タマゴのち天使

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
タマゴのち天使

やっと!油(脂質)が生殖にも重要と認知されてきました

 

ここ数週間、若い世代(20代)の

初回カウンセリングが毎日のように続く。

 

そう、20代。

本来は、妊孕力(にんようりょく)が高い世代。

初回カウンセリングでは

特に若い世代には「食」のことを

初回は深〜く聞くことにしているのです。

 

 

「甘いものが好きでない?」

 

「パン」や「カフェオレ☕️」は

食べ物や飲み物でなく

「お菓子です(汗)」←砂糖多いからね〜〜汗

 

と伝えたり

 

「お家で使っている油は?」

 

などと聞いたりして、

ごく最近 NHKスペシャルでも特集が組まれた

オメガ3の脂肪酸(油)のことを伝えたりする。

 

現代人は間違いなくトランス型(オメガ6)の油を摂取しすぎている。

(その比率たるや1:10超え。)

細胞の炎症🔥 を起こし、

体の老化を引き起こすオメガ6を少なめにしてほしい。

そして、

細胞膜を柔軟にし、体の炎症を防ぐことによって

アレルギーや皮膚炎、鼻炎、を緩和し

卵子の質や精子の奇形率の改善をするオメガ3を

もっと摂取するべき。

 

このことは10年前からカウンセリングやブログや

セミナーでもお伝えしてきました。

こちら↓↓↓ は2014年に書いたオメガ3関連のブログ

質の良い卵子を育む食べ物①オメガ3

 

で、、、!

先日のNHKスペシャルで

やっ〜と!!

言ってくれましたよ😂

 

オメガ3をしっかり摂取している男性の精子は

奇形率が少ないということ。
(うちのお店にリーフレットあります)

そして、良好卵にもつながります。

 

 

オメガ3(青魚、えごま、亜麻仁油)

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オメガ6
(サラダ油、マーガリン、その他チョコ、アイスさまざまな食物に混在)

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しかし、今の若い世代は特に・・

お魚離れが深刻であると思う

(2日に1回はお魚、食べてる??)

 

 

よく

「オリーブオイル使ってます!」

というお声は聞きます。

オリーブオイルのなかの組成はオメガ9です。

オメガ3ではないのです。

でも!熱に比較的強く酸化しにくいというメリットはあります。

 

あ、、

「ゴマ油」の中の油脂もオメガ6の組成してます。。

そして、アメガ3をいっぱい含む「エゴマ油」とは

まったくの別物です。

でも!

ゴマに含まれる抗酸化物質(セサミン)は豊富というメリットあり。

 

ついでに!

 

油をどんなお鍋で調理しているか??

 

そう、、お鍋です(⌒-⌒; )

 

フッ素加工のフライパンを長期間使っていませんか?

キズキズになったりしていませんか?

そのキズからアルミニウムが溶け出ているとしたら・・・(怖)

 

実は今日、

うちの母の炊飯器の「内釜」の底がキズついてて、、

こんな風に。

釜の傷

 

銀色のアルミがきらきらと光っていたので

びっくりして、内釜だけ注文発注したところです。

アルミニウムは体にとりこまれると蓄積しやすく、

鬱やアルツハイマー、その他様々な不調につながります。

 

一度、自分の家のフライパンを要チェック!ですね。

 

脱線しましたが、こんなお話も

カウンセリングの際にお話しますね。

 

また、おすすめのオメガ3のサプリメントも取り扱っております。

 

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