いま、深キョンの、、

妊活をテーマにしたテレビドラマが放映されているらしいですね

実は私はまだ１度も見れていないのだけど。

 

このドラマを見て共感するひとや

救われるひとがいる

 

とのことらしいけれど、

いままさに妊活を頑張っているかたは

あまり見ないようにしている

という声も実は多いのです。

 

そして、その気持ち、私は分かる気がする。

 

 

テレビドラマの題材に取り上げられるほど、

「不妊は社会的な問題」だという認識が大きくなったのは

悪いことではないと思います。

 

でも、大事なことは

それによって、

どんなことが社会的に改善されるか、

ということですよね。

 

いま、不妊治療に通院しながら働いている女性の９５%が、

治療と仕事を両立することに困難を感じているという。

 

先日も、ちょうど体外受精の移植後に

出張があると悩んでいたHさん。

県外に出張があると、

夜は女性でも、飲み会、食事会に参加することがあるそうです。

そのときに

「お酒いま飲めないんです」

って断る理由を考えるにも面倒くさい！って。

 

 

うんうん、ほんとだよね〜〜面倒臭いよね〜！

 

とわたし。

こんなのほんの氷山の一角にすぎなくって。。

 

妊活というイメージが暗いものでなくなったのはいいことだけど、

このドラマが妊活女性のどんなことに困難を感じているか、

もっと社会的に有効に届き、働きますように。

（もし、そんな風に制作されていたらゴメンなさい〜〜汗）

 

⭐︎

 

今月は、久々に自然妊娠した！（流産ののち何年も経過して）

というかたが２組いらして嬉しかったナ。

 

まだ先は長いけど、順調に育ちますように。

 

今日、２月２６日は

「一粒万倍日」（いちりゅうまいんばいび）

と「大安」が重なったおめでたい吉日。

（最後に吉日のリンク貼りました）

 

１粒の種が万になって実り帰って来ると言われるので、

さっそく、先日、東京出張のおりに、

買ったばかりのお財布を使い始めた。

海外からの注文もいま増えているという「オオゼキ」の財布。

（ブランド財布に比べぜんぜん高くないのですよ〜）

 

さて、私が選んだのはどれ？

 

そして、新丸ビルのなかで１番おしゃれだ！と私が勝手に思っている店舗

「H.P DECO」（エイチピー　デコ）

ここで、ニューヨーク発の「ベロック」のハーブティーを試飲。

お、、おいしい〜〜〜！！

おいしいお茶は女性を幸せする。

 

さて、新しい財布を買う、だけでなく、

ものごとの始めるのに縁起の良い日や、吉日があります。

それをもし信じるひとは、以下を参照してくださいね

例えば、はじめて治療に関わる病院へ行く日とか、、いいかも。

もちろん、、参考程度にしてくださいね。

↓↓↓

http://jpnculture.net/tenshabi-ichiryuumanbaibi/

 

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今日はたぶん、今冬、１番の積雪！？

もうどこもかしこも雪に埋もれています。

今朝はマイカー諦め、北鉄バスにて通勤しました

こんな冬も初めて！

開店休業状態の島田薬局です。

 

そんな雪を恨めしく思わず、楽しもう。

 

昨日は本町ストラットで

無農薬の大豆からお味噌を作るワークショップに参加。

「無農薬の大豆」って、、かるーく言いましたが、、

実は滅多と無いのですよ、ちまたには

だから、こんなお味噌はほんとうに希少。

 

同じく「無農薬の米」で作った「糀」（「麹」ではありません「糀」です。）

そして、天日塩を混ぜてから、

茹でた大豆と一緒に無心に、こねるこねる！

この茹でたての大豆の甘みも今までにない甘さだった！

 

味噌づくり用の樽や、

容器の殺菌や洗浄に使っていたのがアルコールでなく

「ホタテパウダーの水溶液」で！！

 

おぉ〜〜！

と唸ってしまった。

 

さすがです！

 

アルコール消毒をすると、味噌のなかの糀の活性が弱くなるものね

 

ちなみに、お味噌のパッケージに「酒精」と記してあったら

それはアルコールのことです。。

発酵を止めるのに使われるんです。

もちろん、普段「酒精」が含まれていない味噌を、私は購入しています。

 

そして、うちのお店でも、最近取り扱いを始めたのです！！

ホタテのパウダー「HOTAPA（ホタパ）」。

野菜に付着している「ワックス」や「残留農薬」を落としてくれる優れもの！

もちろん１００パーセント、ナチュラル成分。

雑誌「美・STORY」でも昨年紹介されました。

９０グラム、８５０円、結構長く使えます。

 

今日も、胡麻和え用にと、ほうれんそうを水洗いして、

パパっとホタパをふりかけた。

 

数分後、表面に（右下のほう）油膜のようなものが浮いてきた。

（浮かない場合もありますよう）

我が家では、生のままで食べるものと、

特に農薬の使用の多いものは

（いちごなんか特にね！）

これをパパっとふりかけて軽くすすいで料理するのです。

 

夜は雪すかしで冷え切った体をあたためるべく、

最近、自分で調合している生薬とカモミールの入浴剤を

だしパックに詰めて手作りした

 

とてもよい香りがする〜。

自然派も、とうとうここまで来たか？（笑）

いえいえ、単なるモノ好きなのです。

 

降っても降ってもまだ降りやまぬ雪。

でも、雪に負けない！

雪よ、かかってこ〜い！

そして、春を楽しみに待つのであった。

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葉酸サプリ、飲んでられるかたは

うちのお客様でもとても多いなぁと思っています。

 

葉酸は特に妊娠初期には、

受精卵の細胞分裂に欠かせないビタミンB群なので

不足はしないほうが良い栄養素には間違いないです。

 

しかし、妊娠後期に必要以上の

葉酸サプリ（天然型でなく、合成した葉酸）←ここ大事！

を服用することは、

特に、必要以上に摂取をおすすめはしていません

 

２０１７年１２月

母体が妊娠後期に葉酸サプリメントを摂取すると、出生後に、小児期のアレルギーリスクが高まる可能性がある

そんな報告がオーストラリアのアデレード大学からありました。

(Amy L Wooldridge et al;American Journal of Physiology, 2017)。

 

「神経管欠損のリスク低下のために、妊娠初期に葉酸サプリメントを摂ることは大事です」

と研究者のガットフォード博士。

「しかし、それ以降葉酸サプリメントを摂りつつけても、

リスクを低下させるわけではありません。

摂取の継続は胎児のアレルギーリスクを高めるというエビデンスが増えつつあります」

 

とのことです。

とても興味深い内容です。

 

東洋医学や薬膳の言葉で

一物全体

という言葉あります。

まるごと命あるものを食べなさい

すると、偏りなく、陰陽どちらにも傾かず、

まるごと栄養が取れるよ、という言葉ですが、

 

どんなに有効な成分でも、素晴らしい働きがある成分でも、

ひとつだけを取り出して精製したり、純度を高める、

あるいは、

過多に摂取すると、体のなかのバランスが狂い、

本来必要な働きを通り越してしまう。

 

ミネラルは単一でなく、

複合的に摂取するのが理想なのです。

 

今回、アデレード大学で報告があったのも、

人工葉酸（Foric acid）の使用によるものだそうです。

これに対して、

ほうれん草や、ブロッコリー、

漢方のなつめ（棗仁宝）、

そしてクロレラ（バイオリンク＝無添加です）

などに

含まれている葉酸は、天然の葉酸です。

 

やはり、合成のサプリメントよりも自然の食品に近いかたちでの摂取が理想、ですね。

 

☆

 

しかし気温があがらない、厳しい寒さが続きますね〜

東洋医学では冬は「腎」の季節で

生殖器、泌尿器、腰、耳、髪が弱りやすい季節。

 

腎の機能を高める代表的な素材、黒豆を食べましょう。

黒ごま、きくらげ、山芋、ひじき、くるみ、も最高です。

そんなわけで、昨日行ってきた薬膳教室のメニューは

黒豆入りのロール白菜と黒ゴマのスープ。

アンチエイジングにぴったり♡

 

今日の「菜」は、くるみをゴリゴリすりおろして

あえたほうれん草です。

それこそ、一物全体に、赤いくきのほうまでゆでて食べます。

心とカラダのリセット、完了！

 

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