石川県は金沢市で 子宝相談 を通して

「ご夫婦の幸せづくりの応援をさせていただきたい♡」

と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです

土日はすっぽりと、、心理学の実習にはまっておりました。。

今はレポート課題に追われています

今日はうちのお客様から、

「クリニックの先生からビタミンEを飲んだらいいよ」

と言われたけど、

どうでしょう？

というご質問を受けました。

ビタミンEは、かなり昔から「抹消血流を改善する」ビタミンとして、

エーザイが「ユベラ」の名で知られるビタミンE剤を販売していました。

そして、その根拠として、

優れた抗酸化作用や、活性酸素を除去する働きがあって、

全身の細胞のサビ防止や、老化予防としての働きがあることが知られています。

日本人女性が特に不足しているという情報は

探しても見つかりませんでしたが、

お魚をあまり食べない、ナッツ類を食べない、という方は

サプリで補っても良いのかもしれませんね。

３０代女性の推奨量平均到達率

亜鉛や、鉄、マグネシウム、カルシウムなどの大事なミネラルは

全然足りてないんだなぁ〜〜

ちなみに３食コンビニで済ますと、、

こんなんなります。。

ミネラル少なっ！

食は基本なので、大事にしてゆきたいですね！

生理前のイライラだって、カルシウム不足で悪化しますし。。

話し変わって、、

先週の金曜日行った「漢方茶ブレンドセミナー」、

みなさんとても真剣に、

かつ楽しそうに　マイ漢方茶作りに励んでくださいましたよ。

最後に、自分で作ったお茶にネーミングをしていただくのですが、

「秋のお散歩ブレンド」とか

「癒しブレンド」

など、かわいいネーミングと、

銘々にステキな「漢方オリジナルブレンド茶」が完成しました！

試飲させていただきましたが、

どの方のお茶も美味しく出来ていました！

１１月の薬膳スイーツは、今回と同じく、

秋＝肺の季節にちなんで、、

「杏仁のおしるこ」（あんにんしるこ）

をお出しします。（こちらも好評でしたよ）

ちなみに、わたしの手作りです♪

１２月の平日は、空き席がまだありますので、

お知らせの欄を良かったらチェックしてみてくださいね

（１２月は、スイーツも変わります）