石川県は金沢市で 子宝相談 を通して

「ご夫婦の幸せづくりの応援をさせていただきたい♡」

と願う 漢方薬剤師,認定不妊カウンセラーの和みです

今日は２週間ぶりのお休み。

寒いので自宅でゆっくりしていました

１１月に行った島田薬局の妊活セミナー。

お陰さまで好評で、

次回はいつ？

というお声をいただきました。

次回は、夏までには、

ヨガをテーマに取り入れてみたいと思っています。

ヨガと言っても、がんばらない、無理なポーズもしないヨガ！

ヨガはなぜ良いのか？

答えはほんとに複数あるけれど、

「意識してリラックスすることが出来る」

ということかなぁと思うんです。

実はこの「意識して行う」というのはとても大事なこと。

ストレス対処法の行動療法のなかに

ストレスコーピングというものがありますが、

意識して行う、リラックスする対処法をたくさん持っている

ということが大事と言われているんです。

☆

そして、そのがんばらない、ゆるめるヨガ、のお知らせです。

うちのお客様でもあり、

駅西にあるMヨガ講師である

Sayakaさんが、

妊活女子のためのヨガを単発で行うそうです！

( 現在妊活中のため通院中のかた、そして、現在治療をお休み中のかたを

 対象にして行うそうです）

私自身も Sayaka先生からリストラティブヨガを

受けたことがありますが、

自分がいかにせかせか生きているか、

ということを感じるきっかけになったり、

ヨガを終えた当日はいつもよりもぐっすりと眠れたり、ということがありました。

ほっとする空間です。

講師のSayakaさん、、

繊細でチャーミングな女性♡

今回の妊活ヨガのテーマ

「〜時には体と心をゆるめよう〜　フットフラワー休足ヨガ」

というタイトルで

１２月２７日の１６時から、１０名限定で行われます。

生花をフットバスに浮かべ、

見た目も美しく、

足もポカポカにしながら、

骨盤内の血流を改善するポージングを取り入れるそうですよ。

なんだかとっても気になりますね〜。

妊活ヨガの詳細は→ こちらから

うちのお店にもチラシ、置いてありまーす☆

ぜひ、チェックしてみてくださいね！