２月に出版した

「顔を見て不調を整える漢方式セルフケア  体とこころのトリセツ」

の影響か？！

最近、少しづつ「五臓のカウンセリング」のご予約が入るようになりました。

（レゼルバの２４時間予約システムのメニュー欄で選択可能です）

五臓とは

東洋医学独自のはたらきを持つ「肝心脾肺腎」という５つの臓器の分類のことです。

五臓のカウンセリングは、

「自分が落ちいりやすい不調は、どの五臓の弱さ、不調につながっているのか」

を知ることがまず前提。

東洋医学は、決して占いではなくて、

2000年の歴史にもとづいた「病理」＝病気の原因やなりたちがあります。

そして、五臓ごとに「養生やケアの方法」があるのです。

五臓のカウンセリングの目的は、

自分の弱い五臓のタイプを知ることによって、

自分のおこりやすい病気や不調を予防すること。

そして「セルフケア」をできるようになること。

わたしは、典型的な「肝」のタイプ。
（女性には多いのですよ）

肝のはたらきの最重要なものは「血を蔵す」＝血をためておくこと

そして「疏泄」＝気が滞らないようにめぐらせること

肝は、この２つ、とホルモンや自律神経系も支配しているので、

肝の不調では、血がめぐらなくなって、足（筋肉）がつる、爪が割れる

気が流れずにお腹が張る！

そんなところに影響が出やすいのです。

『体とこころのトリセツ』２章「肝の不調」より

しかも、甘い物が大好きなので、つい食べ過ぎて血液が汚れると

流れが悪化してからだに痛みが出やすくなるという・・・

それゆえに！
緑色のもの（野菜やクロレラサプリ）
血液がさらさらと流れ、炎症を抑えるオメガ３のサプリは欠かせません。

もちろん、これらを含む食事をしっかり摂取するようには心がけています。

そうそう、、ちょうど良いタイミングなので

血液が汚れていますよ〜〜！！

という顔やからだに現れるサインを６つ記します。

さし絵のイラストから、どんなものを「食べすぎると」
血液が汚れるのか？ご察しがつきますよね。

さて、これからの季節は
「秋＝肺が影響をうけやすい季節」です。

気管支、のど、肌、が弱いひとによって、これからはちょっと用心が必要です。

というのは、肺は乾燥に弱い五臓であり、

潤いを保持することが免疫力にも関わってくるからです。

そして、明日は、石田屋ガマダンさんで１０月に開催する薬膳セミナーの打ち合わせ。

テーマは「秋　潤う」です。

前回、夏のテーマ「夏　補う」より

薬膳ランチの様子

気になるかたは、残席がわずかですので

お早めにご連絡ください。

９月のお休み&日程　よりご確認ください

五臓のカウンセリングも気になる方はぜひご予約くださいね。

今年の夏はみなさまにとって、どんな夏だったでしょうか？

そして、どんな思い出が残ったのでしょうか？
私は特に旅行なども行かなかったけれど、

金沢で開催される美術展や、気になるカフェの新規開拓をして楽しみました。

またたくさん読書もできました。

２１世紀美術館で開催された「かみがみの森」素晴らしかった！

みなさま、過ぎゆく夏を惜しみつつ堪能し、

秋に備えて体作りいたしましょうね。

今月も漢方カウンセリングでお会いしましょう。