先週の日曜はクロレラ工業の研修会だったのですが

久々に「使える学術」を学んだ〜という気分だった。

 

 

みなさん、健康診断で血糖値を一度は測定したがありますか？

この測定も２つに分けて、

空腹時に測定する

空腹時血糖 の数値 と

HbA１C（ヘモグロビンエーワンシー）があります。

 

HbA１C 、

これは、直近 約３か月の血糖の状態の指標であり、

採血の数日前に甘いものをとっさに控えても

ちゃ〜〜んと生活習慣が明るみになってしまうという数値

 

別名、グリコヘモグロビンともいう。

 

先の研修会では、

「このグリコヘモグロビンは どんなものかご存知ですか？」

 

と講師の方が尋ねられ、

 

その回答が

「ブドウ糖が、血液中にある赤血球 に
　張り付いている割合です！ 」

と。

 

イメージ

※ unzen city official web site から引用

 

要は…

 

「ベタベタした赤血球の割合です！」と。
　　（砂糖水や飴は、こぼすとベタベタしているでしょ？）

 

シンプルでわかりやすい！！

 

だから、

 

これが高いと、大事な酸素を運搬する赤血球ちゃんが

ベトベトになっているってことなのね。。。

 

糖化した赤血球 ともいうらしい。（イヤな言葉・・）

 

話を進め

 

ではなぜ、このベトベトした赤血球が悪いのか？

ということですが、

 

①ベトベト赤血球がタンパク質に結合する

　　　　↓

②活性酸素が出る！

　　　　↓

③インシュリン受容体を壊す！！

　　　　↓

④インシュリン抵抗性！！！
（インシュリンが出ているのに細胞に取り込まれない）

結果として、

 

細胞がエネルギー不足になり

体の代謝機能が下がってしまう。

結果、

ミトコンドリアも酸化されやすくなり

様々な細胞に悪影響。

 

ガン細胞も糖を好みます。

 

やっぱり糖、甘いものに依存しちゃダメね

 

⭐︎

 

先週の日曜日、

フォーラスにお買い物に行った際のこと。

急に

 

ドタン！

ドス〜ン！

 

という音がブティックに鳴り響き、

 

気がつけば、私の数メートル前に、

女性が倒れているではないですか

 

慌てて、救急車を呼ぼうとする店員さん。

倒れた女性の横で、名前を呼ぶ友人らしき女性。

私もしゃがんで、

どうなったんだろうか！！、、、と

顔を覗き込んだ瞬間！

パチっと目を開き、

 

（私、どうしちゃったんだろう！！？？）

 

という恐れの表情をし、急に頭を起こそうとするので

 

「今、倒れられたので、急に起き上がらない方が・・・」

 

と声をかける。

（頭でも打っていたらタイヘン！）

 

落ち着いたら、

 

「朝から何にも口に入れてなくて・・・お水あるかな。」

 

と友人とお話しし始めたので、立ち去ったけれど、
（ホッ〜）

 

神経調節性失神だったのか？

 

低血糖で倒れたのかなぁ？

 

などと考えながら。

 

人の体は、

（糖が）ありすぎても

足りなすぎても、問題が起こるのね。

 

そして、

 

 

若い女性の食、本当に心配です

 

ちょっとだけ、怖い体験でした。

 

 

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婦人科の領域ではないのですが、

数ヶ月前のこと、

わたしの妹のつながりで、皮膚科（ご専門は形成外科）の

T先生とお知り合いになる機会に恵まれました。

 

患者目線での

良いお医者さん の定義とはなんでしょうか？

 

腕の良さはもちろんのこと

 

親身に患者に寄り添ってくれること

 

という意見がよく挙げられると思います。

 

説明がていねい

話をよく聞いてくれる

というのも上記のなかに含まれるでしょう。

 

私個人の意見を加えさせていただくと

寄り添うよりも、

 

（人として）謙虚であること

 

そして

 

人の痛みを知る（分かろうとしてくれる）

こと。

 

上記、T先生は、

その人としての謙虚さをお話しされる言葉の端々に

お人柄を感じ、

お話ししていてホッとする気持ちでした。

 

 

✨

 

後日談

妊活をしながらアレルギーに悩まされているお客様に

T先生をご紹介させていただいたのですが

 

あんなに丁寧にヒアリングをしてもらったのは初めて！

 

とのフィードバック。

そして、毎日出ていた体の発疹も数日でていないとのこと!

 

 

プロフェッショナルな名医は

心、言葉で患者さんをケアできるものなんだな。

 

とあらためて想った。

 

 

先生、ありがとうございます。

 

✨

 

先週会いに来てくれた,ママになったKさん。

このかたは、ハードな妊活（反復する流産）と

それ以上に、

ハードな妊娠期間（半分が入院）を送りましたが😓

最後には

「多くのひとに助けられて 産むことができました」

と伝えてくれました。

 

久々の「タマゴのち天使」くん。

（※お写真と記事のアップはお客様に了承を得ています）

 

妊娠後、仕事を辞めざるを得なくなり

その時に、いっぱい悲しみに暮れたことも

時にくやしいおもいをしたことも

多くのひとに恩をうけたことも

 

きっと、これからの子育てのなかに生かされ

この子に伝えられてゆくのならば、

そんな期間も無駄ではなかったのだ。

 

って、

 

今になって思えますね

 

いや、ほんとに。

 

 

彼女の　よ〜がんばったね！！！！

 

って思えるところは

いつも最後は

「わたし　絶対に元気に産みますから」

って宣言していたこと。

 

いつも不安に押しつぶされそうな心理だったことは

痛いくらいにわかっていました。

 

さぁ、また春がやってくる。

 

（ 謙虚に、、自分にも言い聞かせます ）

 

 

 

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昨日は嬉しいサプライズ報告。

出産後、赤ちゃんを見せにきてくださったのですが、

実は、、！！

妊娠したことも知らなかったよぅ〜〜〜(ﾟДﾟ)

 

（いいんですよ、、教えてくれないからといって、
スネません。。）

でも、教えてくれたらもっ〜と嬉しい☺️

 

★

 

 

春になると、なんだか、、

イライラ、怒りっぽいかも

あるいは

無気力、やる気がない

そんな自分に気がつくことがありませんか？

 

これは東洋医学的見解では

れっきとした理論があるのですが

今日は西洋医学的な見解（私的な）を。

 

イライラや無気力、

 

カルシウムやビタミン B群の不足がかなり影響します。

全身の倦怠感や、だるさがひどい場合は

鉄欠乏性の貧血も疑います。

 

肉やお野菜はそれなりに食べているよ

 

そう言われる方は多いのですが、

野菜の栄養価は３０年前から見ると、軒並みに減少しています。

だから、意外にビタミンやミネラルの摂取は十分でないということ。

 

ここで皆さんに質問。

 

イライラ、ストレスを感じると

どこの臓器が頑張るでしょうか？

 

脳ではないですよう（影響を受けるけど）。

 

心臓もちょっとちがう（でも、影響を受けるね）。

 

実は、、

 

副腎　なんです！

 

最近「副腎疲労」って言葉もちらほら耳にするようになった副腎です。

副腎はこんなカンジで、

腎臓の上にお帽子の様に乗っかっている臓器です。

 

そして、ストレスを感じたら、

私たちがストレスに負けないように

コルチゾール

という抗ストレスホルモンを

頑張って出してくれます。

（これが私たちの体に備わった副腎皮質ホルモンです。）

しかし、、

 

絶えずイライラっとして

ストレスを溜め込んでいるうちに

ストレスの火消しに頑張ってくれていた副腎ですら

 

もう、働けません・・・💦

というサインを出します。

 

 

このサインが・・・

 

朝の疲労倦怠感が強い

無気力

物忘れしやすい

お昼過ぎた頃から、コーヒー（カフェイン）や
甘いものをほっする

夕方以降から少し元気が出てくる

PMS

 

などなどです。

こんな時は、できる限り甘いものをやめ、

食品添加物の摂取を控えるようにし、

特にビタミンB群やミネラルをたっぷり摂ると良いそうです。

 

 

 

これは妊活の養生にも繋がります。

ストレスは様々な所に派生しますからね！

 

私はもしかしたら「副腎疲労」かも？？

 

と思ったらご相談ください。

 

私自身も仕事が溜まってストレスが大きくなると

そして、

繰り返しストレスが起きると

朝の体の重さと、物忘れに出やすい様な気がしています(^_^;)

 

 

 

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