【お盆休み】

１５〜１６日はお盆休みをいただきます🙏

✴︎

妊活のお客様のなかには、

４０代中盤、そして、中盤以降のかたもいらっしゃいます。

基礎体温を見ていて、

（お〜　がんばっておくれ〜〜）

と思うのは、低温期が下がらず高温期との差がなくなってくること。

東洋医学的には「陰」のうるおいが無くなり、

陰虚となり、体のほてりも多々訴えられたりします。

すると（西洋医学的にはFSHが高くなり）

卵胞が成長しにくくなってしまうのです。

そして、この陰陽の繰り返しの営みがどんなに大切なことだったか

低温気である「陰」の時期があるということが

大きな意味のあることだったのか

と閉経してから・・・特に思うのです

（月経ってメンドくさいけど素晴らしい✨）

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さて。。

ホットフラッシュには多くの女性が

しんどさを感じておられます♨️

特に夏場は〜〜💦

背中から首の下あたり、

熱線を当てられているかのような感覚。

（とにかく上半身や顔が熱いのです

）

わたしは汗腺がそんなに多くないのか

昔から汗はかかない（かけない）ほうなので

発汗はひどくないのですが

そのぶん、熱がこもってたちが悪いです。。

だから、汗を正しくかける

ということも大切！！

しかし、またかきすぎても、

大事なからだの「津液（陰をうるおす水）」が無くなり

インナードライをおこしてしまいます。

そして、みなさん、ほぼ共通でおっしゃるのは

あせったり、緊張したり　

（なにかに）一生懸命になると

もっと発汗がひどくなる！！

と。

（わかります！）

こんなとき、

漢方ではどんな対処があるのでしょうか？ 

（具体的な処方名は避け、漢方の考えかたをお伝えします。）

◉気逆（あせったり、苛立ったり、気が上に登ろうとする状態）を防ぐ処方を用いる。

◉血熱を冷ます

＝血熱とは、熱が血管のなかにまで及んだもの。熱くてイライラする、起こりやすくなる、充血する、など特に「肝熱」を冷ます生薬（例：サンシシなど）の入った処方を使う。

◉上記で述べた陰を補う処方を使う。（六味丸の変方など）

◉抗ストレス作用のある生薬（ニンジンなど）の処方を使う

◉イソフラボン製剤（抗酸化作用もピカイチ）

くれぐれも、からだを冷やすものを飲めば良い

ということでは決してなく

どんなタイプの発汗異常か？ホットフラッシュか？

胃腸の強さ、手足のほてりは？

などいろいろなことを加味して漢方処方を決定です。

（ホットフラッシュ裏バナシ）✨

私は、、自宅で急にこの「ホットフラッシュ」がおこったら！

漢方に加え、、、ケーキ屋さんでついてくるような小さな保冷剤を

脇の下のリンパにあてて対処することがあります。

また、首のしたに挟んだりして熱を冷まします。。

そうすると一気に熱がクールダウン〜〜。

それをうちの主人が見て、恐れおののく のです。。

昔はいつも冷え性で「寒い寒い」

と言っていたのに・・・と。

※そして、こんな保冷剤作戦はわたしだけかと思っていたら！
意外に同じことをしているかたの話を何度も聞きました

とにかく、、

前のブログでも書きましたが、

女性の心とカラダはステージごとに大きく変化をしてゆきます。

その波にけっしておぼれないよう、飲まれないよう

その波と一緒に揺られる感覚でいよう

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ホットなネタばかりだったので（苦笑）

少し爽やかな写真を。

最近、ひっそりひとりで訪れる路地裏のお店。

日替わりのスープが最高なのです。

この日はお休みのモーニングに。

冷たい冷製のバジルスープと具がびっしりカナッペ！

イタリアの朝ごはんってこんなカンジなんだろうか？

美味しすぎて自宅でもマネして作ってみたりして・・・
（でもやっぱりうまくできなかった）

自宅ではフレッシュのハーブティーをたまに淹れます。

つけあわせがなぜか元気モリモリ系の「黒ニンニク」笑

みなさん、

では、良いお盆をお迎えください。