石川県は金沢市で 子宝相談 を通して

「ご夫婦の幸せづくりの応援をさせていただきたい♡」

と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです

 

金沢の寺町に昔っからある洋菓子店K。

ここの「ブルーベリーチーズタルト」

(みなさん知ってると思うけど)

どうしても食べたくなって、、

昨日の日曜、１２時のオープンを狙って買いに行きました。

あれれ、、オープン前から車が駐車場を占領しているって。

 

つややかなブルーベリーが危険、、

サクサクのパイも、、濃厚なクリームチーズも、

カロリーも、、ぜったいに危険。。

 

 

こんなに甘いお菓子のことを書きつつ、、 

罪なんですが、、（ごめんなさい）

 

とっても大事なお話なので、

今日は我もいましめる気持ちで書きます。

 

甘いものを摂りすぎると（あくまで摂り過ぎです）

「卵子の質にも影響をおよぼすよ。」

とよく言ってきてまましたが、

 

これは、

特に食後の血糖値が高すぎると、血糖値を下げようとする

インスリンの働きが追いつかなくなり、

処理されない糖分はタンパク質などと結合し、

聞き慣れない言葉ですが、

AGEs（最終糖化産物）という物質に変化します。

この反応は「糖化」と呼ばれます。

この糖の最終物質を「コゲたタンパク質」などと表現する人もいます。

 

この「糖化」がイヤなことに、、

本当にわたしたちのお肌やDNAによくないことを

たくさんもたらすらしいのです

 

肌だけでなく、このAGEsは、女性の卵巣からも発見されており、

特に、不妊のなかでも最近多い要因となっているPCOSの方の

原因がAGEsであるということを、ウィメンズクリニックの神野正雄先生が、

２０１１年の抗加齢学会で、発表されています。

 

検索してみると、

AGEsが進んだばあい、卵子の色が茶色になるとか、、

（これほんと！？）

 

ご飯の代わりに「お菓子」や「菓子パン」

やっちゃいけない訳です。

 

卵子の質を上げる時は、低糖質（低GI）が良いようだ、という文献は

多数あります。

そして、忘れちゃいけない高タンパクで。

 

低GIってどんな食事？

 

そう思った方はカウンセリングのときにぜひ聞いてくださいね！！

 

私もケーキはしばらくおあずけです。。

（でも、クリスマスだけは、、！）

 

 

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今日はこれから、新大阪に向かいます

 

明朝から新大阪で行なわれる

「子宝カウンセラーの会」に出席のためです。

 

今日は９月に生まれた

タマゴのち天使のMちゃんを見せに、

Mさんがお店に来て下さいました！

 

お顔が整ったキレイなベイビ〜でしたよ

夜もグッズリで手があまりかからないらしい。

 

そして、Mさん、

治療をしていた鈴木レディースホスピタルの

S医師に

お礼を言いいたい！というお気持ちで、

わざわざ病院に事前にお電話を入れ、

先生とほんのわずかですが面会し、

お礼の言葉を伝えられたそうです。

 

普段は、とっても忙しい先生もニコっとされ、

赤ちゃんをやさしい眼差しで見てくれたと

喜んでおられました

 

このことを聞いて、

私は、このMさんのことを

（謙虚な女性だなぁ〜）とあらためて思うのでした

 

私にも「いろいろ相談にのってくださって」

と何度も言ってくださって

（私の仕事だから当然なのに）、

 

お医者さんにも足を運び、

感謝の意を伝えに行く。

 

普通のことでいて、これを普通にしている方は少なく、

そして、どんなに忙しくても

こんなご対面は、先生、医療者にとっても

きっと嬉しいことだろうと思いました。

 

さて、、

 

明日は日曜。

１２月というだけで気持ちがバタバタしますね。

 

みなさん良い週末を。

 

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本日、５日は 薬剤師島田はお休みをいただいております。

今週は土曜日〜日曜と出張、日曜も研修なので、

会社関係のお歳暮の送り、銀行、その他の雑事、

すべて今日じゅうに済ませる予定です。

 

昨日は新規での子宝相談が２件あり、

バタバタ忙しい１日でした。

そのせいか、お店のパソコンのメールを、

チェックするのが夕方になってしまいましたが、

 

メール受信してみて感動！！

 

「（赤ちゃんの）胎嚢が確認できました！」

 

というお客様のうれしいメールが

２件も入っていたのです。

（うちおひとりは４０代です）

 

「天使が舞いおりたよ！」

 おめでとうと☎をかけたい衝動にかられました〜〜。

 

ほか、今日はこんな質問をうけましたよ。

 

「電気毛布をそろそろ布団に敷こうかと思っているのですが

　あれって体に悪いって本当ですか」

 

そうですね！

 

電気毛布は良くない、

と言われる 所以を探ると、

電磁波を発するシートの上に長時間寝る、

ということになるのがひとつあるかと思います。

 

もうひとつは、テルモ（体温計）のサイトにも記してあったのですが、

 

ヒトは深い睡眠にはいるとき、体内の「深部体温」が

平均して１〜２度も下がるらしい

電気毛布を使うことによって、

この深部体温が下がらないということが起き、

これが深い睡眠を妨げ、眠りが浅くなるのだという。

 

これにはなかなか納得の説です。

深い睡眠が取れないのは成長ホルモンの分泌や

生体のリズムにも影響を及ぼします。

 

でも冷たいお布団に入るのが苦痛！

 

という方は、

布団乾燥期を寝る直前までかけて温めるか、

（これ、うちの方式です、ふかふかに乾燥して気持ちいいんです）

電気毛布は布団に入ったら、スイッチをオフにすること！

 

これで解決できます！！

 

そうそう、上記のことから、

 

ホットカーペットの上で、あるいは、コタツでうたた寝、、

これも疲れが取れませんね！

もう体でわかっている方も多いでしょう。

 

気持ち良いのはすんごくわかるんですが！！

 

ちゃんとお布団で寝ましょ〜よ

 

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