先日、ある映画の感想文を書く機会があってアマプラで鑑賞。

それは、作家ヒキタクニオさん夫妻のリアルな実話の妊活体験を映画にした

「ヒキタさん！ ご懐妊ですよ」（２０１９年）

 

映画の中では、ヒキタさん夫妻の不妊の原因は、４９歳の夫の精液の初見の悪さによるもの。

運動率が特に思わしくなく

「ヒキタさん、あなたの精子、大変なことになっていますよ」

なんて女医さんに言われたことで撃沈。。

そこから、ヒキタさんは涙ぐましい妊活努力が始まります。

 

一例として

パソコンで、ブリーフでなくトランクスにしたら良いという情報を入手。
（◉熱がこもると精巣の精子が酸化ストレスを受ける）

また、ジョギングを習慣とし禁酒も行う。
（◉精巣の血流やミトコンドリアの活性に良い）

 

また「精子を元気にする食べ物」ということで💦

 

妊婦さんの握ったおにぎりを食べる！

とか💦

桃を食べる！！（というシーンがあって）

手当たり次第、桃缶を開けて頬張ってました！！

 

そんな馬鹿な・・・

缶詰だと糖分が多すぎて体が糖化しちゃいますよ〜

１００歩譲って、

桃のタネは漢方薬としてはメジャーな

「桃仁（トウニン）」です。

桂枝茯苓丸に入っており、血液をサラサラにして血栓を防ぎ瘀血を予防します。

うーん、、、だから、桃が良いということになったのか・・。

もしかしたらそんなところから、都市伝説って発生するのかもね。

 

ほか、、ヒキタさんが「カロテン」
と書いた張り紙を壁に貼って目標に掲げるシーンがあって

これはわたしも思わず

 

（それは 根拠あり！）

 

と心で叫んでしまいました（笑）

 

緑黄色野菜やサーモン等に含まれるカロチノイド（色素）は、

抗酸化効果がバツグン！！

精子の酸化によるダメージを防ぐと言われています。

 

うちの薬局では、

なかなか野菜が十分に食べられない

食べていないというかたは

「バイオリンク錠」をおすすめしています。

（添加物がゼロの国産のクロレラエキスのこと）

抗酸化と解毒のためわたしも毎日摂取しています。

 

 

さて、、その映画のストーリーこそネタバレにならないようこれくらいにしておきますね。

でも、妊活中の夫婦の（あるある）が描かれており

何度も途中で涙してしまいましたよ・・

また関心だなぁと思ったのは

夫の妊活に取り組む姿勢と奥さんへの思いやり。

 

では映画にちなんで！

 

今まで、妊活中の食べ物でお客様からたずねられたもので、

特に良いと思ったものをあげておきますね！

 

◉地中海料理
（魚介エビカニなどのアスタキサンチンとミネラル）

 

◉魚
（ EPA,DHA、ビタミンD）

 

◉トマト
（リコピンというカロチノイドで抗酸化）

 

◉アボガド、かぼちゃ
（ビタミン Eはホルモンのバランスを整え、子宮内膜の血流にも良いです）

 

◉発酵食品
（腸内環境を整えることは子宮環境を整えること）

 

◉梅干し
（クエン酸豊富！疲労回復、糖代謝、エネルギー代謝にも良い）

 

◉くるみやナッツ
（オメガ３やビタミンE）お腹の弱いひとは食べ過ぎに注意

 

そして・・タンパク質と良質な油もお忘れなくね💗

 

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今日は少しDEEPなトピック

 

先々週の週末、久しぶりの東京に出張研修でした。

その研修内容は

「膣のエイジングケア」について。

昨今、膣ケアとか膣、女性器周辺のケア商品の充実や

フェムテック製品も普及しはじめました。

 

少し口に出してはばられるようなことや

つい恥ずかしいと思ってしまうことも

もっ〜〜と！！オープンに語られるべき💗

そんな風潮になってきたことは本当に喜ばしいことだと思っています。

 

妊活の有無に関わらず、

そして

年齢に関わらず

夫婦生活を仲良くすることって大切なこと。

でも、痛みがあって（女性側に）気持ちが向かない

そんなお声をよく耳にするのです。

 

「痛いって言われると・・・お互いにね・・・なんだかなぁ〜〜💦」

 

これではタイミング療法中のかたも

益々妊活が辛いものになってしまいます。

また、そんな訴えのあるかたは

婦人科の内診でも痛みを感じやすい傾向にあるようです

 

その原因主に３つあります。

１）子宮内膜症などによる膣や内腔の癒着

２）加齢（エストロゲン低下）により膣壁が薄く脆弱になり痛む

３）子宮まわりの血流の悪化や膣の乾燥

 

このうち、１）や３）は漢方でも対処が可能です。

特に３）の女性器周辺の血流ってとっても大切なのです。

 

そして

２）のエストロゲン低下によって膣壁のコラーゲンが減り

組織が薄く乾燥して痛むものに関して新しい視点！

レーザー治療という選択肢があります

 

今回の東京はこの勉強を深く深く学ぶ会でもありました

（気になる方はこのレーザー治療を行う金沢市内のクリニックをご紹介します。）

 

今回の研修で

膣のアンチエイジングの大切さ、重要性は老化予防のキーを握る！！！

と実感した島田です

少しでも子宮、膣まわりのアンチエイジングを行い老化の進行を遅らせたい

と思っている方はご相談くださいね。

 

✴︎

 

久しぶりの東京出張。

 

１０年以上大切に使っているグローブトロッターに１泊分の荷物を詰め込み。

宿泊したビジネスホテルが「当たり」でまた泊まりたいと思った。

 

和漢ティザンヌの「時生（トキオ）」を快適な眠りのため☕️

 

キャンセル待ちを狙い続けた「JALの工場見学」

なんと！出張の３日前に、奇跡的に１枠のキャンセル出現！！

引き寄せました、わたし。

夢でもあったJALの整備工場をゆっくり見学することができました。

（写真はNGな場所があるのでほんの１部だけアップ。）

 

飛行機と一緒な場所に立っている、そう感じると嬉しくて。
私のパワースポットは空港なんです

 

そして、、翌週２０日の月曜はボランティアのおしごと。

ガン安心サポートハウス「はなうめ」の出張先にて

「生薬入りの梅シロップ」を作るワークショップを行いました。

 

クエン酸や有機酸、鉄などのミネラルも含む梅は最高の薬膳食材です！

みなさん、とても楽しんで作っておられました！

生薬入りというのがポイント高し！です。

 

これは我が家の生薬入り梅シロップ。

今年はなんと！５Kgも梅を漬け込みました。冷蔵庫のスペースを空けるのが大変^^;

サフラン、棗、クコ入。　　　　　　　チョウジ（クローブ）と生姜入り。

 

とても人気があったこのイベント。

来年は一般向けにもこのワークショップ開催しようかなぁと思っています。

 

みなさん、自分の女性性をいつまでも

そう、、いつまでも大切にしましょう

また漢方カウンセリングでお伝えさせていただきますね

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うちの薬局は漢方専門ですので、いろんな漢方があって

「歯槽膿漏の漢方」なんてのもあるんです。

 

成分は芍薬や桔梗、キジツなどで

痛みや炎症を和らげ、歯肉を引き締めるような成分で構成されています。

しかし！

 

これは、仕事が忙しくて（いま、歯医者にゆけない）

という状況下のいっときをしのぐようなものでして、、

歯槽膿漏があって歯周病菌がお口の中にいる場合は、

「歯医者さんに行って、根本治療をお願いします」

とかならずお伝えしています。

 

最近、わたしの頭のなかをしめる重要なテーマが

「歯槽膿漏」なので

ちょっと歯槽膿漏という病気から話題を提供してみたいと思っています。

 

ねえねぇ、みなさ〜ん。。

 

歯槽膿漏（による歯周病）って

歯と歯ぐきの病のみならず

全身性の病気　って

ご存知でしたか？？？

 

心臓病や心筋梗塞、

関節リウマチなどの疾患や

脳梗塞、糖尿病

などなど

※日本臨床歯周病学会からイラストをお借りしました。
https://www.jacp.net/perio/effect/

 

これって、ふと思うのは

血糖値が高い、リウマチと診断された、というところで

「歯周病や歯槽膿漏を疑ってみる」

ということ、お医者さんは聞いてくれたり、診察してくれるのかなぁ。

 

昨年、私は咽喉の不調があったので

かかりつけの耳鼻咽喉科に行ったら

原因として副鼻腔炎があって
（想定していて上咽頭の炎症と治療を希望していた）

さらに、そのお医者さんは、なんと！！

ゴム手袋をはめ直して丁寧にも

わたしの歯のぐらつきまでチェックしてくれたんですよ！！（びっくり）

上の歯の歯槽膿漏から鼻のほうへと細菌感染していないかのチェックだったんです。

 

 

そして、、、！！

 

最近、amazonプライムでよくみる映画があって

それは「ニューアムステルダム　医師たちのカルテ」

「

この映画を見ていると、よく出てくるんですよ。

難治性のリウマチの患者さんに対して

「歯周病が原因だったんです」

と突き止めたり

心臓疾患で倒れた患者に対し、

ベテラン医師が新人医師に

「歯槽膿漏もチェックしたか？！」

というセリフが！！

いや、ほんと歯の健康は大事なんだと考えさせられます。

 

この映画に出てくる医師たちみんな

TLC:テンダーラビングケア（親切で優しきケア）を目指していて

心がほっこりするんです

取り上げるテーマも毎回興味深い。

 

✴︎

 

 

４〜５月

３０代後半から４０代の女性の妊娠報告が相次ぎました。

ただ、８週から１０週ごろにかけて

「軽い出血」や「お腹のハリ」を訴えられ

安静を言い渡されるケースが多くてほんとドキドキ

 

こんな時によく処方されるのは

「ウテメリン」という名前の子宮平滑筋を緩める薬や

「ダクチル」という切迫早産の抗コリン薬。

※漢方で対処することもあります。

 

お腹の張りは一般的には、妊娠後期から多く現れたり

歩きすぎ、疲れた時、便秘で腸にガスが溜まった時

こんなときに、症状が出るものは心配があまりいらないもの。

 

ではなぜ妊娠初期からお腹が張るのか？

↓↓↓

それは、妊娠によって血流が子宮に集まってきて、

羊水も少しづつ増加する過程で、

子宮がものすごく伸びてゆこうとする時期。

 

また子宮を支える円靭帯（えんじんたい）が引っ張られることで

側腹部の張りや軽い痛みなどを感じるというわけです。

 

 

また、妊娠中に「歯槽膿漏」を持っていると

早産のリスクが４倍以上になることもわかっています。

 

これは、歯周病菌が血管のなかに入り、

炎症性のサイトカインを誘発し子宮を収縮させる

からだそうで、

赤ちゃんが低体重で生まれてくるリスク伴うので

ぜひ、歯と歯茎の健康は妊婦でなくても

妊活中からぜひ気をつけて欲しいのです。

 

今日は歯槽膿漏について書いてみました。

 

わたしも自身も１年ぶりに

歯をちゃんとチェックしようと思ったりしています。

 

そしてぜひみなさんもね〜〜

 

 

 

 

 

 

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