いよいよ１年の締めくくりです

漢方カウンセリングを通して深く考えさせられこと、

私自身が学ばせていただいていることなどを

毎年年末に綴っています。

今年ほど、人の「こころ」というものを強く意識したことがないほどに、

「こころ」の悩みを聞くことが多い１年でした

漢方的な立場で伝えるとしたら、

こころの不調が先導して　

からだの不調につながっている

まさに、そんなケースのご相談が多かったです。

治療がうまくゆかない。

仕事や人間関係がうまくゆかない。

うまくゆかない経験が積み重なることで

自分の人生そのものを否定する気持ちになる。

人と会いたくなくなったり

今まで眠れていたのに眠りが浅くなったり

ストレス食いをして胃炎になった

そんなケースがありました。

でも、年齢があるから治療は降りることはできない。

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そんな時はどうしたらよいのか？

どうするのが正解なのか？

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そんな相談を受けました。

風邪を引いて発熱状態だとしましょう。

寝ていたい、倦怠感。

おかゆを数口やっと食べられるようなコンディションだとして

ガンガン仕事を頑張れますか？

ステーキをモリモリ食べて頑張れますか？

ってことですね〜。

自分の生命エネルギーが低下してギリギリなのに、

新しい命を体に宿せるのか。

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迷ったら立ち止まって考え

休んでもいいのだとわたしは思います。

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自分の価値がつまらないものに思えたり

生きていることがしんどくなったり

楽しいと思ってたことが無味乾燥していることに思えたら

きっと、あなたのこころがあなたに何かを伝えようとしているサイン。

あなた自身のこころがあなたに向かって

なにかを訴えているのですよ…

見逃さずに丁寧にひろって

なぜそう思ってしまうのか？

じっくり向き合ってあげてほしいのです。

もっと、身近な事例でいうと

⚪︎歯ぐきが違和感ある、噛みにくい

⚪︎便秘で苦しい

⚪︎髪が抜ける、などなど

そんな一見すると、日常の小さなことも、

全て大切なからだのメッセージ。

東洋医学的に意味づけすることが可能です。

髪が抜けるのは恐れや不安の感情から「腎」が弱っていたり、

脾胃（胃腸）で血を作り出せていないというサインだからです。

ストレスがあったり、貧血があると髪は抜けやすくなります。

便秘で便が硬いのは、肺のトラブル。

肺は皮膚や大腸につながっているので、肺が乾燥すると便も硬くなりがちです。

お肌や唇も乾燥していませんか

歯は全身の健康と直結します。

歯ぐきの違和感は、歯の奥で細菌感染しているのかもしれない。

あるいは、歯槽膿漏。歯は骨の一部です。

放置しないでちゃんと治しましょう。
（歯医者さんへGO）

不調を知って放置すること

＝自分のこころや体を鑑みないこと

それは「病気」の根っこを作る可能性があるということ。

小さなサインでも拾ってあげてほしい。

「自分を大切にする」

よく聞く言葉ですが、具体的にはどうすればいいのか？

そんなことを思いませんか？

そんな「自分を大切にする」を

「習慣」のようにできればいいなぁ！

という想いがあり、今夏から執筆し本を書きました。

２月２日に x-knowledge（エクスナレッジ様）より、発売となります。

『顔を見て不調を整える　体とこころのトリセツ』

「望診（ぼうしん）」という東洋医学の診断法を用いて
顔やからだの見た目の不調は
どの五臓（五臓五腑）に由来するのか？
どんな養生を行えば良いのか？
導き出すという内容です。

◉３月３日（日）
１４時  石川県立図書館(だんだん広場）にて◉

出版にちなんだ記念セミナーを開催します。（無料）

タイトル：「 望診で 体とこころに もっと自愛を」

『事前に本を購入し、当日 本を持参くださった方』には

特製「自愛しおり」と「自愛クッキー」をプレゼント！

※会場でも本は購入できますが、会場で購入の場合は
「自愛しおり」のみのプレゼントとなります。

クッキーは薬膳料理家の友人にオーダー。

本の栞もアーティスティックな才を持つ友人にオーダー。

友人たちが実行委員会を組んでくれました😭

当日は、飲食も可能とのことで、ご来場のみなさまには

和漢ティザンヌなどのハーブティーも飲んでいただこうと検討しております☕️

赤ちゃん連れも歓迎ですよ。

自分への自愛を忘れがちな忙しいママにこそ聞いてほしい。

お子さんがグズったら図書館には大きな遊び場や絵本コーナーも充実しています。

また、だんだん広場は広いのですが、定員があります。

定員８０名）※現在７０名ほどのご予約をいただいております。

ご参加希望の方は島田薬局まで

ご連絡またはMailくださると助かります。

金沢市藤江南3-168-12（０７６）２６８－６８３３

＜書籍を取り扱ってくださる書店（石川県）リスト＞

金沢ビーンズ明文堂
TSUTAYAブックストア エムザ
TSUTAYAブックストア白山イオンモール
TSUTAYA 大桑店
うつのみや金沢香林坊店
うつのみや金沢工大前店
ＫａＢｏＳイオンモール新 小松市
北国書林アルプラザ店
北国書林松任店
北国書林アピタ店 白山市
北国書林辰口店 能美市
きくざわ書店鹿島店 石川県鹿島郡
きくざわ書店ナッピィモー 石川県七尾市
コメリ書房穴水店 　石川県鳳珠郡

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最後に。

今日は、魂の友人（と私のことを言ってくれる大切なかた）

から、素敵なプレゼントをいただきました。

つやたま✨の「オレンジカルサイト」🍊🍊🍊

見ているだけでポジティブな気持ちにさせてくれる石。

おおらかなフレンドリーさも感じてしまう。
（石好きなんです。実は）

いろんなことがあった１年でしたが、

最後は笑顔で！ 過ごしてほしいと願っています。

「幸運の女神は ご機嫌が良い人の味方をする」

ってなにかで聞いたなぁ？！

２０２４年の みなさまの幸運を願って。

漢方カウンセリングでまたお会いしましょう。

漢方薬剤師　島田和美