タマゴのち天使

日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。
タマゴのち天使

オリーブオイルの目利きは大事

 

今日は夕飯のときに自分でチャチャッと作った

サラダ用のドレッシングが美味しすぎて感動

 

それは、あきらかに私の味付けの妙でなく、、

噂のショップで購入した「ラベンダービネガー」のなせる技!!

主人も「酸味があるのに甘くておいしい〜」と。

このラベンダービネガーにオリーブオイルと良いお塩、

そして胡椒を振っただけのレシピなんです。

市販のドレッシングが使えなくなる深い味です。

 

原料も添加物なし!

もう片方は「ピーチビネガー」

甘いので炭酸割りにして飲む予定

IMG_4325

この噂のショップ、、OIL&Vineger

私は今年の夏に行ったのですが、時間外でお店が閉まっていたので

今回行ったのはリベンジだったのです。

が!とても残念なことに、訳あって、多くのかたに惜しまれながらも、

12月で閉店することになったようです

そんな事情で、12月いっぱいまでは店内のもの、すべて半額だそう

 

そんなこともあって、

私も最高級のエクストラヴァージンのオイルを購入したり、

家族、友人用のプレゼントを購入!

 

管に入っているオイルはエキストラヴァージン。

賞を受賞したなど、各国自慢の銘オイルがすらっと並んでます。

IMG_4311

 

特殊なガラス容器のオイルは、ハーブなどを抽出したオイル、

そして各種ビネガー

見ていてワクワクです。

IMG_4310

 

ところで、、

植物油(サラダオイル)はトランス型の油脂ということで

体によろしくない、体をサビつかせる、酸化させる、

ということは周知されてきたせいで、

代替として、多くのかたが

オリーブオイル

を日常に使う傾向のようです。

 

そこで!

 

大事!オリーブオイルを選ぶコツ

 

① 使うならエキストラヴァージンを。

低温圧搾法という過程で精製され、添加物や溶剤を使わずに作られるので

有害なトランス脂肪酸の発生が比較的抑えられるからです(少しは発生する)。
保存されている瓶は、日光による酸化を防ぐため、遮光瓶に入っているものを選ぶ。

ですので、自宅での保存も暗い場所に保存がマスト。

 

③ エキストラヴァージンのオリーブオイルは熱に強いオレイン酸とはいえ、

高温の熱による酸化が起こるという意見も。

ですので、長時間フライパンのうえで熱したり、

フライ用の油にするのはいかなるものか〜です

もちろん、ささっと炒めものに使うのはアリだとは思います。

 

 

 

話かわり、先日、美容院にいったときのこと、担当の20代女子2名が、

衣服の柔軟剤にどこのメーカーのなんという製品を使うか盛り上がっていた。

 

illustrain02-sentaku09

 

でも、わたし、、

 

「衣服の柔軟剤の匂いは、私ダメねん

  ああいう化学合成されたケミカルな匂いがダメなんです。

 

といつもの店で話すようなホンネで喋ってしまったため、

女子2名はキョトーーーン

あぁ、イカンイカンと思いつつ、

笑ってごまかした(汗)

でも、ホント、あの香りで吐きそうになったりしたことも。。

 

 

香りの成分である芳香分子は

体内に入って、鼻腔から入り身体中をめぐる。

例えば、アロマオイルの精油がホルモン系にまで作用するのも中枢系にまで影響を与えるからなのだ。

だからアロマはホルモン系にも作用する。

香りといえど、ケミカルでなく、自然由来のものをとり入れたい。

 

今日は自分と主人のピロースプレーを製作した。

今年フランスの薬局で大量に購入してきたBIOの精油、プラナロム社のもので。

以前、ロクシタンで購入したルームスプレーの香りの再現をしたくて

いろいろ精油を合わせてみたが、なかなか再現できず。

 

結局、殺菌効果のローズマリーシネオール

神経系がリラックスできるようにカモマイルローマン、

ほか、大好きなジュニパーヤラベンダーアングスティフォリアやオレンジ。

そんな清々しいブレンドを作った

 

最近は、痛みや不安のための精油を

ブレンドすることが多かったのですが、

こんなこともやっています。

 

自分好みの香りで寝室を整えるのは気持ちが良いです

トライしてみたい方、おっしゃってくださいね。

IMG_4324

あ、ちなみに、自然由来のもだから、

すべて体に良い、合う、ではないです。

精油によって禁忌があるものも。

私も日々勉強中です。

 

さて、今年もあと10日、気を張ってゆこう。

 

関連記事

残留農薬と生殖について
祈ることの効用
今年見て最高に感動した実話映画
体からのサインを見逃さない
卵管造影検査で気をつけること
養殖より国産、天然
排卵するまでにタマゴが影響をうける因子
血の巡りは卵胞の成長に大事!
オートファジーと妊活の重要な繋がり
妊活と水素水について

養殖より国産、天然

 

おかげさまでNARD認定のアロマアドバイザー

資格が取得できました

 

今ハマって学んでいるフランス語で書かれたお免状が届きました〜♡

これからメディカルな精油の臨床を積みたいと思っております。

IMG_3134

 

自身では、じわじわともう始めている臨床メディカルアロマケア。

実は、、3ヶ月前から、五十肩(苦笑)だった私。

自作調合した「痛みのアロマオイル」

漢方は二朮湯でほぼ治ってきましたよ!

IMG_3142

〜〜〜〜〜〜〜  ↑↑↑↑↑ 〜〜〜〜〜〜

アロマオイルの下にひいてあるのは、

うちのお客様のKさんが編んでくださったレース編み

実物はもっ〜と華奢でクラシカルなかんじで素敵です。

あぁ、Kさんの女子力にあやかりたい。。

 

今日の夕方はパニック症状をアロマオイルで

少しでも改善したいというかたがおられ、

そのアロマの調整を行います。

使う精油はロットごとに

厚生労働省が認めた機関での成分分析を

しっかりおこなっているプラナロム社の精油です。

 

私はアロマセラピーを習い始めて思ったのは、

漢方生薬と同じ、

ナマモノである精油の原料となる起源植物が

どの国で採取され、

どんな風に精製されるのか、

どんな薬効があるのか、

どのくらいの割合でどんな成分が入っているのか、

というチェックのされかた、厳しさが、

アロマセラピーの流派によって、

こんなにも違うんだなぁということ!!

 

巷にはアロマオイルが、数百円から、

雑貨屋さんなどでも販売されていますが、、

もし、、合成香料、合成成分がはいっていたら、、

私はきっとそれを肌に刷り込んだり、

思いっきり吸い込んだりはしないだろうな。

 

そもそも、わずか1滴(0.o5ml)

のローズの精油を精製するときには、

70本〜100本近いバラの花がいるというのに、

ローズの精油が1000円以内で流通されるわけがないのです。

 

 

Phyto(フィト=植物の)からの癒しをもらうのなら

精油も漢方も農薬が検出されない、

薬理成分がしっかり分析されている

本物を選びたいです。

 

✳︎

 

話かわって、、

こないだ、ビタミン D(卵巣や生殖機能にも良いと言われる)

とらなくちゃと思い、鮭を買おうと思いスーパーに行きました

 

養殖のサーモンは飼われているいけすのなかの

衛生状態が悪い!?そうで、、

水銀や抗生物質の量がとても多いとのこと(怖っ)。

 

というわけで、天然物を探したのですが見つからず、

せめてと思い、チリ産でもノルウェー産でもない

日本産の鮭を買いました。

 

それをお友達に話すと、翌日

「同じスーパーに国産の天然もの、あったよ」と連絡が。

日本産、天然の時鮭の写真が送られてくるではありませんか。。

(ちょっと高いけどね。)

 

ガーン、見つけられなかったのか?

その時は無かったのか?

18700021_839924726156546_7744033201166940702_n

天然の鮭、アスタキサンチンも豊富で美味しいだろうなぁ。

だから、、これ以上、

どうか環境汚染などで、海を汚さないでほしい。

 

話が壮大になってきたのでこのへんで。。

 

関連記事

オリーブオイルの目利きは大事
残留農薬と生殖について
体からのサインを見逃さない
排卵するまでにタマゴが影響をうける因子
血の巡りは卵胞の成長に大事!
オートファジーと妊活の重要な繋がり
妊活と水素水について
あのお菓子とトリプル座談会
膣カンジタになりやすい人はパン食をやめてみる
麻央さん 乳がん回復を祈って
ページトップ