〜８月のセンスメイキング漢方〜

センスメイキング＝「意味づけを行うこと」
センスメイキング漢方とは、今起きている事象や経験に陰陽論や東洋医学的な意味付け
価値付けを行い自分の心と身体を見つめること。

８月のセンスメイキング漢方

「汗をたくさんかくのは健康なことですか？？？」

たくさん水分をとって、汗をかきデトックスしましょう！？

汗をかく＝デトックス！そんな話をよく耳にすると思います。

確かに日頃クーラーの中にずっといて仕事をしている（特に女性）は汗腺が発達せず

汗をかけない、かかないひとも多いようです。

これは体温調整という意味でもデトックスにも良いことではありません。

では、汗はたくさんかけるひとは健康なのでしょうか？

実は、一概にそうとはいえません

五臓六腑のなかでも、胃腸（漢方では脾胃）の働きが弱いかたは、気血水を体から

、もっと言えば、血管から、汗腺から、とどめておくことができず、だらだらとかいてしまう傾向にあります。

東洋医学では汗も大切な「陰」をおぎなう体液です。

このうるおす力である「陰」がなくなってしまうと、女性ホルモン系にも影響を与えます。

胃腸系が元気なかたでも「かきすぎ」はNG。陰をほろぼしてしまいます。

どんなことでも「ほどほど」「適度に」

これがバランスを取るということ。

インナードライをふせぐため、胃腸の働きをまず高めましょう。