昨日は嬉しいサプライズ報告。

出産後、赤ちゃんを見せにきてくださったのですが、

実は、、！！

妊娠したことも知らなかったよぅ〜〜〜(ﾟДﾟ)

 

（いいんですよ、、教えてくれないからといって、
スネません。。）

でも、教えてくれたらもっ〜と嬉しい☺️

 

★

 

 

春になると、なんだか、、

イライラ、怒りっぽいかも

あるいは

無気力、やる気がない

そんな自分に気がつくことがありませんか？

 

これは東洋医学的見解では

れっきとした理論があるのですが

今日は西洋医学的な見解（私的な）を。

 

イライラや無気力、

 

カルシウムやビタミン B群の不足がかなり影響します。

全身の倦怠感や、だるさがひどい場合は

鉄欠乏性の貧血も疑います。

 

肉やお野菜はそれなりに食べているよ

 

そう言われる方は多いのですが、

野菜の栄養価は３０年前から見ると、軒並みに減少しています。

だから、意外にビタミンやミネラルの摂取は十分でないということ。

 

ここで皆さんに質問。

 

イライラ、ストレスを感じると

どこの臓器が頑張るでしょうか？

 

脳ではないですよう（影響を受けるけど）。

 

心臓もちょっとちがう（でも、影響を受けるね）。

 

実は、、

 

副腎　なんです！

 

最近「副腎疲労」って言葉もちらほら耳にするようになった副腎です。

副腎はこんなカンジで、

腎臓の上にお帽子の様に乗っかっている臓器です。

 

そして、ストレスを感じたら、

私たちがストレスに負けないように

コルチゾール

という抗ストレスホルモンを

頑張って出してくれます。

（これが私たちの体に備わった副腎皮質ホルモンです。）

しかし、、

 

絶えずイライラっとして

ストレスを溜め込んでいるうちに

ストレスの火消しに頑張ってくれていた副腎ですら

 

もう、働けません・・・💦

というサインを出します。

 

 

このサインが・・・

 

朝の疲労倦怠感が強い

無気力

物忘れしやすい

お昼過ぎた頃から、コーヒー（カフェイン）や
甘いものをほっする

夕方以降から少し元気が出てくる

PMS

 

などなどです。

こんな時は、できる限り甘いものをやめ、

食品添加物の摂取を控えるようにし、

特にビタミンB群やミネラルをたっぷり摂ると良いそうです。

 

 

 

これは妊活の養生にも繋がります。

ストレスは様々な所に派生しますからね！

 

私はもしかしたら「副腎疲労」かも？？

 

と思ったらご相談ください。

 

私自身も仕事が溜まってストレスが大きくなると

そして、

繰り返しストレスが起きると

朝の体の重さと、物忘れに出やすい様な気がしています(^_^;)

 

 

 

関連記事

お知らせさせていただきます

 

温活、そしてストレスケアや、身体の抗酸化対策に飲んでいただいている

漢方ハーブティー「和漢ティザンヌ」。

以下の素敵なレストランでも飲めるようになりました。

 

 

レストラン オオタ　様

十数年以上前から、我が家のお気に入りのレストランとして

大事な記念日や、節目節目に利用させていただいたオオタさん。（フレンチ）

とにかく何をオーダーしても安定の美味しさ。
オーナーご夫妻のお人柄も本当に素敵なのです✨

食後の和漢ティザンヌは、「日和」と「花澄」のいずれかを

選択することができます。

 

 

石田屋 gamadan ダイニング　様

発酵ランチ「めぐる」。

島田もいただきましたが、見た目だけでなく、

丁寧に仕込まれた食材と構成。

細胞が、カラダが、心が喜ぶ発酵食ランチです✨

食後の「和漢ティザンヌ」は「時生」と「日和」

が選択いただけます。

（お店で購入も可能です）

 

その、石田屋ガマダンさんが発行している季刊誌

「眠音（ねおん）」3月号にて

和漢ティザンヌを紹介していただきました。

 

 

 

島田薬局は創業９２年目。

石田屋さんは１００年を超えている。。

創業の長さだけでなく、ホンモノを扱う、

ということをいつも学ばせてもらっている金沢の企業です。

 

私には何を残し継承して行けるか？

 

関連記事

治療の合間の自然妊娠・・・

そんなことって本当にあるの？？

 

実はちょこちょこっと、あります。

 

それは、もともと、

自然妊娠の可能性だって十分にあるかたも

焦りや不安で早めに治療されている場合などのケースもあるし、

もう一つは

境遇の変化、転勤など仕事の変化、

あるいは、

（ちょっと不謹慎でごめんなさい）

なのですが、祖母、祖父などの親しき人との死別など、

何かしら「環境の変化」があったときにも

自然妊娠というものはやってくるんだなぁと感じています。

 

先週も、カウンセリングの予約でこられた方が

突然座るやいなや（顔つきは冷静に〜）

 

「こんなことになってました」

 

と見せてくれたのは、

胎嚢（約妊娠５週でみられる胎芽が入る袋）の写真✨

 

彼女は、治療に疲れ、

しばらく診察に通うのをやめます。。という流れがあって

漢方を始めだしたのも功を奏したのか、

ちょうどおりものが出ていると言われたので

「この辺でタイミングを取ってみるといいね」

とお伝えしていたところでした。

 

まさか、そのタイミングで妊娠されるなんて〜！です。

 

（やっぱりオリモノが出るって大事ですね！）

 

 

また、別の方ですが、

昨年はいよいよ体外受精にステップアップ

という直前に妊娠判明！

 

なんてこともありました。

 

ですので、

 

ストレスから逃れ、少し目線を変える

 

自ら環境の変化をおこしてみる

 

ということもアリなのかもしれません。

 

⭐︎

 

話は変わり、、

 

皆さんには「ときめくこと」ってありますか？

 

大好きなアーティストのコンサートにゆく

お金を溜めてジュエリーを買う

大好きなお菓子を食べる

大好きな旦那様とデートする
（ダンナぁ？？って声が出そうな・・笑）

 

すっかり世界のこんまりとなった

近藤麻理恵が提唱する

お片づけのメソッド、ご存知でしょうか？

 

 

面白いなぁと思うのは

お片づけしたり、整理をしたりするときに

モノを要る、要らない、使う、使わないというベクトルでなく

 

「ときめくか、ときめかないか」

 

であるということ。

 

触って、もはやときめきを失ったものは、

捨てる（あるいは寄付をする）。

 

自分の部屋のいつも目のつく場所に

大好きなものを置く

ときめくものを置く

 

大事らしい。

 

ときめき

 

を英語に訳すと「Spark  of  joy 」というらしいけど

Spaek（きらきらっ）のような気持ちを

いつも持っていることはきっと気の流れが良くなり

きっと幸運を引き寄せやすくなるんじゃないか！？

 

そんなことを、私が昔よく読んでいた

浅見帆帆子さんの本にも書いてあったな。

 

そんなこともあって、

最近、&Premiumという人気の雑誌に載っていた

作家さんの手作りの真鍮の匙を購入した✨

（１０００円台で買えるのよ〜）
見ててニマニマする。。

春にふさわしいデトックスにスギナのお茶を飲む。

もちろんこのお匙でハーブを扱って。

 

週末は石田屋さんの「くるみど展」で古物のシュガーポットを購入。

銀器だったので、黒サビをクリーナ使って磨くこと１時間！

使えるようになりました✨

 

ここ、なにげににお宝の山✨（笑）
２月いっぱいやっているそうです。

春はもうすぐ。

皆様も自分のできる範囲で

気持ちがスパークリングすることを選んでみてくださいね。

 

関連記事