タマゴのち天使
日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
今日はいろんなことがあった１日。
そして「命」について深く考えた１日。
今日のことは、きっといつか
このブログで書こうと思う。
☆
今日のトピックはコレです⇩⇩⇩
低濃度メチル化水銀 胎児に影響
毎日新聞の「１面」にこれです。
魚の摂取によって体に取り込まれた、
メチル水銀。
このわずかな量のメチル水銀が
胎児の神経系に悪影響を与え、
神経系の発達に影響を与えるというショッキングな記事。
卵子の質や精子の奇形率を良くしたいというとき、
お魚の油成分であるEPAやDHAが有効であるという海外の学会発表もあり、
食養生では、よく「お魚を食べてね
」と
私もお伝えすることが多々あります。
でも、EPAを豊富に含む、
クロマグロ、メカジキなどの魚（特に大きな魚）は
特にメチル水銀が多く検出されるといい、
食物連鎖によって、私たちの体のなかに取り込まれます。
メチル水銀は、アミノ酸の一種のシステインと結びつき、消化管から吸収されます。
脳や胎盤などは、関所があって、
重金属や有害なものは通常はブロックされるのですが、
アミノ酸と似た構造をとっているので、
簡単に脳や胎盤を通過し、胎児にも影響を与えてしまうのです。
なんとも、、怖いハナシです
じゃあ、妊娠したら、用心してお魚を制限すればいいでしょ？
妊娠してから、、？
本当にそうでしょうか？
最近、ほんとうに原因不明の不妊が多いです。
若い女性の排卵障害も。
有害な物質は、水銀だけでなく、ほかの重金属であったり、
そしてダイオキシンや環境ホルモン、
そんなものが私たちの内分泌系を狂わせている
というハナシも耳にしたことがあると思います。
もし、
そんな目に見えないようなものが
妊娠力に影響を与えているとしたら
まずは、それらの有害物質から体を守ること。
排出を高め、
デトックスをする必要があるのかもしれません。
もう何年も前に読んでそれはそれは大きな衝撃を受けたレイチェルカーソンの
「沈黙の春」
を思いだし、取り出してみた。
これは、私が生まれるより前に出版され（１９６２年）ベストセラーになった本。
世界で初めて化学物質が環境に与える危険性を示唆し、
この本をきっかけに、
アメリカ政府はDDT（有機塩素系の殺虫剤、農薬）
の使用を禁止する法律を制定するなど、
国家をも動かすインパクトを全米に与えたという本。
沈黙の春
私たちは自然の１部。
でも、口に入れるもの（添加物）
大気から取り込むもの（空気汚染）
大地（農薬）から取り入れるもの、
そして、魚まで、、、
そんなものの汚染が、
いろいろなカタチで巡って、
生態系（妊娠力に直結）に影響を及ぼしているのかもしれません。
じゃあこれからどんなことに気をつければいいの？
その続きはまたカウンセリングのときに
お話しますね。
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体の部位によって、
細胞が生まれ変わる新陳代謝の速度 や
血液の流れが、速い場所、遅い場所
があるのをご存知でしょうか？
まず、血流の １番速い場所は
心臓だそうです。（大動脈）
そして、、
１番遅い場所は・・・
なんとなーく、想像つくかもしれませんが
子宮 
特に妊娠後の胎盤。
抗リン脂質抗体などの抗体値が高いかたは
胎盤のなかに「血栓」ができやすいのですが、
ただでさえ、血流スピードが遅く、
血液が固まりやすいところにもってきて、
さらに、それを作りやすい状況になる。
＝（イコール）
流産のリスク
ですよね。
１０月、
２度の流産を繰り返している方の
初回のカウンセリングで、
１）ご姉妹も複数回の流産歴があった
２）甲状腺の数値に引っかかった既往歴
があったのという事が妙に気になり、
提携している病院にご紹介して血液検査をしていただくと
結果はクロ。
妊娠したら、低下してゆく
プロテインSという因子が
低いことが判明。
これが低いことでも、胎盤のなかに血液凝固を
おこしやすくなり、
流産リスクが上がるそうです。
プロテイン Sは
妊娠後に正しい投薬などで対処することで
今度こそ流産を防げれば、と思う。
もちろん、
漢方での不育症のケアもしていただいています。
そして、、
今日は
流産を過去に４回もされながら、
４０歳で妊娠されたMさんが
「産まれました」
と、まだ入院中のベットの上から
お電話くださった！！
彼女は特に、不育症の因子は見当たらなかったのだけど、
（原因不明）
本当にここまでよく頑張ってこられたなぁ〜と
しみじみ思う。
流産は、心も体も、ふかく深く傷つく。
「また、流産してしまって、、、
良い連絡ができずすみません」
その電話の声を聞くたびに、
「大丈夫、今度はきっと、大丈夫」
という自分の言葉も
虚しく思えて 無力に思えて 悲しかった。
今は
赤ちゃんに会いにゆきたい♡
☆
そして、もうひとつ。
今日はHさんが、
出産の「内祝い」のおまんじゅう（大福）をくださった
あれ？？内祝いなんて〜〜！
なんにもお祝いあげてないのに。。
「元気に育つんだよ〜」
夜、もくもくと大福を食べる！（笑）
こんな嬉しい日は、
GI値も糖質オフも返上や〜。
皆様にも大きな福がやって来ますように。
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まずはお知らせ
今日２９日から明日３０日にかけて
名古屋に漢方の研修に行きます。
カウンセリングはお休みですが、
商品はお出しできますので、
事前にご連絡ください。
来月２３日のセミナーでは、
私も「子宮を元気にする」ということにフォーカスして
お話しをさせてただきたいと思っています。
子宮は平滑筋。
自分でコントロールして動かすことができない臓器ですが、
意識して、意図して、
子宮の血流を元気にするにはどうしたら良いのか
というお話しや、
子宮は「血の海」という漢方の言葉があるのですが、
血流は、生命にかかわる大事な場所を優先で流れます。
血流の１番大事な場所、
さて、どこでしょうね？
残念ながら子宮ではありません。
脳、心臓、そして、肝臓。
ここの血流がしっかり満たされてこそ、
子宮に「余裕のある分」が巡ってきます。
低血圧、めまい、冷え
これは血流悪化のサイン。
なんていうこともお話ししたいと思っています。
⭐︎
昨日、友人（女性）が訪ねてきてくれて
こんなすてきな花束をいきなり〜⭐︎
お誕生日だということ
すっかり自分でも忘れていたんです。
サプライズにびっくり！
ありがたいな。
友人に感謝。
あぁ、
４０代最後の１年を（も）
悔いなく 感謝して
わたしは駆け抜けます！
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漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです。
ゴールデンウィーク中は
３日から５日までお休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
皆様は、いかがお過ごしですか？
のんびりと、、普段あまりしない掃除
そして家事にいそしむ休日を送っています。
⭐︎
今年３月号のFAVOさんの「こうのとりコラム」に
こんな記事を載せさせていただきました。
「排卵障害について」
これは、最近とても相談件数が増えている
「多嚢胞性卵巣症候群による排卵障害」について
少しでも知ってほしいことがあるなぁ〜
という気持ちで載せました。
そんな流れと、、
わたしの想いとばっちりリンクしたせいなのか！
４月は計６名のかたのご妊娠の報告がありましたが、
そのなかの内訳として
多嚢胞性卵巣 によるなんらかの不妊のリスクを抱える女性の
自然妊娠の報告が１件。
同じく、多嚢胞性卵巣による人工授精によるご妊娠が１件でした！
これは本当に嬉しかった！
そして昨日、
自然妊娠の着床反応が出た！というメールがあったのも
多嚢胞性卵巣による排卵のリズムがつかめずに
基礎体温もガタガタで、、とご相談があったかたでした。
このまま着床が進んでくれれば良いなぁと思っています。
この多嚢胞性卵巣、、
エコーではたびたび、下記の写真のように
複数個の卵胞がみられることもしばしばです。
大きいのも小さいのもさまざま。。
多嚢胞性卵巣で困ることの１番は
１）タマゴが順調に育ってくれないこと
→ それによって月経周期が遅延する。
２）排卵日が予想できないこと
→ それによって夫婦のタイミングをつかみにくい
でも、もっと、困ったなぁ〜ということは、
卵胞が結局育たずに排卵しないまま不正出血が起きたり、、
婦人科では「いちどリセットしましょう」ということで
ピルが処方されたりする。
前に進まない感があってみなさん苦しまれることが多いのです。
上記の着床反応が出たかたも、
今周期（４月）で排卵しなかったら、
３周期ピルを飲んでいちどホルモンバランスを整えましょう〜
と言われていたかただったんです。
多嚢胞性のかたに限らず、ですが、
守っていただきたいことのひとつとして、
食養生のことでは、
やはり
甘いもの摂りすぎないことが大事なんです。
嚢胞製卵巣のかたは、
インシュリンが「出ているのに効きがわるい」という
インシュリン抵抗性も多く見られるようです。
これから暑くなって、
つい冷えた飲み物を手にすることもあるでしょうが、
冷たい飲み物にはかなりの砂糖や糖質が含まれていることも
念頭におきつつ、、
なるべくお茶や水で水分補給がおすすめです！
各清涼飲料水のなかに含まれるスティックシュガー（１本４g）
あ〜！こんなに！
ですね！
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漢方薬剤師、心理士、認定不妊カウンセラーの和みです
春の陽気のお次は冬の極寒に逆戻り
体がついて行かない！
みなさん、冷え冷えになっていませんか？
わたしの知人であるK子さんが、
ご自宅でよもぎ蒸しをサロン（通称：よもぎ座浴）を
ご自宅でされています。
ある日、彼女から
どこにでもあるよもぎ蒸しではなく、
よもぎのなかに、生薬を入れて、
よりその方の体質あった漢方座浴をご提案したい！
そして、それに応じた漢方生薬のことを知りたい。
とのご要望がありました。
それは面白いかも！
と思い、
東洋医学での「気血水」の分類にあたる生薬を
よもぎのなかにブレンドしてみたら
よりパーソナルに、効果的なヨサができるのでは、
と、アドバイスさせていただき、
叶いました！
K子さんのサロンでの漢方座浴！
体質にあった漢方生薬を選んで
ヨモギにブレンドしてくれます。
まずは自分の体質をチェック！
整体で体の軸を整え、循環を良くし
デトックスをより効果的に行うそうです。
通常は４０〜７０分のあいだ、好きなだけ
座浴に入っていただけるそうです。
☆料金☆
１回４０００円（初回は３５００円）
※ 島田からの紹介で、とお伝えしていただた場合は
プラスαのサービスが受けられるようです！
冷える、気になる、受けてみたい！
と思われた方は島田までメールください。
K子さんのご自宅兼サロンの場所をお教えしますね。
kusuri-shimada@khaki.plala.or.jp
わたしも受けてみたのですが、
蒸された漢方の成分が香ってきます。
生薬の香りに癒されます〜〜
すべて、調剤に使える医薬品レベルの生薬たちです。
それを贅沢に使っています！
室内にいながら温泉に入っているような感覚でした
手がマント（？）から出せる、自由になるので
蒸されているあいだも本やスマホが触れます。
息苦しくないです
また、K子さんは、と〜っても明るい（関西人）
キュートな女性なので、ぜひ、彼女の明るい陽のオーラに
触れてみてください（笑）
病みつきになるかも。
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漢方薬剤師、心理士、認定不妊カウンセラーの和みです
時計遺伝子
という遺伝子の存在をご存知ですか？
朝になると、冬の暗いうちでも（眠いけど）目を覚まし、
お昼になるとお腹がグ〜〜っとなり、
夜になったら自然に眠くなる、
これ、実はあたりまえのことでなく、
生体のリズムを司っている遺伝子がある。
この生体のリズムに関わる遺伝子のことを時計遺伝子と呼ぶそうです。
（俗にいう体内時計）
この時計遺伝子、と〜〜っても大事な働きをする。
体温や血圧が上下したり、
ホルモンの日内変動や、
周期によって変化するのもこの体内時計が密接に
関わっているのだそうです。
だから、、
昼夜交代勤務のあるお仕事や
夜中に蛍光灯のしたで交感神経を緊張させて働くお仕事では
排卵障害やホルモンのアンバランスが生じやすく、
体が慢性的な時差ボケの状態になりやすいのだとか
多嚢胞性卵巣など
排卵障害のあるかたにも、
朝日を浴びて、
朝しっかり朝食をとることによって
(かつ、夕飯は少なめがなおいいそうです）
排卵の状態が改善しやすくなるという報告もあります。
これと同じく
夜中にパソコンやスマートフォンなどを長時間使用すると、
目から強い光(ブルーライト）が入ってしまい、
昼間と勘違いをして、体内時計のリズムが崩れて、
「起きられない」「集中力がない」
などの状態になります。
さらにその乱れが続くと、精神疾患、高血圧、糖尿病、動脈硬化など、
さまざまな健康に影響を与えることも分かってきたそうです。
これは私も自分のカラダで体験していました。
土日になって、心に余裕ができて、
深夜にまでパソコンを触っていると
翌日、寝坊しても、、
と〜ってもカラダが重くて、だるくて、調子悪いのです。
☆
つい先日、
２５年も使っていた愛着のある古ベッドを
廃棄して、、
（ベッドの脚も片ほう壊れていて、もう崩壊寸前だった。。）
思い切って、ベッドをオーダー購入し、
羽毛布団も新調しました
人生の４分の１は寝ているんですものね。
これからの人生は体のために、
睡眠時間を大事にしてゆこう、
年頃になってきたのもあって。
大事な枕は、馬の毛が入ったものを選択
ちょうど良い硬さが首肩にフィット。
ファスナーを開けると！
モジャモジャと、焦げ茶色の馬毛が顔を出します。
これが気持ち悪いひとは、かえって睡眠障害になるかも。。（苦笑）
みなさんの体内にある時計を正しく刻み、
妊娠しやすくなるように、
夜はスマホやパソコンで検索や仕事するのを適度にし、
早めにお布団にGoですよ。
よろしくです！
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あなたの「心とからだ」を整えるお手伝いがしたい
漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
何年か前にうちに来てくださったことのある
２０代の女性のお客様。
今日は 手がしびれる との主訴。
お医者さんには「異常なし」をもらっている。
触れると、肘から手のひらまでヒヤっと冷たい。
今日のお昼はなに食べた？
と聞くと・・
「チョコレートとカフェオレかな」
（絶句）（心の声：それ食事じゃない）
じゃあ、、昨日の夕飯は？
「そんなにいいもの食べてない、カップ焼きそばとか」
そういうことか。
と、
末梢血流がどうして悪くなるのか、
悪くなるとなんでしびれるのか
砂糖ばっかり摂っていたらどうなるのか
ということを説明しました。
でも正直に申告してくれるのはありがたいです。
ひさびさに伝えがいのある女子でした！
若い女性の月経異常などの相談も増えています。
そして、お食事のことにやはり立ち返るのですが、
みなさん、
噛んでないね〜〜。
スープやシチュウ、ハンバーグ、ドリア、パンケーキ
どろどろなものば〜っかりを摂って、
噛まずに飲み込んでいたら、
だ液が出ていないのですよ。
小さい子供にいたってはアゴの発達が未熟になります。
硬いものを噛めない 噛みたくない、噛みにくい
そして、だ液が出ない。
というかたは
東洋医学でいうところの「腎」（生殖力、ホルモン系含む）
の働きが落ちています。
だ液の働きってほんとうにすごいんですよ。
食べたものの雑菌を処理したり、
でんぷんを消化しやすくしたり、
虫歯になりにくくしたり、
口内炎を防いだり、
だけじゃなく、
脳を刺激して、セロトニンの分泌を促したりしてくれる。
（ストレスにも良いってことですね）
満腹中枢も刺激してダイエットにも効果的。
これから冬のあいだは「お鍋料理」をよくされると思いますが、
そのなかのおすすめ食材として
「ごぼうのささがき」や
「水菜」を入れてみるのもおすすめです。
（水菜はナマで食べるより、コシが出て噛みごたえが出ます）
やってみてくださいね！
昨日、４０代でご出産されたMさんのBabyが
来てくださった♡
髪も真っ黒で、よだれがいっぱい出ている。
これは元気な証拠だよ〜！
お口が富士だ〜（笑）
おめでたい！
これからも元気に育ってね！
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あなたの「心とからだ」を整えるお手伝いがしたい
漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
疲れたとき、、
寝不足のとき、
私は特に頭痛を感じやすいのですが、
ジワジワきているときにこれを塗ると
気がつけば治っているというアイテムを紹介〜♫
本当にこれ、手放せません⇩⇩
気もグ〜っと上がるし！
調合してもらった メディカルアロマです。
ローズマリーカンファー（鎮痛、鎮痙作用）や
ペパーミントの精油をブレンドしたアロマです。
（うちの店の谷猪がブレンドしてくれます）
頭痛のときは、首筋（風池）やこめかみなどにすり込みます。
こんなふうに、
アロマは経皮吸収から、
そして、鼻腔から脳下垂体に伝わり、
薬効を表すものもあり、
ヨーロッパでは医療の一部として使われることも。
こうして、肌から薬剤など吸収することを
「経皮吸収」と言いますが、
じつは、体表の場所、部位によって、
薬剤の吸収率 が違うってご存知でしたか？？？
うでの内側の吸収率を１としたときの体の部分別の吸収率
http://love-theearth.com より転記
そう、、
これ、気になったでしょ〜〜？
女性の性器の粘膜や皮膚は吸収率が
４２倍！！！
こういったこともあり、
最近は、紙ナプキンに使用される漂白剤や
ポリマーなどの経皮吸収による害が懸念されているのです。
あそこにダイレクトにあたるものね。
内膜症や月経痛も、これによる影響を受けているという説もあります。
（経皮毒）
（しかし、本当に詳しいことはまだわかっていません）
毎月の生理のときは、デリケートな部分ですので、
お肌にやさしいものを使ってあげたいですね。
✳︎
私も最近、こんなものを最近アマゾンから取り寄せてみた。
オーガニックコットン使用の紙ナプキン。
ナトラケア。
でもこれは継続無理だと思った。。
配送コスト高し！
体にやさしいもの、安全なものを取り入れたい。
そして、だからこそ！
やっぱり私は漢方なんだなぁ〜って思います。
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石川県は金沢市で 子宝相談 を通して
赤ちゃんが出来たら幸せだなぁ、と願うあなたの「心とからだ」を整えるお手伝いがしたい
漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
わたしの母が子宮筋腫だったのですが、
そういうのって遺伝しやすいものなのでしょうか
つい先日、お客様に聞かれました。
また、早発閉経などの卵巣機能も遺伝するものなのでしょうか？
ということも聞かれたことがあります。
東洋医学の考え方ですが、これに関しては「Yes」です。
卵巣や子宮は、東洋医学では「腎」の領域。
そして この腎の働きは
「先天の精」と言って、
親から子へ、そして孫子へ、、と受け継がれてゆく、
という考え方をします。
ですので、
筋腫や内膜症、閉経の年齢などは
母親と似たパターンをたどることが多いなぁ、、
とわたしもお客様の状況をつねひごろお聞きすることで、
だんだん確信が近くなってきました。
（もちろん、そうでないかたもいらっしゃいます）
また、
親子は当然ずっと同じものを食べてきているので、
食事の嗜好やバランス、味付け
食べるものの選択肢も共通してきますね。
アレルギー、肥満、糖尿、など
特定の病気にかかりやすい食生活というものが
「親から引き継がれる」
ということもあるような気がします。
でも、そんなことって直面しないと危機感を感じたり、
リスクを知ることってないですよね
そんななか、
文部科学省が、内閣府と連携して、
妊娠しやすさと年齢の関係や
不妊に関する内容を初めて高校生向けの
副教材として製作したそうです。
↓↓
８月下旬から全国の公私立高校に配布の予定だそうです。
子を産む、宿す、には、
年齢が１番大事だということ、
だいぶ広まってきましたが、もっと認識が広まり、
将来的に悩むカップルが減るといいなって、
ほんとうに思うのです。
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赤ちゃんが出来たら幸せだなぁ そう願うあなたの「心とからだ」を整えるお手伝いしたい。
漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです
本日、１４日のお盆はご予約をいただいた方のみ
お店を開いてお待ちしております！
（午後からの予約がすでにいっぱいになりました）
恒例の、、お盆に読みたい本を取り寄せ。
副腎疲労
アドレナル・ファテイーグ って聞いたことありますか？
アドレナルファテーグ（副腎疲労）
私たちの体は、もともとストレスに対応するチカラがあり、
強いストレスを受けると、
腎臓の上に乗っかっている臓器、副腎が
「コルチゾール」を出して、
ストレスを緩和しようとします。
しかし、繰り返し体がストレスを受け続けていることで、
副腎が疲労し、免疫機能や、内分泌系まで狂ってくる、
という負のスパイラルが始まる。
こんな症状があったら要注意！
・朝起きても疲れが取れていない
・軽いうつ症状
・カフェイン（コーヒー）を飲むことに依存する
（こんなかたいるいる＝〜〜）
・午後２〜４時くらいに特に疲れを感じる
・集中力や記憶力が低下している
思い当たることがいっぱいあるナ〜〜
っていうかた。
まずは、深夜のスマホ、深夜のパソコン、ゲームをやめて
１１時までに寝ること。
メラトニン、成長ホルモンが狂った体内時計の働きを正常にします。
「ストレス性の不妊」という言葉をよく耳にしますが、
ストレスによって、
妊娠しにくくなる
着床しにくくなる
ということは、こうした副腎疲労を含めた
生体のバランス、免疫系の狂い、から来るのかもしれません。
ほか、治し方のコツ、お店でゆっくり、お話ししますね。
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