とっても今日は重いテーマなのですが、

ちょっと書いてみようと思います。

 

環境汚染

これについて私たちのからだはどんな影響を受け

妊娠を望む上でどんなリスクがひそむのでしょうか？

 

１２世紀を生きた修道女、聖ヒルデガルトのセミナーを最近も開催しましたが、

ヒルデガルトは

「空気、土、水、火」

の４大元素をからだに取り入れて生きなさい、と推奨しました。

 

それをスライドで伝えるたびに、

上記の「空気」ほか元素も

１２世紀のと比べ、いまの環境の状態は違いすぎる！！

と心でモヤモヤするのです

 

【セミナーのスライドより】

 

そうなのです。

みなさん もうお気づきですよね？

 

これからの時代は、

良い食物を取り入れる以上に、

悪いものを体外へと

排泄させることの重要性がある

ということを。

 

具体的に、環境汚染によって

私たちの体のなかに入ってくる

重金属ベスト４です。

——————————–

ヒ素

６価のクロム

水銀

そして・・　鉛　

——————————

特に鉛は「生殖毒性」や

子供の脳にも影響があると言われています。

また、怖いのは、それが体のなかに蓄積されている

ということがわからないまま

カラダの不調につながっているとうこと

 

 

また、それらの重金属は、

妊娠しても、早産につながる可能性があるということ。

 

富山大学の医学部内にこんな法人があったなんて！！

ぜひ興味のあるかたは調査に参加してほしいです。

エコチルとやま

 

かのベートベンは耳が聞こえづらい（難聴）であったことは

歴史的にも有名ですが、

のちに、ベートベンの残された毛髪中のミネラル検査によって

「鉛中毒」であったことが、判明し、

しかも、その濃度が正常値の１００倍であったらしい！

（当時はワインの調味に「鉛」を使っていたとか）

 

そして、、（ここからが本題！）

重金属を体外に排泄させたい場合は

 

１）カルシウム、鉄、亜鉛、など、

　バランスよくほかミネラルを摂取すること。

→そうすると拮抗して、重金属が排泄されやすくなります。

（だから、ミネラルは単体でなく複合で摂取することが必要なのです）

 

２）葉緑素や繊維質をたっぷり摂取すること

→すると大腸でそれらが吸着して排泄を促す。
うちではクロレラのエキス（国内産）を使います。

 

３）住まいの水道管の劣化、サビ、などを確認。

私は学校薬剤師としても、小学校や保育園の水道水を年に２回も調べることをもう数十年やっている。

（地味に大切なことなんですが、劣化していると判明しても対処がまた難しいです。）

 

４）制汗スプレー

のなかの銀イオンや塩化アルミニウム

もうね〜💦これに関しては、ネガティブな記事を書くと

イヤな気分になるので（食品添加物のジレンマと同じ）

自分で調べてみて、気になるようなら使わないようにすること。

 

以上そんなところです。

————————————————–✴︎

ここからは私の忘備録的な記事。

よかったら読んでください。

 

先週の１５日の土曜日。

漢方相談の新規の予約があって、

相談者の女性がテーブルにつくと同時に
大きなご進物の箱を私の目の前に差し出しながら

「１０年前に、こちらの漢方を飲んですぐに
（自然）妊娠をした者です。
　なかなかきっかけがなくて
　お礼に来られなくて・・・」

とおっしゃるではないですか〜〜！

ひたすら、恐縮しながら聞けば、数年治療をしていたけれど

結果が出ずにうちの薬局に来て漢方を飲んでくださったそうだ。
（申し訳ないことに、私は記憶がなくって・・💦）

 

お礼を言うのはこちらのほうで。

漢方を飲んですぐに妊娠をされたのは、○○さんのもともとの力ですよ、

とお伝えしつつ、

１０年の時を経ても、覚えていてくれたこと。

お礼を伝えにきてくださったこと。

 

本当にありがたいと想った😭

 

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もうすぐGWがやってきますね

（またしても、どこにも行けなぁい連休）

やはり、ご自宅でのんびり過ごすという方が多いみたいです。

 

今日は子宮内膜について。
「内膜が薄い、厚い」

という言葉を通常何気に使っていますが

実際には何ミリ以上が合格なのでしょうか？

 

 

同じく日本産婦人科学会誌には、

２つのキーワードがあって

ひとつは

１）薄い内膜では「血流量」の低下があったこと

２）同じく薄い内膜では酸化ストレスが強かった

とありました。

 

そうなんです！！

 

やっぱり単なる「厚み」があるせいで

着床するのではないということ、

わかりますよね！！

 

血流、抗酸化なのですね。

 

そして、上記のことなら、

血流を改善するサプリメント（漢方やビタミンEなど）

も有効であると思われます。

 

そして、私も着床のために

よく「抗酸化」の漢方サプリをおすすめしたりしています。

 

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追記

過去に、子宮内膜の内膜掻爬術を受けた既往歴がある女性に

内膜がなかなか厚くならないとの所見が多いとありました。

———————————————————————–

このところ、ZOOMのセミナー依頼が相次いでいます

だからGWもスライド作りに追われそうな予感。

先日、自宅から気分を変えて

PC仕事するのにとても良い穴場を発見！！

 

激混みのスタバじゃなくて、もっと快適な場所♫

とある素敵なホテルのコワーキングスペースなんですけどね。

 

ワンドリンクオーダー☕️のみでOK.

みなさまもどうか良いGWをお過ごしくださいね。

 

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＜まずはお知らせ🔔＞

２年前より定期開催している私のセミナー

「ヒルデガルトの叡智と植物療法」

私の尊敬するセラピストさんが代表をつとめる施設にて

オンライン開催にて５月１０日（月曜）１０時から行います。

ありがたいことに、募集して３日目、２０名の満員となりました。

キャンセルがあるやもしれないのでということで、

あと数名募集するとのことなので

ご参加希望のかたはお早めに下記URLから申し込みください。

（参加特典がありますよ🎁）

ashinatena-care.com/l/kazumilabo1/

 

さて、今日のお題。

 

ストレスを強く感じること。

ありますよね？？？

 

妊活カウンセリングにて

「ストレス感じてますか？？」

とお伺いすると、ほぼ１００パーセントのかたが

「大なり小なりある！」

あるいは

「めちゃくちゃある！」

とお答えになられます。

 

「慢性的な」かつ「強い」ストレスは

ミトコンドリアの働きを弱めてしまうことがわかっています😣

酸化ストレスが生じて、ATPを十分に生み出せませんから。。

これでは良い受精卵にはマイナス要素です。

 

また、このストレスが長く続くと

副腎から分泌する抗ストレスホルモンである

コルチゾールが枯渇してしまい、

それこそあれですよ、あれ！

「副腎疲労（アドレナルファティーグ）」

を起こしてしまい、

慢性的な「疲労」を感じやすくなります。

実は、、、💦

私もちょっとストレスがかかることが４月に発生。

久々に副腎疲労の状態になってしまいました。

具体的には

 

◆夕方以降の虚脱感！

◆甘い物をやたら欲する

◆コーヒーで一過的に（しゃきん！）としたくなる

◆疲れてるのに熟睡ができず眠りが浅〜くなる

 

でもこんなひと、結構いますよね。

🍩 ☕️ 魅惑の組み合わせ。。✨😅

 

私は上記症状を強く自認していたので、

やったこと！

◉ビタミンB群を多めに摂取（だるさは取れます）

◉甘い物を「酵素」におきかえる。
（酵素って多糖類で結構甘いから、お菓子をこれの置き換えで我慢できるんです！）

◉コーヒーは１日１杯まで　それでも眠いときは５分の仮眠

そして。

◉ストレスを緩和する漢方薬

具体的には

オタネ人参、牛黄の入った漢方を服用しました。

また

アダアプトゲン（環境適応能力を高める）

ハーブのエゾウコギの入ったお茶。

 

ほか、ホーリーバジル、レモンバーム

トケイソウ、羅布麻（ラフマ）

セントジョーンズワートなどのハーブもおすすめです🌿

 

手前味噌ですが🙏

私は自分の作った漢方ハーブティーの中では

時生（トキオ）と爽雨（さわめ）

がおすすめです。

 

 

島田薬局でも販売しておりますし、

和漢ティザンヌの販売サイトもあります。

詳しくは上記サイトで、成分や特徴を見てくださいね。

 

それと・・・

 

強いストレス下において、

ぐっすり寝て、リセットするって本当にだいじなこと。

この「眠りの質」は何にも変えがたく

メラトニンサプリを飲んだって難しいと思う。

 

ですので、つよくストレスがかかりすぎて

眠ることさえできなくなったときは危険信号です。

 

早めにご相談くださいね。

 

 

 

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