漢方薬局の片隅で

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
タマゴのち天使

質の良い卵子を育む食べ物①オメガ3

2014年08月26日

石川県は金沢市で 子宝相談 を通して

「ご夫婦の幸せづくりの応援をさせていただきたい♡」

と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです

 

☆お知らせ

 

9月1日(月)〜6日(土)

長くて大変申し訳ないのですが、

薬剤師島田休暇をいただきます。

申し訳ありません

 

9月1日は、午前中いっぱいまで

お店におります!

 

 

この間は漢方カウンセリングができませんが、商品だけは

スタッフがお出しすることができます。

ほんのお詫びの気持ちで、、 

上記の時期を避けて、今月末、8月28日から30日のあいだに

ご予約のうえご来店くださったお客様に、

島田薬局のスタンプを2倍押しさせていただきます!

 

 

 

 

 

さて本題。

 

オメガ3の脂肪酸、EPA,DHA, 

フラックスオイル は

細胞の酸化を防ぎ、

炎症やアレルギーをおさえることは知られていますが

(という前提で進んでね)

 

卵子の質の改善にも良い

 

ということが

世界的に有名な医学誌Fertil Steril  でも述べられています

 

Fertil Steril 2011; 95: 1820-3

要約:体外受精や顕微授精の前の食生活を調査し、

その後の治療でのホルモン値や卵の質を調べたところ、

ALAとDHA摂取と良好卵の採取に関連が認められました。

ALAは野菜にも含まれており体内でDHAとEPAに変換されますが、

その量は不十分であり、週に2回魚を食べることで必要なDHAとEPAが摂取できます。

 

そして、、

 

ミスユニバース日本代表の公式栄養コンサルをつとめられた

ラブテリ東京&NYの細川モモさんも、

Facebookのアップでこの Fertil Steril の文献を引用し、

お魚(EPA,DHA)を摂取することが、

卵子の質を高める可能性があることをアップしていました。

 

あら〜、見にくくてごめんんさい。。

クリックして拡大してね。

モモさん記事

 

 

私は、今まで、うちで妊娠報告があった方に関して、

できればお魚の油のサプリを飲んで、

と服用をお勧めしてきたのですが、

これは、抗炎症作用による

お子さんのアレルギー防止効果や、

妊婦さんのアタニティブルーを予防するため。

 

でも、今は卵子の質や、

また、後日詳しく書きますが、

このEPA,DHAは、

内膜症の癒着にも良いそうで、

 

広くオススメするようになりました。

 

妊娠をのぞむ女性は、

青い背のお魚をたくさん食べてください

もし、

「水銀の蓄積が心配だわ」

 

って思われたら、

 

医療用にも卸しをしているメーカーの

とても質の良いEPA,DHAサプリをご用意しております。

お尋ねくださいね。

 

☆

 

 

 

先週は「心拍確認」まで無事にたどり着けた方が

2名おられ、

 

うちおひとりは37歳。

自然妊娠。

ただ、

これからもまだ不育症の因子の影響がないか、

血液検査を行うことになっている方。

 

そして、もうおひとりは、

 

42歳

体外受精による移植を10回以上、

されてきた方だったので、

 

本当に 本当に

嬉しいご報告だったのです。

 

さぁ、無事にどんどんお腹のなかで

育っておくれ〜〜!!