タマゴのち天使

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
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副腎疲労(アドレナルファティーグ)の影響

2015年08月14日

石川県は金沢市で 子宝相談 を通して

赤ちゃんが出来たら幸せだなぁ そう願うあなたの「心とからだ」を整えるお手伝いしたい。

漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです

 

本日、14日のお盆はご予約をいただいた方のみ

お店を開いてお待ちしております!

(午後からの予約がすでにいっぱいになりました)

 

恒例の、、お盆に読みたい本を取り寄せ。

 

副腎疲労

アドレナル・ファテイーグ って聞いたことありますか?

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アドレナルファテーグ(副腎疲労)

私たちの体は、もともとストレスに対応するチカラがあり、

強いストレスを受けると、

腎臓の上に乗っかっている臓器、副腎が

「コルチゾール」を出して、

ストレスを緩和しようとします。

しかし、繰り返し体がストレスを受け続けていることで、

副腎が疲労し、免疫機能や、内分泌系まで狂ってくる、

という負のスパイラルが始まる。

 

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こんな症状があったら要注意!

 

・朝起きても疲れが取れていない

・軽いうつ症状

・カフェイン(コーヒー)を飲むことに依存する

 (こんなかたいるいる=〜〜)

・午後2〜4時くらいに特に疲れを感じる

・集中力や記憶力が低下している

 

 

思い当たることがいっぱいあるナ〜〜

っていうかた。

 

まずは、深夜のスマホ、深夜のパソコン、ゲームをやめて

11時までに寝ること。

 

メラトニン、成長ホルモンが狂った体内時計の働きを正常にします。

 

「ストレス性の不妊」という言葉をよく耳にしますが、

 

ストレスによって、

 

 

妊娠しにくくなる

 

着床しにくくなる

 

 

ということは、こうした副腎疲労を含めた

生体のバランス、免疫系の狂い、から来るのかもしれません。

 

 

ほか、治し方のコツ、お店でゆっくり、お話ししますね。

 

 

 

 

 

 

 

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