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2024年４月

日曜、祝日、毎週月曜日 は定休日です

※ゴールデンウィークの営業は『暦通り』
ですが５月３日の祝日（憲法記念日）は営業いたします

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＜ 医薬品情報＞

当薬局の取り扱い医薬品、サプリメントのなかで「紅麹（べにこうじ）」
の原料が含まれるものは一切ありません。
ご安心ください。
これからも、製造卸元に医薬品の情報の安全性を確認しつつ
信頼できるメーカーとの取引を行ってゆきます。

薬剤師 島田の日程

◉鈴木レディスホスピタル様での妊活カウンセリング（第１水曜）

５月１日（水曜日）
２F ラ・メールにて
鈴木レディスホスピタル様にて治療中の方は初回無料で受けることができます。
治療のこと、心とからだのこと、お話ししてみませんか？
※この日に受けられない方は別日、別時間でご予約可能です。
鈴木レディスホスピタルに予約の電話をお願いします。

＜お知らせ＞

①薬膳会の予告（６月２３日）→満席となりました

ご自愛薬膳会　〜夏 脾胃を補う〜
とにかく見た目もきれいで、スープひとつ手抜かりのないガマダンのお料理の味
わたしはガマダンの「めぐるランチ」に心底惚れています。
今回のテーマはいよいよ「薬膳」。
そして「自愛」ですよ・・・（これも私のテーマ）
私は漢方の講座で補足させていただきます。

参加ご希望のかたはお電話でお知らせください。
メールの申し込みの場合は返信メール（必ずお返事します）
が迷惑BOXに入っていないかチェックしてくださいね。
（０７６)２６８−６８３３

②漢方セミナー 📖 （６月２日）

金沢ビーンズ明文堂書店様
初夏にビーンズ様にて出版本にちなんだセミナーを開催します。
詳細は「こちら」

〜漢方的望診で　体とこころに自愛を〜

『顔を見て不調を整える漢方式セルフケア
　体とこころのトリセツ』
　（重版となりました✨）

③インスラグラム新アカウントを開設

ブログをインスタグラムで読んでいただく感覚で
漢方薬剤師島田のアカウントを開設しました。
〜届けたいのはオトナ女性が「ほっとできる」言葉や習慣〜
望診など漢方セルフケアの知恵を発信します。
よかったらフォローください。

@shima_kazu_kanpou

少しづつ春めいてきましたが、風は冷たいですね。

ご承知の通り春はお肌の弾力を失わせるUV-A紫外線がピークです。

UVカット剤の極意は。。

①適量を使う(製品により違いますが、予想よりかなりたっぷりめ)

②クルクルと円を描くように肌のキメの隙間にも埋め込むようにつける

(一方方向塗りだとキメの隙間に入りません)

③ムラなく均一につける(目周り、フェイスラインに塗り忘れが多いです 😐 )

④２～３時間おきに塗り直す(お化粧をしている場合は、ファンデーション等を

重ねて塗り直す)

⑤汗等で崩れたら直す(当たり前ですよね～)

⑥１年中つける(もはや常識。近年の紫外線は皮膚がん等も危惧されているほど強いのです)

⑦外出時だけではなく、朝のスキンケアの一環として使用する

(紫外線は窓ガラスを通過するので家にいても油断は禁物なのです )

読んでいただきありがとうございます 

気になったアイテムや情報がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

スキンケア担当　　たにい

１００名を超えてご来場いただき終了致しました！

心より御礼申し上げます。＜次回は県内の書店様にて開催仮決定：また後日報告します＞

『顔を見て不調を整える

    漢方的セルフケア

　体とこころのトリセツ』

島田和美著

２月２日エクスナレッジより発売

僭越ながら、その出版本にちなんだイベントとして、無料の漢方セミナーを開催いたします。

特に漢方的な知識は必要ありません。

どなたに聞いていただいても大丈夫です！

出版本の内容から、日常の不調をセルフケアするポイント

そして、自分に「自愛を向ける」養生とはどういうことなのか？

そんなことを一緒に考えていただきたいと想っています。

⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜 infomation〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎〜〜⭐︎

「漢方的望診で 体とこころに自愛を」

日時：石川県立図書館　だんだん広場にて

PM２：００開場　セミナー PM２：３０スタート

セミナータイトル　
伝えたいのは自愛を行動に変える方法

『事前に本を購入し、当日 本を持参くださった方』には

特製「自愛しおり」と「自愛クッキー」をプレゼント！

※会場でも本は購入できますが、冊数に限りがあるのと

会場で購入の場合は「自愛しおり」のみのプレゼントとなります。

また、当日は書籍も参照していただきつつ、お話しをさせていただきます。

ぜひ事前にお買い求めいただけると幸いです 🙏

（下部に本を販売くださる書店リストあり）

当日は、飲食も可能とのことで、ご来場のみなさまには

和漢ティザンヌなどのハーブティーも飲んでいただこうと検討しております☕️。

※現在８０名、定員いっぱいでの予約をいただきました。

これ以上は、恐れ入りますが、お席は立ち見となってしまう可能性があります。

どうかご了承ください。

立ち見席でも可能、良いですという方は、島田薬局まで

お電話くださると助かります。

Mailですと迷惑BOXにはいる可能性があり、何卒お電話での予約お願いします。

金沢市藤江南3-168-12（０７６）２６８－６８３３

＜石川県で書籍を取り扱ってくださる書店（石川県）リスト＞

紀伊國屋 大和店
金沢ビーンズ明文堂
明文堂書店ＴＳＵＴＡＹＡ　小松
明文堂書店金沢野々市店
TSUTAYAブックストア エムザ
TSUTAYAブックストア白山イオンモール
TSUTAYA 大桑店
TSUTAYA金沢店（西念）
金沢百番街うつのみや
うつのみや金沢香林坊店
うつのみや金沢工大前店
うつのみや上林店　野々市
うつのみや小松城南店
ＫａＢｏＳイオンモール新 小松市
Books中田イオンモールかほく店
北国書林アルプラザ店
北国書林松任店
北国書林アピタ店 白山市
北国書林辰口店 能美市
きくざわ書店鹿島店 石川県鹿島郡
きくざわ書店ナッピィモー 石川県七尾市
えみたす金沢店
ブックメイトとくひさ　能美市
コメリ書房穴水店　鳳珠郡

ほか取扱書店様が今増えております。

Amazon でも↓

『顔を見て不調を整える漢方式セルフケア
体とこころのトリセツ』

何卒よろしくお願い申し上げます。

当日は皆様にお会いできることを楽しみにしております！！

そして・・・

２月１１日付、北国新聞の記事より
金沢ビーンズさんにて✨
地元、地域の皆様のおかげです。ありがとうございます。

いつもありがとうございます。

化粧品、エステ担当の谷猪です。

２月号の島田薬局便りの一部です。今月はフェムケアのことについて少し触れました。

今まで声を大きくして言えなかった女性特有のお悩みに少しでも寄り添えたらと思います。

次回の予定は２０２４年２月７日

（毎月第一水曜）

＜お知らせ＞

〜 鈴木レディスホスピタル様での妊活カウンセリング 〜

金沢は鈴木レディスホスピタル様に
出張させていただき
第一水曜日の妊活カウンセリングを
担当させていただいております。

鈴木レディスホスピタル様に通院されながら不妊治療を受けておられるかたは、
初回無料で受けていただくことができます。

※あらかじめ（鈴木レディスホスピタルさんでの）ご予約が必要です。

【カウンセリングの概要】

基本、毎月第１ 水曜日。

【時間枠】１回４０分　予約制　

※午前や別日のリクエストも可能です。

お電話や院内スタッフまで、お問い合わせください。

 ①１：３０〜２：１０
　　②２：３０〜３：１０　　
　　③３：３０〜４：１０　　

治療に関すること、妊娠しやすいからだ作り

ご夫婦間の悩みなどに関し ご相談を受けることが多いです。

通院されているかたは予約待ち時間の
合間に受けていただくことも可能です。

気を張らずお気軽にご予約ください。

＜３回目FORAC会場のみ１席あり＞

教養としていま身につけたい東洋医学（漢方初級）
センスメイキング漢方®︎講座

～漢方的な「意味づけ」を身につけしなやかに生きる～

◆◆ 伝えたいこと・この講座で学べること◆◆

４回連続で受講していただくことにより
漢方医学の「センスメイキング＝意味づけ」が把握できる

そのことにより 不調が起こったとき
漢方的に自身を問診し セルフケアや対処ができること
未病を理解し 病気を予防できることが到達目標です

毎回休憩時、体調に合わせて自分で漢方生薬をブレンド
身近に漢方を取り入れるレッスンにもなります。

ただいま

日曜ガマダンクラス⇨🈵
木曜FORACクラス⇨ 第３回目のお灸、温灸講座のみ１席あり
あとの日程は🈵となっております。

各定員８名

お早めにご連絡ください。

————————————–✴︎

※講座の場所は確定ですが、日程は今後、調整させていただくことがあります。

※日曜開催と平日開催が選べます（会場が違いますが振替可）
講座は単発受講も可能ですが、４回連続では割引となります。
１回単発　6,800円(税抜）※第４回目のみの単発受講は不可

【 講座日程 】

※日曜講座、平日講座どちらかを選べます

第１回目（終了）：２月２６日（日）終了 ／３月９日（木）
漢方概要と陰陽のセンスメイキング、風邪、冷えの漢方処方

第２回目（終了）：４月１６日（日）／２０日（木）
気血水のセンスメイキングと婦人病の漢方処方１

第３回目：５月２１日（日）／２５日（木）
経絡と鍼灸、温灸体験を学ぶ（講師 鍼灸師：北村いくみ先生）
婦人漢方処方２
※自宅で出来る「お灸セルフケアセット」のお土産付き

第４回目：６月１８日（日）／２２日（木）
五行説とセンスメイキングとまとめ

※今回はリアル講座です。
感染症の状況を考慮しつつオンライン開催になる可能性もあります。

◆ 「活かせる教養」としての漢方医学を ◆

漢方は、中国が起源の「日本の伝統医学」です。１０年ほど前とくらべると「漢方薬」を飲んだことがある人は数倍に増え、古くさいイメージはもはや一新されました。また、気血水や五行などの知識を取り入れ実践に活かす女性も少しずつ増えて来ていると実感。
しかし、当然ながら漢方薬を飲むだけでが漢方医学の実践ではありません。鍼灸もまた古来からの東洋医学です。

漢方の教え、養生や生きかた、食を知ることで、強く、しなやかに、折れにくい身体を作ること、漢方的知識をもってセルフケアに活かせることが、本来の意味での漢方医学の実践者です。それは、処方に頼るよりも大切なこと。「活かせる教養」としての漢方医学をお伝えしたいと思っています。

それには、ただ学ぶ、覚えるだけでなく
　ちょっとしたセンスや意味づけが必要です。

例えば「風邪」：風邪の「邪」がからだのどこに停滞しているか？
を考えて「払う方法」を予測するのです。
表面に「邪」がいる場合は⇨発汗させて追い出す。
奥深く（裏）に「邪」がいる場合は⇨温めてお腹をいたわる。など。

例えば「ニキビ、吹き出物」：ニキビは「熱」と捉え、この熱がどこで停滞しているか考えて「熱を冷ます」のです。ストレスなどの「心熱」なのか？ 食べ過ぎによる「胃熱」や「痰湿」（ヘドロ）となのか？ホルモンの過剰分泌、のぼせなども起こる「血熱」なのか？

邪ととらえる、熱ととらえる、これが漢方のセオリーであり、
何よりも必要なセンスメイキングです。

一緒に「活かせる教養」として漢方を学びませんか？✨

◆ 会場のご案内 ◆

【 日曜クラス 】石田屋ガマダン（１４時半〜開講）
石川県金沢市高尾三丁目４−１
https://www.ishitaya.com

【平日クラス】FORACカフェ（１４時半〜開講）
石川県河北郡 内灘町字ハマナス２丁目４７
https://firstcrew.co.jp

終了時間は、どちらの会場も１７時まで

◆申し込み方法◆

１）島田薬局（島田）に電話して申し込み⇨０７６−２６８−６８３３

２）島田薬局にメールで申し込み
kusuri-shimada@khaki.plala.or.jp
件名「漢方講座」とし、お名前、電話番号を明記ください。
おって、連絡させていただきます。

〜８月のセンスメイキング漢方〜

センスメイキング＝「意味づけを行うこと」
センスメイキング漢方とは、今起きている事象や経験に陰陽論や東洋医学的な意味付け
価値付けを行い自分の心と身体を見つめること。

８月のセンスメイキング漢方

「汗をたくさんかくのは健康なことですか？？？」

たくさん水分をとって、汗をかきデトックスしましょう！？

汗をかく＝デトックス！そんな話をよく耳にすると思います。

確かに日頃クーラーの中にずっといて仕事をしている（特に女性）は汗腺が発達せず

汗をかけない、かかないひとも多いようです。

これは体温調整という意味でもデトックスにも良いことではありません。

では、汗はたくさんかけるひとは健康なのでしょうか？

実は、一概にそうとはいえません

五臓六腑のなかでも、胃腸（漢方では脾胃）の働きが弱いかたは、気血水を体から

、もっと言えば、血管から、汗腺から、とどめておくことができず、だらだらとかいてしまう傾向にあります。

東洋医学では汗も大切な「陰」をおぎなう体液です。

このうるおす力である「陰」がなくなってしまうと、女性ホルモン系にも影響を与えます。

胃腸系が元気なかたでも「かきすぎ」はNG。陰をほろぼしてしまいます。

どんなことでも「ほどほど」「適度に」

これがバランスを取るということ。

インナードライをふせぐため、胃腸の働きをまず高めましょう。

　女性のゆらぎとホリスティック
 〜心とからだの変化を深く見つめる時間〜

　　🍴（嬉しい発酵食のランチ付き）🍴

とき：２０２２年４月３日（日曜）１１時半開場 １２時から

場所：石田屋gamadan　　料金：ランチ代込み税込４９５０円

🌿

最近、漢方カウンセリングでは更年期のご相談も増加。

そんないわゆる「ゆらぎの世代」を迎えるにあたって

「なにかできる準備ってないの？」

「ゆらぎながらも、少し快適に過ごせるヒントってないのか？」

そして、、

「まさに今ゆらいでいるからしんどい。。」

という方にお伝えたいこと。

それはホルモンの仕業だけでなく、、

心、メンタリズム、運動、睡眠、そして食事とも関わっていること。

漢方の考え方や、ホリスティック（全体性）な視点から

心と身体を見つめてゆく

そんなトーク&ミニ講座を開催いたします。

春は気持ちの良い季節ですが、自律神経が乱れやすく

特に東洋医学では「肝」の働きがたかぶり、イライラやのぼせなどが起こりやすい季節です。

こじんまりと定員も１２名と少なめです。

穏やかに分かち合い、味わう、そんな１日になりますように。

直接、石田屋さんにお電話、お問い合わせくださっても良いですし

島田薬局（268-6833）にご連絡、ご予約いただいてももちろん大丈夫。

（そして、おひとりさまでももちろん大歓迎。）

島田も一緒にさせていただき、大好きなgamadanの発酵食のランチを当日はいただく予定です。

いや、ほんと腸から美しくなれそうなランチですよ〜。

過去に私がいただいたランチの１例💓

春爛漫のころ、みなさまにお会いできることを楽しみにしております。

＜お知らせ＞

２０２２年１月より通常の　

日・祝休みに加え、

誠に申し訳ございませんが、

毎週月曜日

定休とさせていただくこととなりました。

なにかとご不便をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します。

満席になりました

〜ヒルデガルトの叡智と植物療法〜
（ ZOOMによるオンライン講座）先着20名特典付き！🌿☕️

 ✴︎Introduction✴︎

時代を超えて８００年前の中世の時代に存在した修道女

聖ヒルデガルドのメッセージを

「あなた自身の感性」で受け取ってほしいと思います。

それは、、目に見える物質的なものだけでなく

身体と魂との関わり。

身体と宇宙とのつながり。

という全体性＝ホリスティックな観念☯️

（これは東洋医学とも多いにつながる部分です）

神の啓示（お告げ）によって治療法を書き留め

記したヒルデガルドの神秘性

それらをイメージする感性でしょうか。

中世ドイツはヒルデガルトがいた時代へ

旅するように学びませんか？

✴︎

地元は金沢市でリアル開催のみで行っていた

「ヒルデガルトの叡智と植物療法」のセミナーを

多くのセラピストさんや医療従事者が研修をされている

あしなてなスクール（埼玉県）様主催のオンラインにて

開催される運びとになりました！！

（すでに定員に達しそうなカンジなのですが、
若干増員可と聞いております。）

あしなてなスクール✨

家庭で実践できる緩和ケアに必要な教養や知識、

そして、心の持ち方や、専門家の繋がりまでも

サポートする研修を行っているスクールです。

代表の橋詰りな様との出会い、ご縁があってこそ

このセミナーも叶いました。

———————————————-✴︎

日時：２０２１年５月１０日（月曜）１０時開始

セミナー代：5,500円

和漢ティザンヌ４個お試し包装も郵送にてプレゼント（先着順）

申し込みは下記（あしなてなスクール）までお願いいたします。

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