初夏を迎え、

玄関の模様替えに、と

新しくリースを作ってもらい飾ってみました。

 

 

今、歯医者に通院中な私です

ちょっと痛いなぁと感じて行ってみたら、、

なんと、、詰め物の奥が細菌感染を起こしていて！

歯根治療とあいなりました

歯医者さんは定期検診が必要というけれどほんとそうだわね。。

 

で、、！

 

先日、私の妹が、いま私が通っている歯医者で、

「銀歯」を 全て ゆっくり時間をかけて、

セラミック製 に交換したと聞き、

私も時間がかかるけれど、

銀の被せ物を外し、

セラミックに変えてゆこうという試みを開始。

 

そのココロは・・・

 

銀って、、実は何気に体に、

蓄積されやすいものなのです

 

身近な例で挙げると

 

厚生労働省のHP

妊婦にお魚は体に良いけれど銀が妊娠中は心配なので、

こんな食べ方をしてね

という注意喚起の冊子を配布している↓↓↓

●印は１週間に１つしか食べちゃいけない。

キンメダイは脂が乗ってて最高に美味しいのになぁ。。

 

体の中に入ってくる銀は、お魚からの摂取が８割だそうですが、

他にはワクチンや、

以外に知られていないけれど、

銀イオンが入った消臭スプレーからも

体に中に取り込まれてしまうのです。

 

 

もちろん、銀歯くらいで、

妊娠中であったとしても、

心配することはないのですが、

もし、高濃度で体内に取り込まれると

妊娠中は胎盤を通して母体血よりも

ほか、

あまり知られていませんが、

アルミニウムもあまり体のなかに入れたくない金属です

 

アルミニウムは、

胃薬（制酸剤＝ケイ酸アルミニウム）に入ってるものありますね・・・

少しづつ減ってきたけれど・・

あと、

お菓子づくりにふわっと仕上げる

ベーキングパウダー。
（アルミニウムフリーのものもあるよ）

漬物のいろをきれいにしあげるミョウバン

 

そして

 

制汗スプレーもアルミニウムが主成分。
（こちらも選べば、アルミニウムフリーのものが存在）

 

脇の下は薬剤の吸収がとても良い場所なので

ちょっと心配。。💦

 

アルミニウムも、体内に取り込まれると

「環境ホルモン」のように内分泌撹乱を起こすと言われています。
（エストロゲンのような作用）

もちろん、あくまで容量依存。

心配しすぎる必要もないけれど

知らず知らずのうちに取り込まれるのは避けたいですね。

 

そして、

不要なものを排泄できる体であることが第一です！！

 

ここは、大事なところですので、ご相談くださいね。

 

 

 

関連記事

ゴールデンウィークも終わり、

今日は令和の仕事はじめ。

 

着床していなかった（１件）

着床しました！（２件）

胚盤胞になりました！（１件）

新規の相談（２件）

 

と、とっても色々な、、

本当に人生色々な１日だった。

 

 

一緒に悩んでしまう場面もあって・・

自分の力不足を多々感じる日々

 

 

☆

 

今日は

お客様によく聞かれることの一つ。

 

妊活に 運動って

やっぱり大事ですか？

 

ということについて。

 

答えは

「とっても大事」

だと思っています。

 

低体温の方（体温が３５度台）

なかなか受精卵の質が良くないかた。

などは特に。

 

持久的な運動（有酸素運動）によって

卵子のミトコンドリアが増えるからです。

 

精子のミトコンドリアも大事なのですが、

卵子のミトコンドリアはとても多く、

一つあたり１０万個前後！

かたや

精子のミトコンドリアは一つあたり

数１０個〜１００個と

言われていて、

卵子の数が圧倒的に多いんですね。

 

なんだろうこの差歴然。。(~_~;)

 

この事が、

 

受精卵の細胞の分割は

卵子の力（エネルギー）が大事！

と言われるゆえんになっていると思われます。

 

だから、お金をかけずに出来る、という見地からも

◉運動をする。

◉ウォーキングを始める。

とか、

自宅の階段を腿の筋肉を意識して上り下りする

 

などなど、出来ることを始める。

それも大事ですよね。

 

 

また、ミトコンドリアがよく働くには

ビタミンB群

ナイアシン

コエンザイムQ１０

マグネシウムや鉄、亜鉛、マンガン

 

などの栄養素がバランス良く必要です。

 

 

☆

 

ゴールデンウィークは私も少しだけ運動を、と思い

苦手だったヨガをやりました。

なんと！筋肉痛になった（笑）

体が硬いから。。。

でも、苦手意識を克服して機会をみて継続しようと思っています。

 

 

こちらのヨガサロンは、友人Nが昨年立ち上げた事業の一貫で、

心と身体の統合も視野に入れこの４月初旬にOPEN.

 

ヨガサロンITOSIE（イトシエ）

トップページ

itosie（イトシエ）の名前の由来は「愛しい」から来ていると聞いた。

 

そんな友人Nの周りには、

いつも彼女のことが大好きな女性が集まる。

そして私もその中のひとり😀

 

ヨガの担当は 平山かおり先生。

彼女のヨガに寄せる想い、メッセージはコチラ

 

かおり先生、初めて拝見した時、

そのしなやかで美しい筋肉のつき方に見惚れてしまった（笑）

お話しすると笑顔が爽やかでおおらかな方。

 

なんでも、ウォーキングを行うヨガもあるそうな。

私もいつか参加しよう

 

何か今夏は運動を、

なんて思っている方、

興味がある方はぜひ！

 

関連記事