

その始まりをいつだって楽しむスタンスでいたいですね。

みなさま、心穏やかに2026年をお迎えください。

 

感謝を込めて

 

漢方薬剤師：島田和美

 

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突然ですが！？

Q.「あったかいご飯」と

　「冷たいご飯」

どちらが太りにくいか？ ご存知ですか？

正解は A.「冷たいご飯」!!

「同じグラム数なら同じ物質だから同じでしょ！」

 

いいえ、違うのです。

 

それは、ご飯をいったん冷やすことによって、

「レジスタントスターチ（RS）」
（＝消化されにくいでんぷん）

が増えるから。

つまり、消化されにくいでんぷんが増え、小腸での糖の吸収を抑える。

かつ！

大腸まで届いて、腸内細菌のエサ（プレバイオティクス）になるのです。
＝これとても大切なこと。

 

だから、ダイエットをしている

けれど、ご飯がだいすき♡

白ごはんがだいすき♡（島田もです）

というかたは、いったんご飯を冷まして食べてみる。

そんな提案をいたします！！

 

レジスタントスターチは、ほかにも

「酪酸菌」（いま話題の酪酸をつく出す菌です）

のエサになることのよって、腸内の「炎症」を改善し

アレルギー反応を鎮めたり、悪玉菌がはびこるのを抑えます。

 

酪酸はこころの健康度も高めると言われます。

もともと、脳と腸はつながっているので、腸内環境を改善することは

メンタルにも良い影響を与えるのです。

 

以下、レジスタントスターチを多く含む食品です。

食品	特徴・食べ方のコツ
⚪︎ 冷やごはん	炊いてから冷やすとRSが増加
⚪︎冷やしたじゃがいも	ポテトサラダや冷製スープにすると◎
⚪︎青いバナナ	熟していないバナナに多く含まれる
⚪︎とうもろこし（冷製）	冷やすことでRSが増える
⚪︎全粒粉パン、押し麦	食物繊維・RSの両方が豊富
⚪︎冷やし春雨・葛切り	こんにゃくにもわずかに含まれる

 

この夏、わたしは１〜２ほどキロ太ってしまったので、

なんとかこの方法でいま頑張っています

カレーのルーは冷たくなくてもOK、
でも、冷たいご飯に添える
（意外に美味しい）

そんなのも良いみたいですよ

あとは、代謝を上げる「ゴールディ」（機能性表示食品）
ローズヒップ由来の成分が基礎代謝をアップ！
冷え性さんにもおすすめです。

 

 

 

さて、、

やっと、朝晩涼しくなってきました。

ようやく秋になるのかなぁとほっとしています。

 

皆さん、今年の夏の思い出、印象に残っていることありますか？

私は先ほど、カレーを冷やご飯にかけて食べると書きましたが

スパイスカレーにハマった夏でしたね！

 

特に、日帰りでわざわざ東京は新宿エリアまで！

食べにいったスパイスカレーのお店

「バンダラ ランカ」が忘れられない思い出に。

３７度、真昼の都心をテクテク歩き、

超HOTでスパイシーなカレーを汗ふきながら食べた思い出。

「辛いね〜、でも美味しいね〜」ってだんなと言いながら

そしてアートのようなレストラン。

もう一度、再来してゆっくり味わいたいものです。

皆さん、体調を整え、こころを整え

佳き秋を迎えましょう

 

 

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人はここ１番、頑張らねばならないとき

こころ（メンタル）も体も、厳しいとわかっていても

頑張り抜かねばならないとき

どの臓器がまず反応して、

応戦するかご存知ですか？

（まずココカラ）

それが「副腎」です。

 

最初は、大きなストレスに反応し、それに対応するために

副腎から抗ストレスホルモンのコルチゾールを分泌して

ストレスを緩和するように応戦するのですが、

それが長期化することによって

副腎から抗ストレスホルモンも出せなくなった状態

簡単にいうと、それによる体の反応が「副腎疲労」です。

 

 

ちょうど１０年まえの８月に！

書いたこの記事がいまだに読まれていて

折に触れて質問を受けるんです。

そして、わたしも過去の症例から

学ばせてもらったことを含めて、

もう少し詳しく書いてみますね。

 

過去記事です↓

 

副腎疲労の症状は共通していることが多く

◉朝起きるのがしんどい

◉からだのだるさ、鬱っぽさ

◉原因不明のアレルギーのような症状を持つ

◉夕方から少しうごける

◉めまい、食欲不振、軽い吐き気

などです。

 

病院にいっても、これらの「不定愁訴」

なかなか理解してもらえないことが多いのが現状です

 

もし、あなたがいまそんな状態なら、

そして、もし自分が、私自身が

そんな状態に陥ったら、今までの経験則から、

きっとこんなことをするでしょう。

 

よかったら参考にしてみてください。

 

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腸内環境が悪化していないか？
脳と腸は繋がっている。それは本当です。
まず、腸内環境から見直すことです。
（食やサプリメントを使います）

 

リーキーガット（腸もれ）を起こしていないか？
腸の網目（タイトジャンクションと言います）が広がって
食べたものが漏れ出ている状態のこと。
これが全身に「炎症」を及ぼします。

 

甘いものでエネルギーチャージしていないか？
そして、コーヒーのカフェインで無理やり
すっきり覚醒するようにしていないか？
それ絶対やめてください。
急激な血糖値の上昇は実は副腎にとても悪い習慣です。

 

貧血を起こしていないか？
貧血になっていないか？
Hbではなくフェリチンの値を調べてみましょう。
東洋医学ではこれを「血虚」ととらえ、
精神的な不調を起こす原因のひとつと考えます。
これに対して「補血」することを考えます。

 

ミネラルをしっかり摂取しているか？
反して、ミネラルを排出してしまう添加物の摂取多くないか？
とくに鉄やビタミンB群、亜鉛、マグネシウムは必須です。
（うちの薬局は天然のミネラルサプリメントを使います）

また、漢方は、私は抗ストレスに働く「人参」や「霊芝」
「エゾウコギ」ほか漢方処方の製剤を使います。

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でも、なによりも大切なこと。

そして最後に。

いま、まさに、

苦しくて苦しくて、つらい

大きな大きなストレスを抱えているあなたへ。

 

今その場所からどうか逃げてください。

いま逃げても、これからも長い人生は続く

あとで巻き返しできることは必ずある。

もしすぐに巻き返せなくても

あなたの「命」ほど大切なものなんて

この世にはないから

いまは逃げる、避ける、決して無理をしないこと。

 Self awareness
自分を深く見つめて 自分自身の感情や欲求を理解し、経験すること

 

 

お盆が近づく８月。

今日の金沢は３７度になるって？！

水不足になる。食料が不足する？

世界中で？

戦争をやめて、紛争もやめて

この地球のことを、環境を

世界のTOPに立つリーダーたちは

もっと考えればいいのに

 

この世は、どこまでもつのか

（と心の中で呟く）

 

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