タマゴのち天使

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
タマゴのち天使

更年期について綴ります②発汗とホットフラッシュ

 

【お盆休み】

15〜16日はお盆休みをいただきます🙏

 

✴︎

妊活のお客様のなかには、

40代中盤、そして、中盤以降のかたもいらっしゃいます。

基礎体温を見ていて、

(お〜 がんばっておくれ〜〜)

と思うのは、低温期が下がらず高温期との差がなくなってくること。

 

東洋医学的には「陰」のうるおいが無くなり、

陰虚となり、体のほてりも多々訴えられたりします。

すると(西洋医学的にはFSHが高くなり)

卵胞が成長しにくくなってしまうのです。

そして、この陰陽の繰り返しの営みがどんなに大切なことだったか

低温気である「陰」の時期があるということが

大きな意味のあることだったのか

と閉経してから・・・特に思うのです

 

(月経ってメンドくさいけど素晴らしい✨)

 

✴︎

 

さて。。

 

ホットフラッシュには多くの女性が

しんどさを感じておられます♨️

特に夏場は〜〜💦


背中から首の下あたり、

熱線を当てられているかのような感覚。

(とにかく上半身や顔が熱いのです

スクリーンショット 2021-08-14 16.14.09

 

わたしは汗腺がそんなに多くないのか

昔から汗はかかない(かけない)ほうなので

発汗はひどくないのですが

そのぶん、熱がこもってたちが悪いです。。

 

だから、汗を正しくかける

ということも大切!!

 

しかし、またかきすぎても、

大事なからだの「津液(陰をうるおす水)」が無くなり

インナードライをおこしてしまいます。

 

そして、みなさん、ほぼ共通でおっしゃるのは

あせったり、緊張したり 

(なにかに)一生懸命になると

もっと発汗がひどくなる!!

 

と。

 

 

(わかります!)

 

 

こんなとき、

漢方ではどんな対処があるのでしょうか? 

 

(具体的な処方名は避け、漢方の考えかたをお伝えします。)

 

◉気逆(あせったり、苛立ったり、気が上に登ろうとする状態)を防ぐ処方を用いる。

 

血熱を冷ます

血熱とは、熱が血管のなかにまで及んだもの。熱くてイライラする、起こりやすくなる、充血する、など特に「肝熱」を冷ます生薬(例:サンシシなど)の入った処方を使う。

◉上記で述べた陰を補う処方を使う。(六味丸の変方など)

◉抗ストレス作用のある生薬(ニンジンなど)の処方を使う

◉イソフラボン製剤(抗酸化作用もピカイチ)

 

くれぐれも、からだを冷やすものを飲めば良い

ということでは決してなく

どんなタイプの発汗異常か?ホットフラッシュか?

胃腸の強さ、手足のほてりは?

などいろいろなことを加味して漢方処方を決定です。

 

(ホットフラッシュ裏バナシ)✨

 

私は、、自宅で急にこの「ホットフラッシュ」がおこったら!

漢方に加え、、、ケーキ屋さんでついてくるような小さな保冷剤を

脇の下のリンパにあてて対処することがあります。

また、首のしたに挟んだりして熱を冷まします。。

そうすると一気に熱がクールダウン〜〜。

保冷剤

 

それをうちの主人が見て、恐れおののく のです。。

昔はいつも冷え性で「寒い寒い」

と言っていたのに・・・と。

 

※そして、こんな保冷剤作戦はわたしだけかと思っていたら!
意外に同じことをしているかたの話を何度も聞きました

 

とにかく、、

前のブログでも書きましたが、

女性の心とカラダはステージごとに大きく変化をしてゆきます。

その波にけっしておぼれないよう、飲まれないよう

その波と一緒に揺られる感覚でいよう

 

✴︎

 

ホットなネタばかりだったので(苦笑)

少し爽やかな写真を。

 

最近、ひっそりひとりで訪れる路地裏のお店。

日替わりのスープが最高なのです。

soup1

 

この日はお休みのモーニングに。

冷たい冷製のバジルスープと具がびっしりカナッペ!

イタリアの朝ごはんってこんなカンジなんだろうか?

美味しすぎて自宅でもマネして作ってみたりして・・・
(でもやっぱりうまくできなかった)

sandwich

 

自宅ではフレッシュのハーブティーをたまに淹れます。

つけあわせがなぜか元気モリモリ系の「黒ニンニク」

freshharbtea

 

みなさん、

では、良いお盆をお迎えください。

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